Dagens träning: En uppsättning övningar för helgen

Periodiskt väljer vi Användbara videor där kunniga människor berättar hur man lär sig något nytt och coolt.

"Weekend Workout" är en serie av video tutorials gjorda av Into The Gloss team och modellFIT studio. Två är redan tillgängliga på YouTube, och den första publicerades endast den 10 januari - och låt oss börja med det. ModelFIT grundare Vanessa Packer sig själv (och i sin lägenhet med Dalmatien) visade vid första anblicken ljusövningar som "låter alla uppfylla sina nya årslöften". Programmet omfattar attacker, sträckning, övningar med hantlar, svängande och andra välkända element. Att titta och lyssna på Vanessa är otroligt trevligt - det är ingen irriterande mentorton, tränarens leende är uppriktigt och den lugna atmosfären i videon gör att du känner dig lugn och som att lyfta dig av soffan i helgen verkar som en genomförbar uppgift.