Journalist Anna Savina om yoga och favorit kosmetika
För kategori "Kosmetisk väska" vi studerar innehållet i skönhetsfall, dressingbord och kosmetiska väskor med intressanta tecken till oss - och vi visar allt detta för dig.
Om vård
Min hud har aldrig varit reaktiv eller känslig, så jag gör inte något övernaturligt: Jag rensar, tonar och fuktar, ibland använder jag masker och går till en kosmetolog. Det viktigaste för mig är skydd mot solen (jag brinner lätt), en balanserad kost och hälsosam sömn, som tyvärr ofta inte räcker till.
Trötthet och starka känslor påverkar starkt mitt utseende. Jag insåg detta tidigt: i gymnasiet började plötsligt håret falla ut - som en tonåring kunde jag inte tro på stressfaren, men jag insåg i tid att det inte var en hoax, så jag försöker övervaka spänningsnivån. Mamma tittade alltid obefläckat, utan att lägga mycket ansträngning, så jag var tvungen att lära mig att ta hand om mig själv. Denna vana hjälper fortfarande: Jag känner mig inte ledsen för tiden att säga, göra en fuktgivande hårmask, för jag förstår att detta är viktigt för mig. Samma med salongmanikyr är en och en halv timme av mig, vilket behövs inte bara för att ha blå naglar, men också för återhämtning och vila.
Om smink och bloggar
Jag gillar att vara vacker, jag gillar att experimentera med färger och texturer. Det här är troligen tritt, men smink är ett av de enklaste uttrycksformerna. Dessutom studerade jag på en konstskola och drömde alltid om ett kreativt yrke. Jag hade tur att drömmen blev sann, men uppgifterna för det nuvarande arbetet har ingenting att göra med dukar, färger och paletter. Jag gör upp för bristen på handgjorda arbeten och ritningar när jag gör mig lite rök med glitter för mig själv, min mamma eller vänner.
I ungdomar upptäckte jag YouTube och sedan i flera år tittade jag bara på meykap-handledning. I slutet av 2000-talet var skönhetsbloggenindustrin i sin linda, NikkieTutorials var en liten skollspel inspelad video hemifrån, och allt detta har ännu inte tagits på så stor skala som det är nu. Dessutom älskade jag skönhetsforumet väldigt mycket - jag kommer ihåg hur jag tittade på läppstiftets läppstift och nyanser av MAC i timmar, oändliga ansikte av dagen och ögon på dagen. Tack vare detta, av en eller annan anledning jag lärde mig, låt oss säga skillnaden mellan MAC Russian Red och MAC Ruby Woo röda läppstift, och jag tog också engelska perfekt: med videor och forum är det lätt att komma ihåg namnen på delar av ett ansikte och dussintals konversationsuttryck. Nu tittar jag också på instruktionerna, men mestadels för att koppla av: videor om sminkdronans smink, James St James-showen "Transformations" eller Lisa Eldridges videotävlingar underhåller och låter dig vandra några serier.
Om yoga och välbefinnande
I fyra år har jag regelbundet övat yoga, och detta är en av de bästa vanorna. Innan henne gick det inte bra med en typ av aktivitet: i gymmet var det för tråkigt, i jazzmodern skadade jag allvarligt ledband på benet och så vidare. När jag började gå till yoga blev jag förvånad över att läraren inte fokuserade på resultatet, utan på processen.
Jämför inte dig själv med någon och lyssna på dina känslor - det verkar som om det här är det mest uppenbara i världen, men när du verkligen slutar titta på nästa mattor eller tänka på hur du pumpar upp händerna för sommaren blir betydelsen av alla inspirerande citat plötsligt mycket tydligare. Det blir lättare att andas och prioritera inte bara i klassrummet utan även i livet: till exempel att skilja dina önskningar från de som åläggs av "självomsorg" -branschen, vilket främjar samma yoga. Fler klasser har lärt mig att vara tacksam mot min kropp och känner mig bekväma i det: även om det ligger långt ifrån konventionell skönhets standard, är jag glad att den är så stark och ger så mycket glädje.
Alla dessa upptäckter betyder inte att jag har nått det ideala och nu känner jag mig alltid bra och ser vacker ut: Jag sover regelbundet, blir nervös, övermål och blir arg. Det viktigaste som har hänt mig nyligen (tack vare yoga och min psykolog för detta) är att jag slutade skälla mig själv och straffa för misslyckanden och försöker bara fortsätta och välja lämplig last. Ibland kör jag, i ett företag eller ensam när jag vill lära mig en ny plats. Jogging under resan är i allmänhet det bästa sättet att återhämta sig när man anpassar sig till en ny stad. Om jag blir trött och förstår att jag inte kan träna, registrerar jag mig för en session i sensorisk deprivationskammaren - det hjälper till att ta en paus från det ständiga informationsflödet och börja från början.
