Menstruation och fördom: Hygien, PMS och en skamkultur

Alla kvinnor är väldigt olika, och det här är vår styrka men någonting förenar oss exakt. Menstruation är ett fenomen där kvinnor lever hälften av livet, vilket innebär att du borde veta så mycket som möjligt.

Menstruationen är ändå fortfarande en av de mest tabuämnena i samhället - och det här är i en tid som anses tillräckligt avancerad att kallas postmodernitet. På grund av bristen på öppet prat om menstruation vet inte miljontals flickor runt om i världen hur deras kropp fungerar och hur man tar hand om det, och många utsätts för diskriminering. I vissa kulturer får tjejer inte gå till skolan och till och med vidröra andra människor under sina perioder. . Menstruationstema undviks i filmer och i reklam, och diskussion av denna fråga i sociala nätverk leder oundvikligen till aggressiva kommentarer, även från kvinnorna själva.

Föråldrad religiös stigmatisering, sociala stereotyper och en katastrofal brist på information om menstruation är inte de förhållanden där tjejer kan utvecklas och leva bekvämt. Vi bestämde oss för att gräva in i detta ämne djupare och förstå hur menstruation uppstår, vad är viktigt att uppmärksamma under menstruationen, varför är detta naturliga fenomen så obehagligt i samhället och vad vi kan göra för att rätta till situationen.

Hur är menstruationscykeln

Menstruation uppträder inte bara hos kvinnor, utan även hos kvinnor av vissa placental däggdjur: många primater, fladdermöss och jämna elefantskruvar. Konceptet är rotat i den latinska menstruationen ("månatlig") och är en avvisning av lagret av livmoderns slemhinnor (endometrium), åtföljt av blödning. Från menstruationens första dag börjar menstruationscykeln. Obehag vid denna tidpunkt är normen och kan orsakas av livmoderhalscancer.

Och nu lite mer vardagligt Latin. Samtidigt med menstruationsfasen startar follikeln och varar i genomsnitt 14 dagar. I denna fas bildas en ny follikel i äggstockarna, i vilken en äggcell matas. Dessutom börjar processen med att uppdatera endometrium i livmodern. Då kommer ägglossningsfasen, som varar ungefär tre dagar. Under denna tid, under påverkan av hormoner, är den mogna follikeln bruten och ett moget ägg kommer ut ur det, klart för befruktning. I samband med ägglossningen kan vissa kvinnor uppleva smärta i underlivet.

För ovulationsfasen följer luteal, det varar i genomsnitt 11-16 dagar. Vid denna tidpunkt produceras hormonerna östrogen och progesteron aktivt, vilket förbereder kroppen för en eventuell graviditet. I händelse av förekomst måste det befruktade ägget fästa vid endometrium. När detta inte inträffar börjar menstruationsfasen igen, där endometriumet avvisas.

Om hormonell metod att undertrycka menstruationscykeln

72% av kvinnorna i industriländerna upplever obehag under menstruationen och 40% föredrar att aldrig få menstruation i sitt liv, förutsatt att det är ofarligt för kroppen. Forskare noterar att sådan "trötthet" inte är överraskande: innan modern preventivmedel kom till vår värld, var kvinnliga ålder i en av två stater hela tiden - vare sig de var gravida eller ammade - och upplevde cirka 160 menstruationscykler i hela sitt liv . Nuförtiden lyckas vi överleva mer än 450 cykler, i samband med vilka det till och med är en vetenskaplig åsikt att oändlig ägglossning och menstruation är stress för kvinnokroppen.

Amerikanska forskare har skapat en effektiv metod för att underlätta kvinnors liv, som kallas menstruationsförtryck (från engelska menstruationsundertryckningen). Metoden är en förlängning av cykeln med hjälp av kombinerade hormonella preventivmedel, utformade för att minska antalet menstruationer från tolv eller flera till tre eller fyra gånger om året och därefter helt eliminera dem. Tidigare användes sådana hormonella preventivmedel för behandling av endometrios, smärtsam menstruation (dysmenorré) och andra symtom som var förknippade med menstruation, men för flera år sedan var en av anledningarna till att förskriva läkemedel kvinnors önskan att lindra sig från månatligt obehag.

Varaktigheten av menstruationen och utsläppets intensitet påverkas av många faktorer: från näring till preventivmedel.

Tabletter som innehåller en kombination av levonorgestrel och etinylestradiol - syntetiska analoger av progesteron och östrogen - hindrar inte bara menstruationscykeln utan också blockerar ägglossningen och förhindrar graviditet: Medlet ger inte ägget att mogna och gå ut ur äggstocken och gör en hemlighet i livmoderhalsen tätare, förhindrar rörelse spermatozoer. Under 2003 missade Food and Drug Administration (FDA) drogen Seasonale till den amerikanska marknaden, och fyra år senare var Lybrel certifierad. Läkemedel säljs på recept, och de måste tas uteslutande under överinseende av en läkare. Du kan tillgripa droger tills du vill bli gravid.

De flesta kvinnor som använder piller för att förlänga cykeln är nöjda med resultatet, läkare är uppdelade i två läger: vissa tror att undertryckande menstruation minskar risken för att utveckla bröst- och äggstockscancer. Andra hävdar att drogerna ökar risken för att utveckla livmoderhals-, bröst- och levercancer. Vissa forskare associerar till och med hormonell undertryckning av menstruation med en minskning av kroppens förmåga att bekämpa humant papillomavirus, men dessa resultat har inte bekräftats av ett tillräckligt antal lämpliga studier.

Om olika hygienprodukter under menstruation

Medan menstruationen fortfarande är en viktig fråga för många av oss, erbjuder vi att räkna ut hur man överlever det med komfort och minst stress för kroppen. Varaktigheten av menstruationen och utsläppets intensitet påverkas av olika faktorer: diet, psyke, förlossning och olika preventivmedel. Överflöd av sekret är olika för var och en av oss och till och med för samma kvinna från månad till månad. Men i de fall där utsläppet är så gott att hygienprodukten måste bytas nästan varje timme, är det meningsfullt att konsultera en gynekolog.

Menstruationsblod är en gynnsam odlingsplats för bakterier, dessutom under menstruation, livmodern öppnas något och det är lättare för smittämnen att penetrera det. Eftersom tamponger och dynor måste ändras var 3-4 timmar. Om urladdningen är måttlig eller dålig och dynan eller tampongen inte fylls i tre timmar, ska de fortfarande bytas ut med rena.

Ett mycket allvarligt problem i samband med användning av tamponger är giftigt chocksyndrom - en sällsynt och dödlig sjukdom som utvecklas på grund av en staphinfektion. Den offentliga uppmärksamheten på denna fråga drabbar nyligen modellen Lauren Wasser, som förlorade benet på grund av giftigt chocksyndrom. TSS observeras inte bara hos kvinnor, men det har bevisats att sjukdomen provocerar användningen av tamponger. Faktum är att i deras produktion används syntetiska komponenter, så att om bakterier av Staphylococcus aureus redan finns närvarande i kroppen skapar kompositionen av tamponger en miljö för deras reproduktion.

Valet av hygien under menstruation är inte begränsat till tamponger och dynor. Ett populärt alternativ är menstruationskoppar, vilka placeras i slidan för att samla urladdning. Menstruationsskålar har många fördelar, och de viktigaste av dem är effektivitet: skålen kan vara inuti i upp till 10-12 timmar, och beroende på tillverkaren kan återanvändbara skålar användas från 1 år till 10 år. Menstruationsbägare är miljövänliga i produktionen och användningen och utgör en lägre hälsorisk än andra hygienprodukter. Användning av dem orsakar inte torrhet som tamponger kan skapa, eller effekten av en kompress, som händer när man använder packningar. Dessutom fanns det ingen koppling mellan fall av toxisk chock och användningen av menstruationskoppar, och alternativen från medicinsk silikon är hypoallergena och påverkar inte vaginala mikrofloran.

Läkarna hävdar att kön under menstruationen inte gör ont - det är naturligt och säkert för båda parter.

Framtiden är redan här, och i den kan du få en smart menstruationsbägare som synkroniseras med smarttelefonen och berättar när det är dags att tömma det. Ett annat hjärnbarn av vetenskaplig framsteg är återanvändbara absorberande underbyxor, vars ultra-tunna treskiktskonstruktion enligt skaparna är hypoallergen, antibakteriell och är ett komplett alternativ till packningar.

Oavsett vilken hygien du använder under din period - vanligt eller avancerat - glöm inte om korrekt rengöring av de yttre könsorganen. Efter avvisning av det "gamla" endometriumet bildas en såryta på livmoderns väggar, och i detta stadium av menstruationscykeln finns det en högre infektionsrisk, eftersom gynekologer rekommenderar att du uppmärksammar hygien och väljer ett speciellt tvättmedel. Det optimala valet är hypoallergena geler för intim hygien med ett neutralt pH.

Varför under månaden bör inte undvikas kön och fysisk aktivitet

Menstruation är inte en anledning att falla i en koma och att försumma allt som vi älskar. Läkare säger att sex under menstruation inte gör ont - det är naturligt och säkert för båda parter, så om du är bekväm är det ingen anledning att neka dig själv nöje. Läkare pekar även på att under menstruation kan känsligheten öka: på den första dagen är östrogen och testosteronhalten låg, men på tredje dagen ökar indexen. Dessutom kan urvalet fungera som ett extra smörjmedel, vilket ökar nöjet. Vissa forskare hävdar att orgasm kan lindra livmoderns spasmer och därmed lindra menstruationskramper.

Glöm inte antikonception. För det första är menstruationen inte en absolut garanti för att du inte blir gravid. För vissa kvinnor varar menstruationen mer än en vecka, och början av ägglossningsfasen kan sammanfalla med menstruationsperiodens slut. Dessutom är spermierna livskraftiga i tre till fem dagar, vilket ökar risken att bli gravid. En kondom hjälper till att förhindra infektion i livmodern, som, som vi redan har upptäckt, under menstruationen är särskilt sårbar för patogena bakterier. Nyligen uppfunna och mer avancerade metoder för hygien för kön under menstruation - membran Flex, som blockerar tilldelningen på upp till 12 timmar. Flex skyddar inte mot graviditet, men då blir det inte nödvändigt att tvätta lägenheten.

Om du vill, försumma inte sporten. Naturligtvis är det värt att avstå från ett maraton eller lyfta en 40-pund skivkula, men om du är generellt frisk, kommer måttlig rörlighet inte att skada dig. Dessutom tror gynekologer att horisontell position minskar livmoderns ton, ökar smärta och noterar att under smärtsamma perioder är det bättre att inte ljuga, men att flytta så långt som möjligt. Om du känner dig stark, gå en promenad eller gör lätta övningar - detta kommer att förbättra blodtillförseln till bäckenorganen och lindra livmoderns spasmer.

Vad är PMS och är det värt att behandla det

Det finns många anekdoter om PMS, men i fenomenet är det lite roligt. Premenstruellt syndrom finns ofta i den luteala fasen av cykeln. Detta är ett komplex av symtom som hör samman med en naturlig hormonförändring: före menstruationens början kan en kvinna uppleva lägre buksmärtor, ökad aptit, förändring i humör, svullnad i bröstkörtlarna. Vissa kvinnor upplever känslomässiga förändringar: det finns irritabilitet, trötthet, tårförmåga, depression. Ett sådant antal emotionella effekter kan förklaras av en brist på endorfiner.

Vid olika tillfällen försökte vetenskapen på ett annat sätt förklara uppkomsten av PMS: från hormonella och allergiska teorier till teorin om "vattenförgiftning", där vätskeretention hos personer som lider av PMS orsakades av neuroendokrina störningar. Den moderna versionen av starten av PMS är teorin om störningen av neurotransmittormetabolism i centrala nervsystemet. Enligt denna hypotes betraktas premenstruellt syndrom som en störning i centrala nervsystemet på grund av verkan av yttre faktorer och medfödd eller förvärvad labilitet (funktionell rörlighet, instabilitet) hos hypotalamus-hypofys-äggstockssystemet.

I indisk kultur betraktas menstruerande kvinnor "orena": de kan inte sova under dagen, ta ett bad och ta på andra människor

Beslutet om att behandla PMS eller inte beror på kvinnans personliga val och syndromets svårighetsgrad. Behandlingen syftar vanligtvis till att normalisera hypotalamusfunktionerna, eliminera puffiness samt eliminera de samtidiga sjukdomarna i det genitourinära systemet, både genom farmakologiska metoder och icke-läkemedel (med hjälp av fysioterapi, massage etc.). Lägret hos motståndarna till PMS-behandling, som anser att det är en social konstruktion och hävdar att premenstruell dysforisk störning och premenstruellt syndrom inte är relaterade till varandra, har också bildats. Enligt socialpsykologen och den liberala feministen Carol Tevris är socialt betingad förhoppning om PMS vanlig bland västerländska kvinnor, och patienter rapporterar sina symptom till läkare baserat på denna förväntan.

Det är inte nödvändigt att komma överens med ICP: s sociala villkor, men en sådan kontrovers indikerar att det är viktigt att inte bara ta hänsyn till den fysiologiska men också den psykologiska aspekten av menstruationstema, särskilt sedan många århundraden sedan blev detta koncept en social miljö som stigmatiserar kvinnor runt om i världen.

Hur och varför i olika kulturer förblir menstruationen tabu

I många kulturer i världen är ett sådant naturfenomen som menstruationen fortfarande det starkaste tabu. I indisk kultur betraktas menstruerande kvinnor som "orena" och är begränsade i många kända aktiviteter: de får inte komma in i köket och templet, sova under dagen, ta ett bad, bära blommor som dekorationer, ha sex, prata högt och till och med vidröra andra människor - som till män och kvinnor. I islam får en kvinna under menstruation inte be och delta i någon form av religiös aktivitet, såväl som att ha sex. Torahs judiska text (Leviticus 15: 19-30) lyder: "När en kvinna har normal blödning är hon oren i sju dagar, och den som berör henne kommer att vara oren till kvällen." Det är förbjudet att röra inte bara kvinnan, utan också det föremål som hon satt eller ljugit på.

Sådana tabuer påverkar känslomässiga och tillståndet för kvinnor och tjejer, komplicerar deras livsstil. Enligt forskning från indiska specialister inom området socialmedicin slutar 23% av tjejerna gå till skolan när de börjar sina månadsperioder - inte minst för att det inte finns någon toalett. Varje tionde afrikansk flicka saknar minst en dag av lektioner per månad på grund av menstruation. Som ett resultat faller akademisk prestation och andelen av avdrag ökar. Det bör noteras att lärare också står inför begränsningar i den meningen.

77% av indiska kvinnor använder bitar av gammal vävnad under sina perioder, som ofta används flera gånger.

Den oacceptabelt föråldrade sociala inställningen på den månatliga i många utvecklingsländer har lett till en katastrofal brist på information, som i kombination med ekonomins kritiska tillstånd och särskilt hygien, äventyrar kvinnors hälsa. För mer än 77% av indiska tjejer och kvinnor, som medel för hygien under menstruationen, används bitar av gammal trasa, som ofta används flera gånger. Dessutom tvingas 88% av kvinnorna från tid till annan tvinga till gamla tidningar, torrt blad, olika skinkor eller sand för att absorbera sekret. I en sådan desperat situation för kvinnor ökar begränsad tillgång till rent rinnande vatten i städer och byar avsevärt risken för infektion.

Om situationen med hygien i väst inte är så beklaglig, är temat menstruation i sig inte långt från ett primitivt tabu. Enligt undersökningar, tillbaka på 1980-talet, ansåg den överväldigande majoriteten av amerikaner, både vuxna och ungdomar, att menstruation inte var acceptabel, särskilt i närvaro av män, inklusive familjemedlemmar.

Man får en känsla av att hela informationsfältet är mättat med rädsla för menstruation. I reklam, tätningar och tamponger för demonstration av absorberbarhet i stället för röd vätska, av någon anledning, användes blått, och menstruationen kallas i själva verket mystiska eufemier som "dessa dagar", "kritiska dagar" eller ännu bättre "röda kalenderdagar".

← Reklam pads Alltid

I film och tv är menstruationen fortfarande ett obekväma ämne som ofta undviks. Undantaget är kanske scenerna där manarche visas, det vill säga flickans första menstruation. Даже в предельно откровенный фильм "Пятьдесят оттенков серого" не вошла сцена из одноимённого романа, в которой герой вытаскивает из влагалища партнёрши тампон, чтобы заняться с ней сексом. В интервью Variety режиссёр Сэм Тейлор-Джонсон объяснила своё решение тем, что в фильме и без этого хватает откровенных сцен.

Психоаналитики, в частности, британец Клод Дагмар Дали, видят причину табу в так называемом комплексе менструации. Менструальный цикл вызывает тревогу, укоренившуюся в страхе крови и вере в то, что менструирующая женщина - носитель злых сил. Sigmund Freud förklarade en mans rädsla för en kvinna på det faktum att hon var oförståelig för honom, främling, och därför fientlig. En man är rädd för att försvagas av en kvinna, för att förlora styrka - först och främst i social mening. Som psykolog Ekaterina Mordas noterar, övervinns ångest i relation till menstruation i olika stammar genom ritualer och sexuella riter.

Menstruation i det moderna samhället är fortfarande en stigma som speglar och samtidigt rotad misogini upp till de mest absurda manifestationerna - som parallellerna mellan menstruation och avföring. Förresten finns det tillräckligt med internt misogyny avseende menstruation: kvinnor har länge blivit förkroppsliga för att de naturliga manifestationerna av sin egen fysiska karaktär skulle bli generad och med all offentlig diskussion om de sociala sociala nätverken kommer det säkert att finnas abonnenter som lämnar squeamish kommentarer i denna fråga. Men teoretiker och utövare av feminism har gett mycket ansträngningar för att bekämpa menstruations tabuer, och vi börjar äntligen inse vår kropp utan någon blandning av skam.

Hur situationen förändras till det bättre

Långsamt och svårt, men det finns fortfarande ett skifte på statsnivå, även i utvecklingsländer. Sedan 2010 har Indiens regering godkänt ett system för att förbättra menstruationshygien genom fördelning av kuddar i landsbygden. Kampanjen ligger fortfarande i pilotfasen, och det behöver mycket förbättras.

Att få momentum en sådan sak som menstruationstiden. Som en del av arbetskraftspolitiken i västländer är sådana framsteg fortfarande långt borta, men i Indonesien har kvinnor sedan 1948 rätt till två dagar betald ledighet per månad, medan de i Korea har gått ännu längre och betalar kvinnor en bonus för att gå till jobbet under menstruationen . Globala företag är också tvungna att vidta åtgärder i den här frågan: Nike inkluderade tidsavbrott på grund av månatliga i sina företagsprinciper tillbaka 2007, och den australiska industriarbetarunionen krävde 12 betalda menstruationstider per år för Toyota-anställda.

Som tidigare är majoriteten av prestationerna bakom privata samhällsinitiativ som expanderar till en global skala. En av dessa, den tyska ideella organisationen för att bekämpa hygienkrisen runt om i världen Wash United, meddelade den 28 maj Menstruationshygienens dag och skapade samma plattform Menstruationshygien dag. Målet med plattformen är att samla samhällsorganisationer, entreprenörer, media och medvetna medborgare för att utbilda tjejer och kvinnor runt om i världen i hygienfrågor under menstruationen.

Medan schoolgirls skapar dataspelskyttar om tamponger, hoppas framtidens framtid utan skam för sin egen kropp.

Framstegsmotorn i denna fråga är den så kallade menstruella aktivismen, avsedd att avlägsna stigmatiseringen från fenomenet. Under 2009 kallade konstnären Ingrid Burton-Muan dedikerade menstruation till videoband och en serie fotografier på Venedigs biennalen för nutidskonst, och 2012 kallade feminist Chella Kint i hennes TED Talk öppet och utan skam att prata om månadshygienreklam. Förresten visas sådana tillverkare gradvis: HelloFl®-tampons reklam är till exempel färgstark, ärlig och livslängd och den brittiska tillverkaren av hygienprodukter Bodyform inom ramen för #Femodji-kampanjen föreslog att designers skapar emoji som öppet talar om menstruationens ombytningar. Marknadsjättarna sover inte: Förra året tog Procter & Gamble Cannes Glass Lion, ett pris i en särskild nominering för att bekämpa jämställdhet mellan könen och presentera Touch Pickle-kampanjen. Filmen undergräver det indiska traditionella uppfattningen att en menstruerande tjej med en beröring kan förstöra produkter.

Förra året lanserade en student från Indien kampanjen #HappyToBleed, där tjejer försvarade sin fysiska karaktär och därmed kämpade mot menstruations tabu i landet. Under samma år 2015 inleddes graffiti för att försvara den månatliga på gatorna i S: t Petersburg efter initiativ av en ung tysk kvinna och för några veckor sedan inledde studenter från Lahores universitet i Pakistan ett protest för att uppmärksamma detta problem. Actionism och ironi gör sitt arbete, och medan skolbarn skapar dataspel, skyttar om tamponger, hoppas framtiden växa utan skam för sin egen kropp.

bilder: 1, 2, 3 via Shutterstock, Amazon