Doktor Anastasia Danilova på kosmetika och vitaminer

FÖR FACE "HEAD" vi studerar innehållet i skönhetsfall, dressingbord och kosmetiska väskor av flickor av intresse för oss - och visa allt detta till dig. I den nya frågan - anestesiolog resuscitator Anastasia Danilova.

Om hår

När du har lockigt hår, det värsta som kan vara - gå ut utan att lägga på några sätt att tämja dem. Jag försökte hundra miljoner lösningar, läs sedan någonstans att du behöver använda sulfatfria schampon. Vid denna tidpunkt var jag i New York och gick för första gången till att göra en hårklippning för torrt hår - det är bara för lockigt hår. De berättade för mig att jag behövde sluta använda schampon och sätta allt detta skräp i mitt hår. De rådde mig att hitta ett sulfatfritt system i de vanliga Walgreensna, så jag kom över L'Oréal Evercurl.

Om asceticism

Jag kör ungefär fyra gånger i veckan och gör en press träning en gång. Jag har inga massageborstar, även sminkborttagaren är över - och jag har inte tid att köpa den i två månader. Men ibland verkar det som om jag ser cool ut när mitt eyeliner är utsmält - även om jag kanske tror det ensam.

Jag har ingen ansiktsgrädde. Alla säger att vid 25 måste man tänka på framtiden, och att allt bara blir värre, men jag har ingen akne, jag använder ingenting - förutom tvål - och jag mår bra. Det viktigaste för mig är hår. Jag använder inte heller några oljor, så jag har hårolja, och ibland använder jag den också på nagelbandet - bra, fet och fet (förmodligen är det inte alls vad jag behöver säga i den här rubriken).

Jag använder inte heller någon trackers, även om alla runt mig bär dem. Jag hade Jawbone, men jag sover så bra, och jag vaknar alltid dåligt. När du sover fyra eller fem timmar om dagen spelar det ingen roll om du spårar din biologiska klocka eller inte. Men med en iPhone sover jag under en kudde och har nyligen laddat ner appen "Lift", vilket påminner mig om att dricka lite mer vatten vid middagstid.

Om placebo effekten och nootropics

Eftersom jag är läkare vet jag säkert att det inte finns någon mening i bioadditiver, såväl som i vitaminer. Tja, det finns en placebo effekt, men du kan äta nötter istället för allt detta. Det enda jag äter är elektrolytgelé när jag kör. Det är gott, och du kan inte ånga upp om kalium. Men med samma framgång kan du göra en cocktail av potatisskinn och bananer. Och alla superfoods skiljer sig också.

Det enda jag dricker är melatonin, för jag flyger många transatlantiska flyg. Jag brukade missbruka fenotropil, men när jag försökte en riktig Aderol och fenotropil jämfört med den - granulärt socker. I Amerika ordineras det till hälften av de människor som kommer till läkaren för att klaga på uppmärksamhetsunderskott. När jag passerade testet på nio och en halv timme vid datorn var det nödvändigt att på något sätt koncentrera mig så mycket tid, och nu gick allt perfekt med adelaren. Och det dagliga skiftet i intensivvården passerar magiskt: du är snäll med alla, snälla, inte irriterad av någon.