Var ligger linjen mellan en hälsosam livsstil och fitnessfascism

1936, fitness guruer och naturopath Jack Lalein, som började träna styrketräning innan det blev modernt (eller allmänt acceptabelt), öppnade ett prototyps gym i en kontorsbyggnad i Auckland - ett gym, en juicebar och en hälsokostaffär. Lalane dog i en ålder av 96 år, och i New York Times dödsfall kom ihåg hans ord: "Folk trodde jag var en charlatan eller galen. Läkare var emot mig: de sa att viktträning leder till hjärtattacker och sänker sexuell lust" .

Efter 80 år kommer globala företag som Nike och adidas att skapa löpande klubbar runt om i världen, anlita kampsportsentusiaster som ambassadörer för popstjärnor, och organisera välgörenhetsrace och fitnessmaraton. Sport från tråkigt ansträngande fizry med en despotisk tränare kommer att bli en inte mindre ansträngande men cool fest i designerkläder och högteknologiska sneakers, som blivit de nya "louboutins". I stället för bås med snabbmat, ekologiska steg, veganska matställen och försäljningsställen för färskpressad juice kommer att visas vid varje steg, och fitness trackers kommer att bli fullvärdiga tillbehör.

Ett inkluderande tillvägagångssätt för sport har stora fördelar: involvering av fler och fler personer, ökad motivation mot bakgrund av ökande aktiviteter hos andra, en gemensam positiv agenda när det gäller uppfattningen av egen kropp och självförtroende. Det faktum att en välbyggd leverans dikterar efterfrågan är inte dålig och inte bra - marknaden fungerar på så sätt. Men för att kunna dra nytta av alla möjligheter i den moderna fitnessboomen, bör du titta på honom nyktert och inte ge efter för alla "friska" samtal.

År 2002 publicerades Brian Prongs bok, Body Fascism: Salvation. I den författar författaren i detalj utvecklingen av den kända kroppens moderna kult vid sammankopplingen av naturvetenskap, politik och filosofi. För femton år sedan lyfte professor Pringer kraftigt frågan om sportboom - och detta är före tillkomsten av moderna fitnessravar, som liknar repetitionen av föreställningar den 1: a stadion i Pyongyang, och innan Whole Foods hälsokostaffärer i Los Angeles liknade elit gymnasium (en överväldigande de flesta köpare promenerar genom snabbköpet i full sportutrustning).

Runt den här tiden, efter ett decennium av kult av otillbörlig leanness, började den idrottsliga figuren till perfektion, som var bekant för oss från 80-talet, började återvända till mode. Den här gången - med en sås från interaktiv, manisk konsumtion och body-shaming, som inte visade aerobics tid. På språket nu finns det sådana saker som mager fett - det är en tunn, men inte åtspänd kropp.

På språket föreföll sådana begrepp som mager fett - det vill säga en tunn, men inte åtdragna kropp

Självklart gäller inte smärtsam uppgift med ens egen kropp endast för kvinnor. Män missbrukar oftast steroider och tränar i gymmet bortom alla mått. Bilden av en macho pumpas upp med alla följder som följer är en sådan vanlig Theobor av den manliga världen: de uppfann sig själva, de trodde det själva. Alla kan bli offer för utmattande kurser och oprofessionella organiserade raser, oavsett kön. Emellertid är frågan om fitnessfascism särskilt akut för kvinnor, som alltid utsätts för objektivering - för sig själva och för andra.

I kvinnors fitness är idén om sport som krig med egen kropp på alla nivåer - från terminologi. I boken Metaforer vi lever med, hävdar George Lakoff och Mark Johnson att språk bygger på begreppsmässiga metafor som inte bara reflekterar, utan också formar vår uppfattning om verkligheten. Att döma av rubrikerna från glans, artiklar i internetresurser och allmänheten i sociala nätverk som ägnas åt "kvinnors fitness" är detta sant.

"Jag kan inte träna igenom", "rikta sig till problemområdena", "slå fatet", "farväl de hatade sidorna", "det hemliga vapnet i kampen mot svag mage". Hata din kropp, attackera och slåss. Militärutbildning är verkligen förknippad med disciplin och exemplifierande träning, och träning liknar ofta borrning. Hur som helst är det svårt att föreställa sig en person som verkligen vill att hans kropp ska ge sig upp, det vill säga att han bokstavligen faller under sladdar och lungor.

Med idén om sport som slagfält samordnas en mer positiv, men inte mindre fascistisk, tendens till massaktivisering och konsumtion fredligt. Konditionssegmentet har skapat många affärsmöjligheter - från träningscenter, löpande klubbar och sportbilar som nämns i kommersiella Instagram-konton. Marknaden för sportvaror växer snabbt - fler och fler människor är villiga att betala för en ny blankett för träning så mycket som för en festklädsel. I USA var försäljningen av sportkläder - från leggings till yoga och sportbh till västar och spårskor - totalt över 14,5 miljarder dollar, sportskor - 20,99 miljarder dollar och försäljning av sportutrustning - 29,22 miljarder och antalet växer. varje år.

Produkter för kvinnor som är betydligt större än det manliga segmentet i efterfrågan och försäljningen. Ägarna av sportkläderna, inte utan ironi, rapporterar att det är lätt att övertyga kvinnor att betala mer än 100 dollar för en T-shirt av ett känt varumärke. I detta märkligt nog finns det positiva aspekter - till exempel nya möjligheter till utveckling av kvinnors verksamhet. I USA och Europa lanserar kvinnor fler och fler linjer sportkläder, som tyst sameksisterar i marknadssegmentet med produkter från jätteföretag.

"När jag började såg det allt ganska stort företag, men i verkligheten fick jag alla varor från tillverkaren från Portugal direkt från lastbilen under verandan", säger Katie Biddalf, grundare av det brittiska varumärket Striders Edge i en intervju med BBC. alla lådor upp till lägenheten. " Enligt Biddalf, som lanserade sin uppställning 2011, förstår kvinnor helt och hållet alla de största bekymmerna för kvinnors sportkläder: "Jag sov inte ens då, men jag visste att det fanns en nisch på marknaden som jag kunde fylla."

Så dygnet runt är inte längre en sekt, och proteinskakningar är inte förvirrade med steroider. Det är sant att i Europa mellan 12 och 15% av befolkningen är vanliga besökare på gymklubbar, i de miljoner plusstäderna i Ryssland, går inte mer än 2-3% av invånarna regelbundet i gymmet. Numren talar inte bara om klyftan i fråga om kroppskultur, men också om skillnaden i befolkningens inkomster. Förresten, enligt statistiken, får sportklubbar mest av sina inkomster från personer som anmäler sig till en prenumeration som köpts eller tas emot som gåva, då märks de 3-4 gånger i klassen och de slutar träna. Det är viktigt att till exempel, i Storbritannien 2014, spenderade utgifterna på gym steg med så mycket som 44%, medan ökningen av indikatorerna för den vanliga fysiska aktiviteten för befolkningen var fortsatt stabil.

Det faktum att för vissa människor är ett helt framgångsrikt företag, för andra blir det ofta orsaken till hälsoproblem - främst på grund av principen "sprang alla och jag sprang." Upp till hälften av älskare av långdistansrace får regelbundet knäskador och om risken för skador under oskyldiga yogakurser har en hel debatt uppstått. Att bli skadad när du spelar sport är ganska naturlig - någon professionell och amatör kommer att bekräfta detta. Allmänt dill i sport som ett sätt att socialisera och oändlig självförbättring är det viktigt att inte glömma känslan av proportioner och tekniken att göra övningarna. Det är känt hur ofta lyfta vikter utan exakt anslutning till tekniken leder till bråck i ryggraden, och instagraminitiativ från kategorin # galen kanin kan hjälpa tjejer i långa månader eller till och med år att säga adjö till sina månadsperioder.

Uppfattningen av idrott som krig med sin egen kropp påläggs på alla nivåer.

Crossface-slogan: "Skjut dig själv till gränsen". Det är en sak att nå gränsen för möjligheter, och en annan att ignorera den här gränsen, där din kropp bokstavligen ber om barmhärtighet. En av hjältarna i serien "Obvious" kastade färgfullt på golvet under tränaren högt under en crossfit träningsperiod, varefter pojken gick vidare till nästa omgång och fortsatte som om ingenting hade hänt. Det visar sig att kräkningar under och efter träning är så vanligt bland crossfit-fans att fenomenet ens har sin egen talisman - Pukie the Clown. Enas, tillräckligt tillräckligt.

Fitness fascism är bara en form av kroppsskamning, som tyvärr inte förlorar marken. Steroider missbrukas alltmer av ungdomar av båda könen, tre av fyra amerikanska kvinnor lider av ätstörningar och brittiska kvinnor under 45 år har lyckats försöka med i genomsnitt 61 viktminskningsmetoder. Passform betyder "lämplig", "lämplig". Den viktigaste betydelsen av hur man förstår detta: "lämpligt för ett helt liv" eller "lämpligt för den allmänna opinionen". "Om du inte kan lägga din kropp i ordning, vad kan du då göra?" - Administratörer av VKontakte community "40KG" motiverar sina abonnenter (tydligen ska den "lämpliga" kvinnan väga så mycket). Övervikt är ett symptom på sjukdomen, det är nödvändigt att återvända till den "ideala formen" efter att ha fött fyra veckor, som Gisele Bundchen gjorde.

Bland media hjältarna i de senaste åren har det naturligtvis varit en rörelse mot kroppspositivitet och en balanserad och neutral inställning till sporten. Lady Gagas dagordning har utvecklats från "Jag tränar även från en baksmälla" till: "Jag går inte ur vägen på grund av konstant offentlig observation." J. Law, Reese Witherspoon och Jennifer Lawrence i en intervju med USA Weekly prata om hur de hatar sport, men de fortsätter att göra det.

Om du försöker att inte komma i rush om de pålagda medierna och inte, kan du dra nytta av de flesta träningstrender och hitta en allvarlig frigöringspotential i sport. Det första är att inte sätta mål i form av centimeter, kilo, timmar och kalorier. Blogger Gebi Fresh, baserad på sin egen erfarenhet, hävdar att man luta sig på gröna grönsaker och att tillbringa timmar i gymmet betyder inte alltid att man går ner i vikt - och det är helt normalt. Av de många sporten bör lasten välja de som inte orsakar dödlig tristess och är tillåtna av hälsoskäl. Minst ett par första klasser att spendera med en tränare och öka lasten gradvis.

Det är också viktigt att förstå att den universella "sunda fasetten" är frånvarande i princip. Korskönskonstnären Cassils förar sin kropp till alla tänkbara gränser, använder den som ett fält för experiment med kroppsförmåga och ett kommunikationsmedel - självklart beroende av erfarenhet av beprövade läkare och tränare. Vi, amatörer, bör till en början fokusera på sin egen psykiska och fysiska komfort. Till exempel, inte bo på en viss sport om han är uttråkad eller inte längre ger den önskade effekten, och utan skam av samvete, gå vidare till nästa eller ta en paus.

Låt oss inte glömma att ett annat medieutlåtande som vi inte är tillräckligt bra döljer ofta reklam för en viss produkt. Med tanke på allt detta är det värt att behandla träning som ett spel som låter dig känna igen din egen kropps förmåga, experimentera med mat, kläder och motion. Självklart, om man lagar grön smoothie med chia frön och den efterföljande två timmars träningen med järn ger glädje, finns det ingen anledning att förneka detta för dig själv. Å andra sidan är det en ganska meningslös övning som inte har gjort någon lycklig än.

bilder: täcka bilden via Shutterstock