Hur man förstår att förhållandet är dags att bryta?
Allt vi har odlat massan av frågor till dem och världenmed vilken det verkar finnas ingen tid eller behöver gå till en psykolog. Men övertygande svar är inte födda när du pratar med dig själv, eller till dina vänner eller till dina föräldrar. Vi startade en ny regelbunden sektion där professionell psykoterapeut Olga Miloradova kommer att svara på pressande frågor. Förresten, om du har dem, skicka till [email protected].
Hur man förstår att förhållandet är dags att bryta?
Förutom det faktum att tiden läker av många problem, blir det ofta helt vackra känslor i monotont rutin. Upp till vissa gränser är det normalt - det är omöjligt att ständigt bibehålla en känsla av glädje och nyhet och uppleva oändlig lycka. Men hur man förstår om ditt förhållande genomgår en tillfällig recession eller känslor har svalnat för alltid? Hur man förstår att det är dags att avsluta relationen, om det inte händer något hemskt, det hände inte, men något gnager på dig från insidan och gör dig tvivel?
Olga Miloradova psykoterapeut
Först och främst, om du är osäker, indikerar detta redan ett problem. Försök att räkna ut varför du är i detta förhållande. Vad ger de dig? Oavsett hur själviskt det låter, bör relationer vara till gagn. Men om denna fördel bara består i det faktum att du inte vill vara ensam och din partner bara är ett sätt att undvika ensamhet, så är det definitivt dags att avsluta detta förhållande. Om du lär dig att ta din ensamhet själv, vara ensam med dig själv, behöver du inte springa bort från det någonstans. Vi kommer ensamma i denna värld, alla de väldigt viktiga besluten fattas av oss själva och i samma ensamhet lämnar vi det. Du kan inte försöka fylla detta tomrum med slumpmässiga personer eller ha barn för det berömda glaset av vatten. Innan du känner dig bekväm med dig själv, kommer du att vara som en evig parasit som bara suger alla saft och inte bär någonting. Och förresten, en liknande anledning kan hålla din partner nära dig. Är det trevligt för dig att vara ett backupalternativ för någon i avsaknad av en bättre?
Om allt är fel och du medvetet valde detta förhållande, eller helt enkelt blev kär i kärlek, så kommer du att uppskatta vad som är fel nu? När känslorna inte längre glöder så starkt, kommer helt olika aspekter fram, till exempel hur du kommunicerar med varandra. Förstår din partner dig? Förstår du honom? Kan du förhandla? Och om du inte kan, varför? Kanske har du en annan synvinkel och kan du inte nå ett samförstånd? Eller kanske du alltid gjorde eftergifter och blev du äntligen trött på det? Eller kanske inte din åsikt gör någon skillnad och alla beslut beror inte på dig alls? Om du stöter på något av ovanstående - det här är en allvarlig anledning att tänka på att sluta förhållandet, men under förutsättning att du redan har försökt att upprätta kommunikation och de inte ledde till några resultat. Ett förhållande till oförmåga att kommunicera är i princip inte ett förhållande, utan en union av två personer som lever parallellt med verkligheten. Och det mest oroande i det här fallet, om din åsikt inte bara lyssnas på, men på alla sätt devalveras, respekterar de dig inte, med tanke på allt du säger är dumt. Om allt har nått en sådan nivå, är det dags att bryta relationen omedelbart, för att du i själva verket redan genomgår psykologiskt våld. Vem kan garantera dig att saker inte kommer att fortsätta?
Om du sätter stopp för dina planer och drömmar och lever livet för din partner, lever du inte
En mycket nära aspekt till ovanstående är när, trots att du diskuterar allt och förstår varandra i princip, avviker dina planer för livet radikalt. Låt oss säga att du drömmer om att vara en diplomat och reser runt olika länder, och din partner gillar i princip inte att flytta, och han är upprättad för karriärtillväxt i vissa kontor i Moskva. Eller du vill absolut inte ha barn, men han drömmer om minst tre. Hur som helst, om du inte löser dessa globala skillnader, kommer sakerna inte att gå ur marken och ett sådant förhållande kommer inte att leda någonstans. Genom att stanna i dem, låt din partner hoppas att någonting kommer att vara som han vill. När du fortfarande är med honom kommer dina planer inte att tas på allvar. Detta innebär följande: Om du sätter stopp för dina planer och drömmar och lever livet för din partner, lever du i princip inte. Och det här är en mycket allvarlig anledning att tro att det inte är för sent för att stoppa detta förhållande och börja leva ditt liv äntligen. Återigen bör man inte förväxla ett sådant resultat av händelser med gemensamt antagna beslut och kompromisser, för det här är en helt annan historia.
En annan alarmerande signal om att något gick fel är om du är generad av din partner. Kanske är det bara en liten bit, säger du, du är orolig för att han är lägre än dig, eller hans stilstilskott passar dig inte riktigt, eller det verkar som om han inte är tillräckligt smart och kan säga något dumt om dina vänner. Oavsett hur trivial det kan tyckas är det faktum att du är obekväm i sitt samhälle. Detta tyder på att du inte är redo att acceptera det i princip, speciellt om det händer under ett förhållande, när man i mängden känner människor inte ser några brister alls, då försäkrar jag dig, det blir bara värre, sluta. just nu försöker man återskapa en partner bara göra saken värre. En liknande historia med spegelsituation: om du märker att din partner är blyg för dig, presenterar inte dig för dina vänner eller helt helt döljer faktumet av din existens från alla, det här är en anledning till avsked, för även om det inte är fråga om begränsning, då Han har redan någon förutom dig.
Och slutligen, om du känner dig ovälkommen, ogillar dig och ditt självkänsla ständigt kryper ner, börjar du titta på någon annan och kanske inte ens titta, försöka bli kär och erkänna att du saknar det, om hela initiativet i sängen kommer bara från dig och världen har blivit grå och tråkig, det är mycket troligt att ditt skepp kommer till botten. Trots allt, trots alla dina observationer och slutsatserna som föreslås, skyndar du inte något rastlöst, stäng inte dig själv, blockera inte partnerens försök att tala ut. Till sist har vi alla svåra perioder, dåligt humör och något som vi inte ens kunde misstänka, och alla har rätt att tala åtminstone. I extrema fall hjälper det dig åtminstone en del med dina vänner.