Student Maria Servetnik om självkärlek och kosmetika

För "Tillgänglig" vi studerar innehållet i skönhetsfall, dressingbord och kosmetiska väskor med intressanta tecken till oss - och vi visar allt detta för dig.

Om akne

Det mesta av mitt liv lever jag med "dålig" hud: Inte så mycket som att inkludera allvarlig hormonbehandling, men tillräckligt för att oroa mig för det här - för mig har det blivit ett signifikant psykologiskt problem. Jag har köpt upp alla typer av verktyg i hundratals på jakt efter ett "magiskt piller" som skulle lösa alla mina problem. De pengar jag spenderade på vård kunde hyras till Liechtenstein. Jag var rädd att erkänna att ett sådant "piller" inte existerar - det skulle trots allt innebära att jag fortfarande har ett långt liv med en sådan hud, även om jag gör allt rätt.

Nu tar jag hand om huden enligt principerna för SkincareAddiction sabreddit och hela kompanionscirkeln av bloggare. Till exempel lägger jag inte till mer än en pengar per månad till nuvarande vård, för det här är det enda sättet att förstå vad som fungerar och vad som inte gör det. Jag älskar syror, jag använder aldrig mekaniska exfolierande medel, jag försöker inte "torka" min fet hud och tillämpa alltid sanskrin. Med tiden började jag behandla huden som förändringar i vädret: Jag vet att det jag jobbar med, men samtidigt förstår jag att inga meningsfulla förändringar kommer att hända på en dag, så du behöver bara fortsätta i samma anda.

Om smink

Liksom många barn med liknande hud började jag sminka tidigt. Nu är jag glad över det här eftersom jag vid åldern av fjorton lärde mig att rita raka pilar eller läppkontur om fem minuter. Så smink, som många anser vara ljusa - det vill säga alla som inte är "mitt ansikte, men bättre" är en daglig sak för mig. Dessutom är detta ett format som innebär att du använder tjugo olika medel, bara för att komma närmare en viss konventionell standard, för mig är inte så nära. Den lysande Smokey kan ses åtminstone på en gång, det är klart att jag var där för att brodera i tio minuter!

Jag jagar inte mode mycket och spenderar lite tid på att tänka på smink, men jag har estetik så här: Jag gillar att se lite konstig ut som om utlänningar kidnappade mig och just återvänt. Ett klassiskt exempel på min vardagliga smink: ljus läppstift och ett minimum av andra medel för att göra läpparna främmande. Jag gillar att spela med lite mindre uppenbara saker, till exempel att dra olika läppformer, varg vilda ögonbryn i hälften av ansiktet eller på en ticker, som i instagram, gör olika konturer eller inte alls. Jag älskar också läppstift av ovanliga färger, och förut hade jag någon form av jätte spänning om det. Nu när du kan köpa någon nyans i varje MAC, är det inte så spännande längre, och det här är mer sannolikt ett av de lika alternativen: du kan lägga på rött läppstift, du kan svart, men du kan bli ljusblå - och bara mitt humör påverkar valet. Samma sak med allt annat, från liner till highlighter.

Om manikyr

Jag har konsekvent och länge älskat allt relaterat till kosmetika: Jag gillar att läsa om olika typer av fuktgivande, överväga svettskuggor och studera recensioner av tonalmedel. Men en av mina riktiga skönhetshobbyer är manikyr. Min bästa vän tillbaka 2007 läste nail_ru community, och vid en tidpunkt drog jag också ut. Nu är jag medförfattare i hennes kanal, där vi skämtar om naglar och allt relaterat till deras skönhet, och måttlig en mysig aktiv chatt, där plötsligt var det nästan hundra och femtio personer.

Jag brukade beundras av människor vars naglar alltid var uppbyggda, och jag var säker på att detta krävde otroliga ansträngningar. Men med tiden lärde jag mig att göra en vanlig manikyr och började uppleva den som en trevlig handling av självkärlek. Men även nu kan jag knappast kallas en fläkt av lacker: Jag samlar dem inte, följer inte de nya samlingarna och distribuerar kopior som liknar varandra. Men jag är nöjd att jag förstår nog att navigera uppdateringarna och lätt hitta de nödvändiga.

Om psykoterapi

Jag har en ansträngande tendens att bo på någonting. I tonåren förlorade jag tyngd på grund av att jag under lång tid inte tänkte på annat än min egen vikt. Om jag började spela sport gjorde jag det alltid med installationen "två timmar om dagen varje dag hela mitt liv." Samma sak hände med arbete, skola och alla hobbyer. Vid någon tidpunkt insåg jag att sådana saker inte leder till långsiktiga förändringar: för vissa kan de fungera, men definitivt inte för mig.

När allt detta naturligtvis ledde mig till depression, gick jag äntligen till en psykolog. Och jag fortsätter att arbeta med honom till denna dag, även om tidigare problem har lösts länge. Jag tror verkligen att varje person på jorden skulle dra nytta av fyra sessioner med en bra specialist. Jag har gått till terapi en gång i veckan de senaste två åren - jag kunde inte ens föreställa mig hur mycket bättre liv skulle vara. Psykologen lär mig att vara en man: att inte engagera sig i självmord, att uppleva mig tillräckligt, att vara ledsen när det är ledsen, ha det roligt, när det är roligt att göra vad jag kan och inte lida om jag inte kan göra någonting.

Om hälsosam livsstil

Det var tack vare att jag arbetade med en psykolog som för första gången i mitt liv började gå regelbundet till gymmet och det får mig äntligen glädje. Jag lär mig också att äta rätt, utan att glida in i emotionell övermålning och orthorexia. Jag kom till det första mötet med en tränare med en tydlig inställning för att lära mig hur du kan njuta av sporten. Det här är vad jag lär mig. Min femåriga plan är att lära sig hur man gör uppskjutningar med bomull och tryck ett hundra kilo från bröstet. Sport för idrottens skull visade sig vara ett mycket coolt yrke, särskilt i de ögonblick när det verkar som om du inte längre kan. Men det visar sig att nej, du kan och hur!

Jag lägger stor vikt på hur hälsosamt jag bor. Först försöker jag göra sådana beslut, som jag inte kommer att ångra i åldern av sextio. Så jag försöker sova i minst åtta timmar, drick mycket vatten, meditera, äta gott om grönsaker och råa spannmål. För det andra planerar jag att göra vetenskap hela mitt liv, och akademin har denna toxiska retorik i arbetslivet, förmodligen har livet givits dig för att ägna det åt fysiken. Jag är emot denna inställning: balans är viktigt för mig, jag vill inte tillåta känslomässig utbrändhet. Jag vill hela mitt liv göra vad jag älskar och njuta av det. Men för att lyckas behöver vi ett liv utanför det älskade arbetet. I allmänhet verkar det som om de lyckliga människorna jobbar bättre, så jag försöker först och främst att vara lycklig.