Hej, jag är en workaholic: Varför recycle är dåligt för karriär och liv
"Hej, jag är Alice och jag är en workaholic." - "Hej Alice!" Om jag bodde i staterna, skulle ett möte börja i någon amerikansk klubb av anonyma workaholics som försöker hantera sin huvudsakliga dåliga vana - att bygga livet runt arbete och arbetsintressen. Vid möten med anonyma workaholics faller oftast efter en hård utbrändhet på jobbet, vill man också spela in vänner och bekanta som i flera månader inte har kunnat byta från sina projekt och deadlines till en noggrann samtal med samtalspartnern.
Generationen av årtusenden, som jag och de unga som arbetar nu, jämfört med generationen av föräldrar, har skjutit upp institutionen för riktiga barn i flera år och fört ett barn som aldrig mognar - ett jobb som tar bort hela din fritid och lockar uppmärksamhet av någon anledning. "Jag är mitt arbete" är en gemensam formulering av många respekterade personer, och ingen kritiserar kändisar för att hålla ut och arbeta outtröttligt.
Under krisen ökar risken för arbetshälsa: anställda anställda är rädda för sin plats och arbetar bortom planen och företagare tar extra arbetsbelastning för att överleva i ovanliga och ogynnsamma förhållanden. Med det extracurricular arbetet och många företags vägran att uppmuntra även de mest nyktera medarbetarna kan det tyckas att de inte arbetar tillräckligt. Den här falska känslan och skulden från det icke-arbetande livet på fritiden är början på arbetslivet, där det finns liten produktivitet och en mycket mer otillräcklig stark önskan om godkännande. För att ta reda på vad som verkligen ligger bakom den ständiga önskan att arbeta kan du använda testet (till exempel detaljerade det), varifrån det blir klart att passionen för arbete kan bli en mani, om du inte ger dig en paus.
Problemet med workaholism, inklusive det faktum att ordet "workaholic" själv verkar vid första anblicken är en positiv egenskap. En person som löser arbetsfrågor från morgon till kväll, vet hur man gräver i frågor och vet svaren på nästan alla frågor. Det verkar vara mycket mer organiserat och professionellt än någon som inte svarar samtal och försvinner utan varning. Men vi måste förstå att det första fallet också är en extrem, endast socialt godkänd. Från bearbetningen är det väldigt lätt att ta sig till en nervös uppdelning och en långvarig depression, och en obestridlig framgångshistoria blir lätt till en historia om vanligt vansinne - med sömnstörningar, hallucinationer och paranoia.
Naturligtvis är behandling inte en medicinsk diagnos, och i kolumnen "dödsorsak" kommer ingen att indikera "skickat 100 bokstäver före middagen." För det första finns det en bestående skuldkänsla för att leva ditt liv utanför kontoret - och först då långvarig depression och kroniska sjukdomar. Alla har sina egna diagnoser: ofta är ett sår, stroke, sömnlöshet och panikattacker ett resultat av uppmärksamhet mot sin egen kropp, stillasittande livsstil, patologiskt beroende av kaffe och stimulanser och oförmågan att leva en intressant dag utan telefon och dator. Varje ekonomiskt mirakel har sitt pris, vilket inte är en chans att ingen ringer, och länge omarbetar de allmänt accepterade 8 timmarna, en person som är besatt av resultatet kopplar alltid effektivitet med arbetslivet.
Vi hör skräckhistorier om arbete för slitage i call-centra och fabriker (en av de dokumentära studierna om kvinnors arbete för slitage mottogs i år av Silver Lion i Venedigs Biennalen), men vi förstår sällan att dygnet runt arbeta med små mellanrum av vila och sömn är också en form av farlig och destruktiv missbruk. Den saddest, men inte ovanliga, slut i detta fall är en allvarlig sjukdom eller död. De flesta självmord förekommer i ungdom och mogen ålderdom - det är från 20 till 45 år att sannolikheten för att driva sig till gränsen är högst.
Död på arbetsplatsen från en omedelbar hjärtattack i Japan har länge fått ett separat namn - carosi. Det är där att de minsta dagarna är avstängda under året - från den avslappnade månadens semester, vilar de japanska i huvudsak 5-7 dagar, vilket tar bort arbetsspänningen med sport, badprocedurer, men oftare med en riklig måltid och alkohol i sina kollegas företag. I Kina dödas årligen upp till 600 tusen människor från komplikationer orsakade av återvinning - en ofattbar figur, befolkningen i hela staden. I USA går de i genomsnitt på semester i 10-12 dagar om året, medan stora företag som Google förvärvar kontor där de kan leva dygnet runt.
I Ryssland, sällan vilka företag låter en anställd gå på semester i mer än två veckor i taget, och den tid då du kan åka på semester kan inte väljas i vilodag - de flesta semester fördelas enligt det vanliga arbetsschemat. Sovjet trauma, ersätter nästan alla livets värderingar med nådigt arbete, diskredierade begreppet "kollektivt arbete" och "ansvar" och berövade flera generationer av rätten att frivilligt börja arbeta relationer med glädje och nyfikenhet. Och många arbetsarrangemang är ofta inte reglerade alls. Vi vet vad en 24/7 schema är: mycket nervösa och distraherande angelägenheter, meddelanden, brev och oplanerade situationer som måste hanteras snabbt och när som helst.
Arbetslivsskapande karaktär är inte upptagen på jämn mark: oftast är det ett resultat av felaktig uppväxt och motivation hos föräldrar och mentorer. Det som kallas villkorlig kärlek är kärlek med villkoret "Jag älskar dig om." Kom ihåg filmen om trummisen "Obsession"? Ofta blir vuxna redan beroende av placeringen av lärare, kollegor och sedan handledare som kopierar föräldrarnas inställning till dem i sin barndom - oftast krävande, sarkastiska, imperativ och kompromisslös. Många barn blir vana vid det faktum att föräldrarna äntligen kommer att uppmärksamma dem om de visar ett enormt resultat. Ofta påverkas personlighetens kännetecken av personer som inte har haft en sorglös barndom - till exempel föräldrar med dåliga vanor eller samma arbetslösa föräldrar som skiftade skyldigheten att ta hand om sig själva och yngre barn till ett äldre barn.
"Min dotter kommer inte att studera för de tre" fritt ändras till "Förstår du det här, kan du inte göra det för mig?" Och sedan till "Varför är du inte kvar efter jobbet?". Det är svårt att säga nej till barn med en utmärkt studentkomplex som vuxen och att skydda sig från arbetsuppgifterna på helgerna, för att upprätthålla samma prestationsnivå för dem är ett misslyckande eller tristess. Perfectionism i sådana människor ersätter helt arbete på sig själv och en medvetenhet om den gradvisa tillväxten. Och precis som arbetsgivare efterfrågar från sig själva, är de svåra att fråga från andra och manipuleras ofta omedvetet av kollegor och underordnade. Det är därför att arbeta med workaholics är mycket svårt och många av dem förr eller senare blir till besatta singlar i oändlig konkurrens med sig själva. Men om man blir en workaholic är ofta ett omedvetet och akut val, sluta det att vara - ett vuxenval, svårt men medvetet.
Arbeta på slitage flera gånger mycket komplicerat mitt liv och ifrågasatte min hälsa. De flesta av dessa problem och ångest har ökat från okänslighet för kroppen, sömnstörningar och många års försummelse av regimen. Även en favorit sak i det här fallet för majoriteten blir till en mardröm. Så länge det finns så många intressanta saker runt, så är hela världen inte tillräckligt, och jag vill dö i fallskärmshopp på 104 år och inte vid mitt skrivbord på 30 med något. Vi vet alla vad som gör oss nöjda, och många av dessa saker är svåra att känna om du lämnar bakom parenteserna för att fungera. Och medan de jobbar på nytt för att de ska uppfinna ett universellt system för att bli av med arbetsberoendet i 12 steg, försöker jag ta reda på med mitt eget exempel hur och när man känner avkänning, ilska, förhandlingar och depression och ändå acceptera att tiden är kort och allt är omöjligt att göra. Ja, jag är inte alls en workaholic, men en vanlig person. Vad i helvete kan de alla göra, och det gör jag inte? Ett annat par timmar och skriva om den här artikeln för tredje gången - då kommer det definitivt att vara perfekt. Åh, allting.
bilder: 1, 2, 3, 4 via Shutterstock
