Hur man bor vidare

Psykologisk ålder blir ett meningsfullt val, inte en prerogativ av naturen. Trots alla prestationer av medicin och kosmetika finns det fortfarande starka stereotyper som människor måste känna och uppträda i enlighet med deras biologiska ålder. Dessutom är kvinnor direkt berörda: många tror fortfarande att 30 år är en milstolpe, varefter allt ska bli svårare, inklusive självomsorg.

Med stöd av den rosa linjen i kosmetiska märket Weleda talade vi med fyra samtalare över 30 som glädjer oss, och var och en av dem visade med personligt exempel hur stereotyperna är meningslösa.

Snezhina Kulova

VD på Trendy Lab Production

Om kosmetika och vård

När jag arbetade som presentatör och producent på Trendy på MTV lärde jag mig vara bekväm med mitt utseende. Skönhet är inte i första hand för mig, charm är viktigare. Jag besöker inte skönhetsmedicinen regelbundet, men det är ett måste: oavsett hur trött jag är och när jag går och lägger mig, behöver jag definitivt tvätta kosmetiken från mitt ansikte och fuktar huden.

Om utbildning och självständighet

Jag är 37. Och jag är en lycklig man! Jag är från Bulgarien, och det är konstigt och löjligt för mig att i Ryssland skäms folk över sin ålder och försöker att inte le igen. Jag lärde mig aldrig att gå med ett ledsamt ansikte och dölja antalet tidigare år. Och varför? Jag har alltid uppfattat mig i första hand vad jag kan göra, studera och ge, hur jag kan hjälpa. Denna typ av utbildning: mina föräldrar utvecklade andliga kvaliteter i mig - det var viktigt att vara snäll, sympatisk, villig att hjälpa, generös, glad och ljus.

"Skönhet är inte i första hand för mig, karisma är viktigare"

Jag har aldrig blivit tillsagd att jag måste vara den vackraste, att lyckas överallt, att ta allt från livet, att riva och kasta. Och nu, i det moderna livet, stör det mig lite, för att världens idealer, värderingar och uppfattningar har vänt upp och ner. Vi kvinnor kämpade länge för självständighet och möjlighet att bevisa att vi inte på något sätt är sämre än män. Till slut ledde allt detta till att kvinnor har blivit starkare kön. Och jag tycker att vissa kvinnor lider av detta.

"Jag lärde mig aldrig att gå med ett sorgligt ansikte och dölja antalet år levde"

Om tro på dig själv

Jag har nyligen haft en svår period från vilken jag gick ut för ett och ett halvt år sedan: En man i vilken jag trodde, antagen till alla sfärer i mitt arbete och bar honom en son, långsamt och säkert förstörde mig som en person. Detta görs alltid av personer som är uppenbarligen svagare än dig: förtrycka, för att verka starkare. Så lite råd: Låt aldrig folk bestämma hur du ska tänka och vad du ska göra. Låt dem inte beröva dig av tro på dig själv! Även i ögonblick på randen av förtvivlan kan jag inte tveka att säga att jag är lycklig. När allt är allt som ges till oss är det bara ett test, vi har alltid styrkan att gå igenom den. Denna förståelse behandlar en eller två gånger.

"Låt aldrig folk bestämma hur du ska tänka och vad du ska göra."

Om stereotyper

Nu jobbar jag i herrlagret. Och jag måste ständigt bevisa att jag kan vara cool. På uppsättningen kan du inte göra utan att höja din röst eller ens kompis. Och i samtalet, i början, måste du spendera lite tid för att helt enkelt dra uppmärksamhet åt dig själv och dina idéer. Men då är vi alla vänner och gör kalla projekt tillsammans.

"Jag är glad för att lycka är i mitt huvud"

Jag är inte ensamstående, jag är en "ensamstående mamma" - det här är min förståelse för verkligheten. Jag befriades från de idéer om världen som min före detta make ålagde mig. Eufori om det faktum att jag kan vara mig själv, täcker allt: tillfälliga svårigheter, åldersförändringar. Ålder är ett internt tillstånd, det definierar gränserna för komfort. En person kan vara lika eländig eller glad i alla åldrar. Vem vet, kanske kommer jag att träffa mitt öde på 56, eller kanske imorgon. Jag kommer vara lika glad. Jag försöker uppleva lycka varje minut i mitt liv. Jag har inte en sådan "vanlig uppsättning lycka för människor": lägenheter, bilar, en man och vad jag borde ha. Men jag är glad, för lycka är i mitt huvud. Och allt i mina händer.

Anna Dobatkina

chef för kommunikation nike

Om skönhet och vård

Genom en oändlig mängd försök och fel kom jag till slutsatsen att jag kan ändra färgen på skuggorna, läppstift och hår, men kommer inte att förändra min kropp. Eftersom jag älskar honom och accepterar - det här är väldigt viktigt.

"Jag tror att en person inte kan veta någonting säkert om sig själv om han inte har provat det"

Skola och universitet var för mig att hitta mig själv. I de första kurserna gick jag alltid på kvällen smink: läppstift, ögon, rodnad - allt detta är lite intensivare än jag skulle vilja nu. När jag var 14 år, jag målade mina läppar med brun läppstift och var säker på att det verkligen passar mig. Det verkade som att jag äntligen var en vuxen kvinna, jag borde se på det sättet. När jag var 17 år gick jag för att skate skor och med en stor ryggsäck. Jag var röd, brunett, blond, blond. Nu, i åldern av 30, minns jag dessa experiment med ett leende, för jag vet väl vad som händer och vad som inte är. Jag tror att en person inte kan veta något om sig själv om han inte har provat det.

Jag följer de grundläggande reglerna för personlig vård: På morgonen tvättar jag med kallt vatten, tvättar av kosmetika vid sänggåendet, använder anti-rynkkräm och solskyddsmedel.

Om stereotyper

Jag tror att ålder inte existerar, och hur du ser ut och hur du känner handlar inte alls om siffror. Ålder är en upplevelse som hjälper dig att göra färre misstag, även om de också uppstår, och det är coolt, för att göra dumma saker är också en del av din livsresa. Var och en har sin egen historia, och det finns ingen ideell livsplan.

"Varje har sin egen historia, och det finns ingen perfekt livsplan."

Om trettionde

På 20 år har du liten erfarenhet, men samtidigt verkar det som om du vet allt. När jag blev 25, grät jag en halv dag eftersom jag bestämde att det var dags att sammanfatta. Stora författare och regissörer, som vid 25 års ålder hade gjort något lysande, omedelbart återkallades, men du kan inte sätta mig på samma rad. Det var en sorglig dag.

Och vid 30 var det en rolig fest. Jag bodde då i Amsterdam och bestämde mig för att fira någonstans halvvägs mellan Moskva och Amster, så mina 20 närmaste vänner kom till Istanbul i helgen. Jag gillar verkligen 30 års ålder. I början av ditt liv tar du mer än du ger: du lär dig, du försöker absorbera något.

"Jag är i det tillståndet när jag vill ta mycket av livet och ge mycket"

I slutet av livet ger du mer: du har samlat erfarenhet och du vill skicka den vidare. Och jag är i det tillståndet när jag vill ta mycket av livet och ge mycket, och här finner jag en utmärkt balans. Jag tror att det kommer att ta väldigt lång tid.

Anna Bichevskaya

Medgrundare av caféet och baren "Iskra" och projektet Stay Hungry, grundare av iknow.travel

Om att acceptera dig själv

Mitt liv kan nu delas in i två perioder: den tid då jag följde familjen och samhällets attityder och den tid då jag började fråga mig själv om vem jag är och vad jag verkligen vill, vad begreppet "framgångsrikt liv" betyder för mig. Vid 33 års ålder insåg jag att jag inte var på plats: trots en framgångsrik karriär i en företagsmiljö fanns ingen känsla av en ljus framtid. Vid något tillfälle blev spänningen outhärdlig, jag övervann min rädsla för att bli kvar utan pengar och framtidsutsikter, jag bestämde mig för att sluta allt och göra någonting med mig själv.

"Du har bara idag, och alla justeringar och förändringar måste göras idag, annars kommer" bättre imorgon "inte bara"

Bara de senaste fem åren har jag läst att lyssna på vad jag vill ha och inte göra vad som behövs. Jag lär mig att du inte ska vänta på speciella förutsättningar för att börja leva som du vill. Du har bara idag, och alla justeringar och ändringar måste göras idag, annars kommer "bättre imorgon" inte helt enkelt.

Efter 30 gör du två väldigt viktiga och samtidigt banala upptäckter: att du själv är ansvarig för ditt liv och lycka, och att du i samband med oförlåtet arbete, brist på kärlek eller konflikt med omvärlden måste först leta efter svar i dig själv. Och det livet är en process, inte en rörelse från ett resultat till en annan, som du behöver njuta av varje dag, hitta något speciellt och glatt. Betydelsen av ditt liv skapar du själv.

Om stereotyper

I Ryssland är stereotyper i samband med ålder och motsvarande begränsningar fortfarande starka. Här fortsätter åldern att vara som en sjukdom. Man tror att efter 50 personer kommer överlevnadsåldern: du satte dig och väntade på att Gud skulle rensa dig. I Europa och Amerika, till exempel, är attityden till ålder helt annorlunda: människor under 100 år går i shorts och skridskor, flirar med varandra på 70, och ingen anser det konstigt. I Ryssland är konceptet kvinnlig skönhet identiskt med ungdomar, kön är lika med ungdomar. Därför är det läskigt att bli gammal. Här är ett barns födelse fortfarande ett offer och brist på utsikter för mamman, ålder är nästan 100% kors på personlivet och en total minskning av möjligheter och utsikter, ålderdom är sjukdomar och fattigdom. Och oavsett hur mycket du tror att allt kommer att vara annorlunda för dig, någonstans på gränsen för medvetandet, har rädsla ännu inte blivit helt besegrad.

"Någonstans på medvetandets gräns har rädsla inte blivit helt besegrad."

Om skönhet och vård

Efter 30 år hade jag min egen massör och kosmetolog. Eftersom ryggraden är grunden för hälsan, och jag är för förebyggande och disciplin. Dessutom väntade jag inte mitt ansikte att vrida och bytte till beprövade kosmetika. Jag insåg att nu, tyvärr, kroppen och ansiktet inte bara kan höra vad man ska göra. - Du måste förhandla med det. Du måste följa vad du äter och dricker, hur mycket du vilar och hur fysiskt du laddar dem.

"Du är vad du bestämde dig för att"

Mitt recept på ungdom är banalt, men som praktiken visar är det inte så lätt att göra: gör vad du vill, lyssna på dina sanna önskningar och kommunicera med positiva människor, helst yngre än dig själv, och självklart mat, vatten, sömn, aktiv livsstil. Du är vad du bestämde dig för att göra. Om du tror att på 40 år kan du köra maraton, då är du den som driver ett maraton på 40 år. Om du tror att livet är över i 30 år, kommer det verkligen att sluta. Alla frågor och svar ligger inom dig.

Katya Strelnikova

Direktör för specialprojekt tittar på media

Om relationer med utseende

Jag var alltid en stor tjej, men vid 17, efter att ha tittat på tunna modeller, pereklinilo jag: Jag förlorade 20 kilo och 60 kilo vägde 48. Jag var stolt över resultatet - främst för att jag gillade att sätta upp mål och uppnå dem. Men jag blev väldigt nervös, jag stred mot min mamma, som var fruktansvärt orolig och gradvis lugnade jag mig. Vikt hoppade naturligtvis tillbaka, för jag började äta utan att stoppa.

"Nu är min ideala bild mig, hur jag kan se, jag har inte externa ideal för skönhet"

Sedan fanns det år av själv-flagellation om varje chokladkaka som ätits. Självtagande kom i vågor: I 17 års ålder rakade jag mig halvt i mitt huvud, vid 22 års ålder växte jag upp det, så upprepade jag det igen. Detta fortsatte tills jag flyttade från mina föräldrar. Vid 23 började jag följa det faktum att jag äter, jag började träna idrott klokt.

Nu är min ideala bild mig, det sätt jag kan se, jag har ingen externa idealer om skönhet. Trots att jag är en söt tand, har jag inte ätit söt i flera månader. Och gradvis avlägsna de återstående hindren: nu på vägen till skönhet finns pizza och alkohol. Jag bytte öl med vin, de andra förändringarna är på väg. Den euforiska känslan efter jogging på morgonen kompenserar för allt lidande, och det jag ser i spegeln trots allt självhäftande gör mig stolt över mig själv.

Mot 30 började jag tänka på rynkor. I flera år har jag använt krämer, åtdragningsmaskar, för jag ser förändringar och jag tror att om du börjar kämpa med det här tidigt, kan du hålla hudtonen längre. Många vänner som är äldre än jag gör plastikkirurgi, men jag tycker att det är för tidigt för mig att tänka på det.

"Jag kom till slutsatsen att utan smink ser jag bättre ut, jag har cool hud och hårfärg"

Jag vet helt bra vad jag behöver och vad inte. Det är väldigt viktigt att jag tittar på mig själv i spegeln och förstår att jag ser cool ut. Efter alla experiment med dekorativa kosmetika kom jag till slutsatsen att utan henne ser jag bättre ut: Jag har cool hud och hårfärg. Därför har jag i många år inte använt foundation och jag färgar inte mitt hår.

"Jag vet: om jag vill ha något, kommer jag att lyckas, jag sätter ett mål och fortsätter"

Om stereotyper

Jag har alltid varit "min egen styrelse" och har aldrig ansett att för självförverkligande måste jag gifta mig brådskande och få barn. Det verkar som om ett bröllop är ett förflutet av det förflutna, en plåga för bruden och brudgummen, en slags show för släktingar. Och jag älskade aldrig att visa sig.

Jag insåg nyligen att jag började tänka på barn. Samtidigt vet jag inte om det kommer att finnas en man bredvid mig, men jag är säker på att jag kommer att vara redo att födas under alla omständigheter. Jag vet att jag kan odla, utbilda och sköta barnet självt. Och jag vet: om jag vill ha något, kommer jag att lyckas, jag sätter ett mål och går vidare.

Barnen i min generation fick veta att det var nödvändigt att gå till elva graden efter det - till institutet, sedan till jobbet, och helst ha tid mellan arbete och institut att gifta sig och få barn. Jag tycker att det är viktigt att förstå vad som inte bara kan vara så, utan på något annat sätt. Och jag skulle vilja införa denna idé i ett barn så att han växer upp som en öppen person med en bred synvinkel.

Hemligheten av sann femininitet från Weleda

Rosa linje med naturlig kosmetika Weleda

Myggets ros gör det enkelt att upprätthålla balansen mellan flexibilitet och styrka, noggrannhet och förmåga att anpassa sig. Det är inte föremål för jämn temperaturfluktuationer, och den här egenskapen gör balans inte från utsidan, men från insidan används den lätt av vår hud. Mosquito Rose Seed Oil lugnar och mjukar huden.

Rosa Fuktighetskräm

Lätt dag och nattkräm för normal och fet hud

Myggrosfröolja och jojobaolja skyddar huden och upprätthåller vätskebalansen. En kombination av extrakt av stonecrop, horsetail och myrra aktiverar hudens regenereringsprocesser.

Rose kroppsolja

Gör huden mjuk och smidig.

Mandelolja, jojobaolja och rosenfröolja i myggan tar hand om huden, vilket gör det mjukt och smidigt. Oljan har en utsökt lukt, lugnande och upplyftande.

Rosa koncentrat

Sju dagars intensiv kurs för ansiktshud

Mosquito Rose Seed Oil stimulerar hudförnyelse. Kvällen primrose och persikolja oljor närma och återställa epidermis skyddande barriär. Innehållet i en ampull är tillräckligt för ansikte, nacke och décolleté.

Tack för de saker som Imago, LN Family, Viktoria Irbaieva, Isabel Garcia, Wanna? Be!, Nuuk, samt verkstaden "BeCreate" för att dekorera med ballonger och konditorivaran "Biscuiti.Co"

Material framställt med stöd av