11 nyårsafton för att inspirera dig själv och andra

Fram till december är det väldigt få - Om du år 2018 skulle gå in för sport, börja spara pengar och lära sig ett nytt språk, kan du redan njuta av själv-flagellation och släcka alla dessa djärva planer för 2019. Vi har redan funderat på varför många känner melankoli inför det nya året: skulden för detta är de höga kraven på sig själva och samhällets press (i instagram blir alla glada människor fotograferade vid julgranen, och du vet inte ens var man ska fira) och det oundvikliga utgifterna och känslan förpliktelser och osäkerhet om framtiden. Ändå är det möjligt och till och med nödvändigt att höja din festliga anda och gå in i ett nytt år med en mer behaglig person för dig själv - här är några snabba och billiga sätt att må bättre på semesterns frenesi.

Ksyusha Petrov

Ge bort något onödigt

Det bästa sättet att symboliskt avsluta ett år är att ordna städning och bli av med allt som inte längre ger glädje. I processen finns det många saker som du inte längre behöver, men ledsen att kasta ut. Så kasta inte bort det: Ta dina gamla kläder till återvinning eller ge dem välgörenhet, avlägsna de mest eleganta till nästa bytesfest eller omedelbart erbjuda dem till dina vänner. De mest fantastiska sakerna som du anser skräp kommer att slits av med händer på webbplatser som "Presentgåva" eller "Avito" (skriv i meddelandet "ge det som en gåva"). Samla in för återvinning av gamla batterier, läs böcker för bokkorsning. Det är klart - platsen har befriats, det har blivit lättare att andas, du har uppstått som en medveten och miljöansvarig person. Med en sådan person i det nya året kommer leva lättare.

Ge en gåva med mening

Stoppa cirkulationen av tvål, souvenirfigurer och ljus med en kraftig doft och presentera något riktigt coolt, även en liten. Även för den "hemliga Santa" på jobbet kan du välja något trevligt och meningsfullt - ta en titt på vår lista över välgörenhetsgåvor förra året eller kom med något nytt (till exempel Utmurt farmödrarna som inte finns på listan över strumpor från Udmurt farmor, men keramikverkstad TOK, där blinda och döva arbetar). Om du inte är belastad med att ge presenter till vänner, tänk på främlingar: Varje år samlar Nochlezhka gåvor till hemlösa, och morföräldrar i vårdhem i Ryssland saknar desperat vykort, choklad och tofflor (det här är vad Foundation for Joy "). Finns det en lämplig välgörenhetsamling i närheten? Improvise: matvaruförsäljaren, var du går varje dag, är säker på att vara väldigt glad om du köper henne en chokladbar och gratulerar henne på den kommande dagen. Det enda - presenter till okända barn från barnhem: filantroper förklarar att episodisk massaförtunning snarare inte hjälper dem, men gör ont för dem.

Ordna en simning i kärlek

Det bästa sättet att snabbt uppmana dig är att ringa din älskade mormor, vem är galen på dig och prata med henne i minst en halvtimme. Lämplig förhållande till någon ålder eller en gammal vän som älskar dig ovillkorligt och anser dig som den mest underbara fisken i världen, oavsett hur svårt du försöker bevisa motsatsen. Nu är alla upptagna med att förbereda sig för semestern och brinner på jobbet, men det finns definitivt tillräckligt med tid att prata i telefon. Ett alternativ är att besöka vänner som har en vänlig hund och koka det ordentligt. Om du är utsatt för själv-flagellation och känner dig särskilt osel före semestern, be dina vänner att skriva vilka egenskaper de tycker om. Om du inte känner dig som komplimanger kan du alltid säga att det här är en uppgift från en psykoterapeut, en chef eller en boxningstränare.

Skriv till någon du inte har pratat med länge.

Jag undrar hur din skolvän, som flyttade till en annan stad och tycktes vara gift, gör? Om intresserad - skriv till henne och fråga hur är du. Tänk på vilken av de personer du gillade så länge sedan att du inte har kommunicerat med, och kontakta en av dem. Adressaten är gratis, du är inte skyldig att göra någonting, svaga sociala band stärks, du är fantastisk.

Fixa något som händerna aldrig når

Några saker ger sådan tillfredsställelse, som ärendet togs till slutet. Det är osannolikt att du kommer att kunna göra av med löpande arbeten före det nya året, men du får tid att göra något litet runt huset: resultatet kommer att märkas direkt och du kommer att må bra. Slutligen byt glödlampan i toaletten, tvätta mattan ur badrummet, köp nya tofflor, byxor eller hänga med det baseboard du klamrar på i månader, hurra, ditt hus blev bekvämare, och om inte ett berg, så föll en liten sten på axlarna. Om det efter ett litet företag finns en stämning att fortsätta - sluta inte, men försök att inte döda mycket.

Gör en lista över dina prestationer

Även om någon annans årets resultat på Facebook besitter dig, kan det vara bra att sammanfatta din egen. Det är inte nödvändigt att publicera resultatet alls, gör det själv. Försök att göra en lista med tjugo saker som du lyckas i år - det kan vara "tjänat den första miljonen" och "glömde inte min mammas födelsedag." Tjugo poäng gjorde lätt Slutför tjugo mer. Ett alternativ för dem som är sjuka av "prestation" är den klassiska praktiken av tacksamhet: kom ihåg alla de trevliga stunder som du är tacksam för det utgående året och gör en lista med ett hundra objekt. Det finns så många poäng för ingenting: för att fylla allt, måste du komma ihåg både stora händelser och små glädje, som den oväntat välsmakande tårtan eller i oktoberkvällen, när du promenerade och rustlade löv med nöje.

Planera något coolt för semestern

Efter det hektiska december och det nya året är det lätt att vara på soffan utan planer för nästa vecka - för att inte springa vild hemma, sätt en dag för solo eller kollektivt utseende. Se vilka utställningar som ska vara öppna, arrangera med dina vänner att gå till skridskobanan, bjud in alla till din plats och skapa en meny, planera en liten resa ut ur staden eller köpa teaterbiljetter. Det är alltid lättare att leva i väntan på en intressant händelse - det viktigaste är att inte klämma hela helgen med dina affärer och lämna dig tid att bara ligga ner, det är också viktigt.

Registrera dig hos en läkare

Alla har skulder till sin hälsa: En analys som du inte kan klara i sex månader, en ny mol, som det skulle vara trevligt att visa en hudläkare, ett långt för sent besök hos en tandläkare eller gynekolog. Anmäl dig till rätt specialist just nu - åtminstone i januari. Kontrollera samtidigt om det är dags att byta policy eller uppdatera försäkringen, kassera de gamla recepten och revidera första hjälpenpaketet för att vara fullt förberedd för semestern.

Ledsen om någon förolämpat

Varför börja ett år med samvetssang, när du kan ha mod och be om ursäkt? Det finns inget behov. Om du misstänker att en person är förolämpad på dig, men du förstår inte varför - fråga. "Det verkar för mig att du har blivit kallare med mig, kanske gjorde jag något fel?" - Det är naturligtvis inte nödvändigt att utföra manipulering av giftiga vänner, men det är inte alls skrämmande att fråga en gång omgående. Om ditt samvete är helt klart, kom ihåg de som hjälpt och gladde dig i år - och tacka för deras stöd.

Återför små skulder

Ingen har några extra pengar i slutet av året, men du kommer sannolikt att kunna betala mindre skulder till vänner och kollegor - kom ihåg vem du är skyldig ett par hundra för en taxi eller kaffe, och ge bort det nu utan att uppmärksamma stadgan för begränsningar. Om en person har glömt att du är skyldig honom något, för honom blir det en trevlig överraskning, och du kan ställa dig själv en mental fem för ärlighet.

Ta bort allt onödigt från din telefon och dator

Även om det inte finns någon kraft för allmän städning hemma, kan du städa upp de digitala palatserna. Ta bort olästa meddelanden och bokstäver, ta bort de överflödiga från kontaktlistan, radera program som du inte har använt länge och spendera en trevlig kväll som sorterar gamla bilder. Samtidigt, kom ihåg de goda stunderna på året för punkt 5, och gör även en säkerhetskopia av alla viktiga saker. I slutet av december börjar utskick om rabatter och försäljning komma fram till postkontoret med en tredubblad kraft - ett bra ögonblick att avregistrera från spam och börja året med en ren post och ett nytt huvud.

FOTO: sakramir - stock.adobe.com, karandaev - stock.adobe.com, Store.MoMA