Allergi till renlighet: Hur man kompetent hanterar damm, för att inte skada

Damm är mycket liten (värden på högst en tiondel av en millimeter) partiklar av hud, hår, djurhår, klädespellets, samt växtpollen, korn av sand eller svampsporer. Damm kan vara ofarligt och kan allvarligt skämma bort hälsan. Hur vi förhindrar den senare förstår vi tillsammans med läkare: Medicinsk kandidatexamen, allergistimmunolog av Medicinsk klinik Sergei Bykov, expert på Molekylärdiagnostikcentrumet (CMD) vid Centralforskningsinstitutet för epidemiologi av Rospotrebnadzor Marina Vershinina och kandidat för medicinsk vetenskap, otorhinolaryngologist, grundare av "ENT-kliniken av doktor Zaytsev "Vladimir Zaitsev.

Vi andas damm och det är bra.

Otroligt nog kommer det mesta av dammet in i rummet, inte med utomhusskor och ytterkläder, men med luft. Den är närvarande i minsta mängd även i renaste bergsområdet, så uttrycket "vi andas damm" är sant, oavsett hur ofta rengöringen görs. Dessutom kan skapandet av en hemmiljö nära sjukhuset inte spela till din fördel (förvirra inte sterilitet med renlighet: det senare i huset är naturligtvis nödvändigt).

Enligt Marina Vershinina är överdriven hygien orsaken till tillväxten av allergiska sjukdomar i den moderna världen, även hos barn. När kroppen nästan inte är i kontakt med mikroorganismer som "tränar" immunsystemet (bakterier eller svampar), hittar det "uttråkade" immunsystemet andra fiender för sig själv. De är allergener som är säkra för de flesta. Att försöka skydda ett barn från kontakt med hushållsdamm och oändligt tvätta golv för förebyggande är en dålig idé. Detta kan bara vara sant när allergier eller astma redan har utvecklats. Inhalation upp till femtio milligram damm per dag är normalt för en vuxen utan problem med andningssystemet.

Luftfuktare och mögel

Största delen av dammet innehåller inte uteluft, som ständigt uppdateras på grund av cirkulation, men luften av slutna utrymmen - kontor eller lägenheter. När det finns för mycket damm i det kan allergier uppträda, särskilt om det finns en förutsättning för den. Det händer också att på grund av den ökade luftfuktigheten i husstoftet finns det många mögelpartiklar. Den senare penetrerar lätt in i luftvägarna och med lång kontakt väcker utvecklingen av bronchial astma.

Reproduktionen av svampar kan till exempel leda till att luften tvättar, en apparat som tar bort damm och fuktar luften. Vladimir Zaitsev noterar att om du inte glömmer att byta vatten i enheten i tid och periodiskt rengöra det enligt anvisningarna kommer det här problemet inte att uppstå. Det är sant att personer med astma ska överge sänkor och luftfuktare - de måste andas relativt rent och alltid torr (40-50% luftfuktighet). Detta kommer att hjälpa luftrenare och arbetsbatterier, luftkonditionering eller klimatkontrollsystem. Doktor Sergey Bykov rekommenderar människor med denna diagnos, inte heller att glömma att slå på huven medan du lagar mat och att inte lämna badrumsdörren så att det finns mindre ånga i luften.

Dammmiddor

Orsaken till nysning, rinnande näsa eller nästring, hosta, andningssvårigheter kan vara dammmiddor - nära släktingar till löss. Dessa mikroskopiska insekter dricker inte blod och sprider inte infektioner, men de matar sig på döda hudceller, får vätska från fuktig luft och reproducerar bra i en varm miljö, till exempel i sängkuddar, filtar och madrasser. Ett säkert sätt att besegra skadedjur är att skapa obehagliga förhållanden för deras existens. Gör ett val för syntetiska material: kassera fjäderkuddar, duntäckor, ulldukar. Lägg anti-mite täcker på kuddar - de kommer att ge bra ventilation på grund av snabb avlägsnande av värme och fukt. Gör inte sängen så fort du står upp - låt tvätten torka och kyla. Det rekommenderas att tvätta sängkläder vid hög temperatur (åtminstone sextio grader), minst en gång i veckan.

Fästingar kan ligga i mattor, tygdukar och møbelmöbler där det vanligtvis är mycket damm. Om det är svårt att överge mattan, var beredd att regelbundet dammsuga och tvätta det med ett speciellt verktyg ungefär ett par gånger i månaden. Gardiner av naturliga tyger ska bytas ut med syntetiska sådana - de är enklare att rengöra, och stoppade möbler ska sprutas för att absorbera mindre damm. Ett annat alternativ är att föredra trä- eller plaststolar, fåtöljer och soffor med läderbeklädnad, eller att regelbundet ta bort och tvätta tyg. Enligt Marina Vershinina finns ibland flamskyddsmedel i stoftet - starka allergener. Dessa toxiska element läggs till byggmaterial, golv, möbelklädsel för att skydda mot brand. Som ett resultat är det enda sättet att lindra symptomen på allergi att ta en antihistamin.

Vad man ska göra

Se till att det finns så få dammsugare som möjligt - gamla mattor, kuddar, mjuka leksaker - även om det finns barn hemma, kan du sätta leksakerna i lådorna när de inte används. Förvara inte saker under sängen eller har speciella lådor för dem. Ytterkläder som tillfälligt inte används bör avlägsnas i vakuumväskor och skor - i plastkroppar eller lådor. Många dammsamlar papper och böcker - håll dem i slutna skåp och lådor eller gör ett val för elektroniska analoger.

För att inte ackumulera papper, skapa ett elektroniskt kontor: du kan spara några kvitton i "molnet" och skriva ut instruktioner på instrumenten om du vill hitta dem på Internet. För dokument behövs inte en skanner - bara ta en bild av dem på en smartphone eller använd ett program för skanning. Dessutom är det mycket lättare att hitta önskad form i telefonen än att flytta staplarna av pappersark från plats till plats.

Gör inte utan våt rengöring en eller två gånger i veckan. Vi har redan pratat om hur man gör det ordentligt, liksom att rengöra och fukta luften i rummet. Dessutom rekommenderar experter åtminstone ett par gånger om året för att tvätta ljuskronor, fönster och rengöra ventilationsgallerna. Det finns många enheter och prylar som hjälper till att effektivt hantera damm. Det viktigaste som är viktigt att tänka på när du väljer en dammsugare eller luftrenare är närvaron av ett HEPA-filter. Den senare är tillverkad av glasfiber och kan hålla maximal mängd av de minsta partiklarna från luften.

En ångdammsugare är också användbar hemma: Ånga hjälper till att avlägsna smuts och damm från svårtillgängliga platser, till exempel för att rengöra kakelugn. Apparaten har ett mer kompakt och billigare alternativ - en manuell ångrengörare med utbytbara munstycken för att tvätta olika ytor - hällen, gardinerna, möblerna, glaset och så vidare.

bilder:dimedrol68 - stock.adobe.com, Nitr - stock.adobe.com, Technopark