Vill veta allt: 10 viktiga hälsoproblem

Vårt liv består av vardagliga bagage, som på något sätt påverkar vårt välbefinnande och produktivitet. Inte tillräckligt med sömn - huvudvärk; drack kaffe för att förbättra situationen och uppmana - blev irriterad. Jag vill tänka på allt, men det fungerar inte alls. Ja, och runt, som instituterat, ge råd: gluten i bröd - kom inte, döda; choklad i fickan - en direkt väg till tandförlust. Vi valde 10 populära frågor om näring och personlig vård och hittade svar på dem som gör att vi kan förstå lite bättre vad som är bra för hälsan.

Är det sant att tvätta händerna ofta är skadligt

Sedan barndomen lär vi oss att tvätta våra händer, från gatan och före middagen. Efter att ha mognat fortsätter någon att följa enkla regler, förlitar sig på vanlig tvål och sunt förnuft, och någon bestämmer sig för att utöka en intensifierad kamp med bakterier, där inte alla medel är lika bra.

Behöver jag räkna kalorier

Att sträva efter en hälsosam kost, många försöker ivrigt att beräkna kaloriinnehållet i allt de äter. Som ett resultat kommer utsikterna att gå till en restaurang eller ett besök där etiketter med energivärde inte fästs på disken, börjar orsaka panik.

Är socker i frukt och bär mer hälsosam?

Vi räknar ut om det är vettigt att ersätta choklad och bullar med säsongsbetonade jordgubbar.

Kan alkohol vara användbar

Det faktum att allt är bra i måttlighet, inklusive alkohol, hör vi hela tiden. Vanligtvis kämpar de inte med alkohol själv, men med sin överdrivna konsumtion, det vill säga alkohol. Vi förstår om detta innebär att alkohol i små kvantiteter kan vara användbar.

Är det skadligt att sola topless

Idag blir kvinnor mer befriade i förhållande till sin kropp och, i motsats till fördömelse och feta synpunkter, har råd att exponera någon del av det, inklusive att sola topless. Men är det säkert att göra detta?

Behöver jag dricka 2 liter vatten per dag

Under senare år har vi alltmer uppmanat att dricka tillräckligt med vatten. Samtidigt erkänner många att det är svårt för dem att tvinga sig att dricka mycket vatten - vi förstår om det är nödvändigt att göra det alls.

Är det ofta skadligt att bära öronproppar

Öronproppar blockerar de flesta miljöljud, från ljud från bilar till konversationer och hundens skällning vid korrekt användning. Men för din egen säkerhet är det viktigt att överväga riskerna med denna metod.

Är det sant att gluten är dåligt

Att prata om gluten är ny svart; det verkar som att alla redan är trötta på dem, men ämnet är ömt och ger inte vila. De frågade gastroenterologen om vem som verkligen bör undvika produkter som innehåller gluten.

Är det sant probiotika förbättra matsmältningen

Tillsammans med den smittsamma sjukdomsspecialisten Dmitry Troshchansky, förstår vi om probiotika verkligen hjälper till att bli av med en rad hälsoproblem.

Är det skadligt att dricka mer än en kopp kaffe om dagen?

Många är försiktiga med kaffe. För det första eftersom det innehåller koffein, som i stora mängder kan orsaka sömnlöshet, irritabilitet, hjärtklappning, problem med matsmältning och till och med hallucinationer - för att inte tala om missbruk.

foto: Silkstock - stock.adobe.com