Sun Protection Guide
Masha Vorslav
även om idag det regnar, de kommande tre månaderna kommer mest att vara soliga. Wonderzines redaktörer är särskilt känsliga för frågan om hur solen strålning påverkar huden och har därför sammanställt en guide till ultraviolett, sanskrins och SPF: s inte så enkla värld.
ultraviolett
Vilket ljus som helst är strålning. Solljus i naturen skiljer sig inte från andra arter, det består också av vågor med olika frekvenser och längder, inklusive ultraviolett - det är just detta som beaktas när det gäller solskydd. I själva verket är ultravioletta strålar inte en absolut ondska, och i låga koncentrationer är de användbara - det välkända D-vitaminet produceras bättre om du spenderar flera minuter i solen två eller tre gånger i veckan (i stället för timmar som alla är vana vid). I större mängder är ultraviolett skadligt - det orsakar rynkor, ökar sannolikheten för hudcancer och accelererar dess åldrande i allmänhet.
Det finns flera sätt att skydda mot skadlig strålning, och de måste kombineras: bära kläder av tjockt tyg, undvik direkt sol från tio på morgonen till fyra på kvällen och slutligen använda solskyddsmedel. Och om med de två första är allt mer eller mindre klart, då är det inte så enkelt med sistnämnda.
Sanskriny
Det finns två typer av sanskriner: kemiska och fysiska. De skiljer sig mycket i varandra: de förra absorberar strålning och löser upp i vatten, medan de senare släpper ut ultraviolett ljus och tvättas inte bort med vatten. Fysiska sanblocks absorberas inte i huden (vilket är ett plus), men till skillnad från kemiska är de ganska klibbiga och viskösa. Det är bäst att välja produkter som kombinerar både dessa och andra egenskaper - som en del av sådana krämer bör bisoctrizol anges (på ett annat sätt, Tinosorb M). Och ja, att överväga sammansättningen av medel är inte bara för zadrotov och i allmänhet inte svårt, speciellt om du kommer ihåg (eller skriv ner) bara ett namn och leta efter det.
Även när man väljer sanskrin, är det nödvändigt att se, från vilka typer av UV-strålning de skyddar. Det finns tre typer av ultravioletta strålar: UVA, UVB och UVC, men sistnämnda absorberas nästan helt av ozonskiktet, så du behöver bara leta efter skydd från de två första. Sunblocks som neutraliserar både UVA- och UVB-strålar är inte så vanliga, och tillverkarna missar inte möjligheten att nämna detta i stora bokstäver på förpackningen, så att hitta sådana verktyg är enkelt.
SPF
SPF (Sun Protective Factor) - Detta är en indikator på graden av skydd som en specifik sanskrin tillhandahåller (förresten, inte den enda indikatorn). Det finns flera aspekter. Numren efter beteckningen SPF hjälper till att beräkna hur mycket tid du kan spendera i solen och inte brinna - för detta måste du multiplicera med antalet minuter som du brukar brinna. Till exempel kan en sanblock med en faktor 15 tillåta att du spenderar 75 minuter i solen om du brinner för fem. En snag är att alla sanskrins förlorar sina skyddande egenskaper några timmar efter appliceringen. Det är trots det faktum att en kräm med SPF 50 i teorin ska skydda huden i minst fem timmar, det kommer att behöva tvättas och användas igen någonstans på två till tre timmar, även om du tillbringade dem inomhus (och om du hade kontakt med vatten före).
Men SPF är inte bara tillfälligt, men också en kvalitativ indikator. Ju större faktorns värde är desto mer UV-strålar blockeras de. Det handlar om allt inte om aritmetisk progression: till exempel neutraliserar SPF 2 50% av strålarna, SPF 15 - redan 94 och trettio-97. Förresten överlappar inte indikatorerna på olika sätt och ger inte mer skydd tillsammans, så om SPF-kräm 15 applicera pulver SPF 10, det totala skyddet kommer inte att vara 25, men bara 15.
Förekomsten av krämer med en mycket hög (50 och högre) faktor kan förklaras av det faktum att sanblocks egenskaper direkt beror på enhetligheten och densiteten hos deras applikation (därför är kvaliteten på vissa solskyddsmedel och sprayer osäker). Enkelt uttryckt måste en kräm med låg grad av skydd appliceras med ett mycket tätt lager (ca 30 ml kräm över hela kroppen), vilket uppriktigt sagt aldrig kommer att absorberas. Men en sanskrin med en SPF på 30 eller 50 kommer att ge en jämförbar effekt när man använder en mycket mindre mängd medel och därför är sådana saker långt ifrån värdelösa.
Sammanfattning:
SPF 30 är tillräckligt. 15 är inte mycket värre, och 50 är inte mycket bättre.
Det är bra om det finns "UVB", "UVA" beteckningar på röret med sanxrin och i dess sammansättning - bisooctrizol.
Fuktgivare med "inbyggd" SPF skyddar inte värre än självständiga sanblocks.
Handkräm och läppbalsam eller läppstift, välj, om möjligt, även med SPF (minst 2, minst 10). Och använd dem någonstans var tredje timme.
Att använda medel med SPF inte bara på sommaren och inte bara i soligt väder, du sparar livet för en kattunge.
På stranden, efter varje simtur eller varannan timme, applicera solskydd igen (även om den är vattentät).
Ge inte upp din sanblock, bara för att den är tung, viskös eller vitare lite. Det betyder att han är bra.
Applicera det inte mindre än 15 minuter innan du går ut.
Och inte bara i ansiktet, utan på alla öppna delar av kroppen.
Solskyddsmedel är inte det enda solskyddet. Det är ännu bättre att inte sola mellan tio och fyra på eftermiddagen och bära tjocka kläder, hattar och glasögon.
ILLUSTRATIONER: Masha Shishova