Mysig bergamot: Hur man väljer och använder aromoljor

margarita virova

aromaterapi - eller åtminstone de medföljande ritualerna med oljor och en lampa - blir allt populärare. Du kan köpa allt du behöver, inte bara i butiker som specialiserar sig på allt mystiskt, men också i mer välbekanta kosmetiska hörn. Samtidigt kommer enkla kompositioner att kosta ännu billigare än parfymerade ljus. Vi berättar hur man applicerar eteriska oljor snyggt och korrekt hemma för att ha kul och inte skada dig själv.

Vad du behöver veta

Mot bakgrunden av mode för alla "naturliga" och "organiska" är spridningen av intresse för eteriska oljor ganska logisk. Trots att användningen av oljor har varit känd sedan antiken, och termen "aromaterapi" uppstod i början av 1900-talet, är det ganska svårt att prata om effektiviteten av förfaranden med luktämnen.

Få har fått kliniska prövningar: till exempel noterar två av dem fördelarna med att använda eteriska oljor för att lindra menstruationssmärta. Enligt andra kan oljor hjälpa till med stress och ångest - de rekommenderas för personer med cancer för ytterligare symptomlindring. Kemiskt är dessa flyktiga vätskor ganska förmåga att verka på oss när de inhaleras, sänder signaler till den del av hjärnan som är direkt ansvarig för reglering av känslor. Det senare betyder också för oss att det är nödvändigt att välja och tillämpa oljor med försiktighet: tyvärr kan de skada människor med allergier och känsliga för lukt.

I allmänhet rekommenderar vi inte höga förhoppningar om den här mysiga hemmet, men om du inte är likgiltig med dofter och avkopplande ritualer - är det dags att utforska oljens möjligheter. Det är osannolikt att du behöver referera till tvivelaktiga kataloger som indikerar de magiska egenskaperna hos innehållet i småflaskor: det viktigaste är att du personligen tycker om luktarna. Olja kan användas och blandas - det kan helt enkelt vara mer intressant än att köpa ett ljus i närmaste butik av hushållsartiklar.

Hur man använder

Om du bestämmer dig för att bli borttagen med aromatiska ritualer kommer inköp av en speciell lampa att vara motiverad. Samtliga är ordnade på samma sätt: i övre facket finns en behållare för vatten och olja, i det nedre - en ljusstake. Flamman av ett ljus värmer upp vätskan och lukten sprider sig intensivt i rummet. Naturligtvis, lampan ger bekvämlighet och njutning av processen - det räcker att helt enkelt sätta en behållare med olja och vatten för att smaka på rummet och helt enkelt sätta det på batteriet.

När det gäller oljor gäller samma regler som för ljus. Innan du lyser aromlampan ska rummet vara väl ventilerat så att du inte berövar dig frisk luft - speciellt om du bestämmer dig för att få lite olfaktoriskt intryck innan du lägger dig. Tjugo till trettio minuter brinnande kommer att räcka för att ge en bekväm aromatisering: eteriska oljor luktar intensivt och bör inte tas i kontakt med dem.

Samma regel gäller syntetiska aromatiska oljor. Naturligtvis är det osannolikt att de kommer att orsaka massor av skador, eftersom de är skrivna på webbplatser avsedda för organisk kosmetika, men det är definitivt inte värt att andas in länge - och många naturliga oljor orsakar ofta allergier. Den uppenbara prisskillnaden: idag kan värdefulla eteriska oljor kosta mycket pengar på grund av minskningen av mängden råvaror och produktionsvolymer runt om i världen, medan syntetiska kompositioner blir allting lättare. Att vara rädd för dem, om du inte är en parfymexpert, som fångar de mest subtila nyanserna av dofter, är onödig: högkvalitativ syntetisk olja kan helt enkelt skapa en trevlig atmosfär.

Hur man väljer och kombinerar dofter

För aromalampy behöver eller speciella aromatiska oljor, eller naturligt nödvändigt. Fortfarande, för aromatiseringen av rummet kräver molekylernas förmåga att enkelt sprida sig i luften, så att massageoljan inte passar just. Regeln gäller också i motsatt riktning: Eteriska oljor bör noggrant tillsättas kosmetika efter att ha studerat hudens reaktion på en viss produkt. I ett varmt bad är det ganska acceptabelt att släppa några droppar olja efter att ha blandats med ett emulgermedel, vilket kommer att bidra till upplösningen - det kan vara salt, socker eller mjölk. Det är omöjligt att använda oljor i ren form ändå: de kan kyla irriterande även de mest motståndskraftiga mot yttre påverkan på huden.

Eteriska oljor med ljusa lukt gör det bra, men om du inte har tillräckligt med lavendel eller bergamot, kan du enkelt kombinera dem. Återigen kommer det från din egen smak, experimenterar med proportioner. Om du inte är säker på dina parfymkunskaper kan du kolla på din favorit eau de toiletts sammansättning eller använd reglerna för blandning och färdiga recept från världen av naturlig parfym.

bilder:Ozon, Kroppshandling (1, 2), Hoff, STYX, iHerb (1, 2), Björnbär, ryska rötter