Nyligen pratade vi om hur man korrekt använder offentliga toaletter och vad är det att frukta. Privat badrum kräver också särskild uppmärksamhet: det är en varm plats med hög luftfuktighet, det vill säga en idealisk odlingsplats för bakterier och svampar. Vi förstår hur ofta du behöver tvätta golvet i badrummet och byta handdukar, vad ska man göra med mögel och vad är farliga gummiband.

Text: Olga Polevikova Folkets visdom är som skvaller i sin natur: det verkar som om det finns ett sanningskorn, men det är väldigt svårt att komma till botten av det. För det första, under sommarsemestern med vår mormor, lär vi oss om plantans magiska egenskaper, så berättar vår mamma om att läsa en ficklampa under en filt och fördärva vår syn, och där är vi inte långt ifrån homeopati.

Problem i den sexuella sfären kan motiveras som en fysisk sjukdom, och mentala egenskaper, liksom effekterna av olika skador och chocker. Situationen är komplicerad av det faktum att människor ofta är generad att prata om sådana problem, och oftare vet de helt enkelt inte vilken specialist som ska vända sig till.

I en värld av daglig stress, snabbmat och stillasittande livsstil finns det inget mer värdefullt än wellness. Hur man snabbt kommer i form, uppmuntra och känna sig bättre - berätta för våra uttryckliga instruktioner. I teorin lärde alla för länge sedan att sport är livet. Många av oss drömmer om att träna yoga varje morgon och dansa hårt varje natt, men i själva verket förlänger vi personligen vår arbetsdag till 10-12 timmar, slita inte av datorer vid lunch och till och med återvända hem från kontoret, återförenas med en bärbar dator, curled upp i tre undergång.

Vi fortsätter att berätta om värda konton i sociala nätverk genom vilka du kan se hela världen. Vi har redan pratat om de svårigheter som små människor står inför i Ryssland och i världen. Terra Jole - en skådespelerska, djurförespråkare, författare till boken och en bloggare från Los Angeles. Hon föddes med achondroplasi, en typ av dvärg, och hennes höjd är cirka 125 centimeter.

På vintern är det svårt att upprätthålla samma aktivitet, och till och med jag vill inte gå ut på grund av att man måste klä sig länge. Det blir mörkt tidigt, vi föreslår att du utnyttjar situationen och skapar ett sömnmönster. Föremål från denna samling kan hjälpa till att hantera sömnlöshet eller helt enkelt göra vila på natten mer bekväm och högkvalitativ - många är dessutom lätt att välja ett alternativ i närmaste köpcentrum.

Hormoner reglerar nästan alla processer i människokroppen. Var och en av dem kan ha flera funktioner, och mellan dem interagerar de genom de mest komplexa algoritmerna. Störning av syntesen av ett enda hormon kan leda till en hel kaskad av hälsoproblem - och även hormonella störningar påverkar huden.

Text: Anastasia Travkina Studien av människokroppen har mer än tusen år: under denna tid lyckades vi besöka månen och upptäcka svarta hål i rymden, men den verkliga strukturen hos klitoris upptäcktes för bara tjugo år sedan. Dessutom gjordes 3D-bilder av denna kropp först först 2009.

Skolans början och återgången från semester, slutna på grund av höstens coolhet i fönstret, bidrar den trånga transportsituationen till spridningen av virusinfektioner. Det är känt att det bästa sättet att förebygga influensa är vaccination, och för att immunsystemet ska fungera optimalt, behöver du äta och flytta mer på ett mångsidigt och balanserat sätt.

Alexandra Savina Vi hörde alla i barndomen att sömn är den bästa medicinen. Självklart kommer han inte att ersätta mediciner, men han kan påverka hans välbefinnande väsentligt: ​​brist på sömn är förknippad med en ökad risk att utveckla typ II-diabetes och högt blodtryck. Mängden sömn som varje person behöver är individuell (den genomsnittliga normen varierar runt sju till åtta timmar), men här ligger risken: vi tror ofta att allt är i ordning, även om vi i verkligheten saknar mycket sömn.

I 1936 öppnade fitnessguru och naturläkaren Jack Lalein, som började träna styrketräning innan det blev modernt (eller allmänt acceptabelt), öppnade en prototyp av ett gym på kontoret i Auckland - ett gym, en juicebar och en hälsokostaffär. Lalane dog i en ålder av 96, och i New York Times-dödsfallet erinrade hans ord: "Folk trodde jag var en charlatan eller galen.

Katy Perry och Lena Dunham, Anna Dello Russo, och även David Lynch och Jeff Bridges gör detta. Du behöver inte speciella kläder eller högteknologiska skor, du behöver ingen speciell plats och du behöver inte ens en tränare. Dessutom inga biverkningar. Det sägs att meditation är en ny yoga (och kanske ännu mer).

Masha vorslav Myggor och andra småbitande fauna har redan aktiverats, så det är dags att dra nätet på fönstren och ta hand om dig själv med skyddande och kliarande medel. Vi skrev ett tips här och vill notera att många produkter från listan innehåller bivax, oljor och andra naturliga ingredienser som kan orsaka allergiska reaktioner, så vi rekommenderar dig att bekanta dig med föreningarna (de är under länkar) och testa dem på ett litet område av huden.

TEXT: Alexey Vodovozov ANSWERS TO THE MAJORITY AV US QUESTIONS OVERSIKT Vi är alla vana att söka på nätet. I denna serie material frågar vi exakt sådana frågor - brinnande, oväntat eller utbrett - till yrkesverksamma inom olika områden. Många av oss kom över skrämmande data som praktiskt taget var varje första invånare på planeten infekterad med parasiter - och med reklam för olika "magiska" menas att rensa kroppen av dem.

I världen av daglig stress, snabbmat och stillasittande livsstil finns det inget mer värdefullt än wellness. Hur man snabbt kommer i form, uppmuntra och känna sig bättre - berätta för våra uttryckliga instruktioner. Inte alltid har vi råd att vara spridda eller oproduktiva - saker kallas.

Bröstproteser för att öka eller ändra formen är fortfarande den mest populära plastikkirurgin. Och även de som är emot strävan efter konventionell skönhet, säger de ibland att korrigering av den "uppenbara defekten" är en helt annan sak. En defekt uppfattas emellertid ofta som ett funktionellt problem som påverkar hälsa och välbefinnande, men bara en mer uttalad avvikelse från de vanliga idéerna om "estetisk".

Att använda hormonellt preventivmedel är naturligtvis svårt att överraska någon, men det är lätt att gå vilse i de myter som omger detta ämne. I USA föredrar upp till 45% av kvinnorna 15-44 år ett hormonellt preventivmedel, medan i Ryssland endast 9,5% av kvinnorna någonsin har använt det. Med hjälp av Valentina Yavnyuk, gynekolog och endokrinolog, funderade vi på hur hon arbetar, vilka medicinska egenskaper hon har, om hon är en fara för kvinnans hälsa och vad är feminism.

Text: Marina Kuznetsova ANSWERS TILL VÄRLDEN AV US-FRÅGOR SOM VI ANVÄNDAS FÖR ATT SÖKA ONLINE. I denna serie material frågar vi exakt sådana frågor - brinnande, oväntat eller vanligt - till yrkesverksamma inom olika områden. Nya kosmetika och apparater för hudvård, hår eller tänder visas ständigt på försäljning - och deras skapare med varierande framgång övertygar oss om deras behov.

I psykologi är "psykosomatics" förstås som påverkan av psykologiska faktorer på förekomsten och förloppet av somatiska, det vill säga kroppssjukdomar. Psykosomatiska störningar är tillstånd där den psykologiska orsaken ligger, kroppens reaktion på erfarenheter; listan över sådana sjukdomar ständigt expanderar.

I VÄRLDEN AV DAGLIG STRESS, FAST MAT OCH SÄTT LIVSTIL, finns det inget mer värdefullt än wellness. Hur man snabbt kommer i form, uppmuntra och känna sig bättre - berätta för våra uttryckliga instruktioner. Dåsighet, ett brutet tillstånd, smärta i kroppen - allt detta är en ganska vanlig reaktion på förändringen av tidszoner.