Checklista: 7 tecken på att du är lyckligare än du tror

alexander savina

Året slutar, och vi fortsätter att summera. De behöver inte vara positiva alls, och du behöver inte vara rädd för det. Men ibland är det värt att titta på ditt eget liv ur en optimistisk vinkel, det kan visa sig att allt inte är så illa. Vi berättar hur du förstår att du faktiskt är mycket lyckligare än du tror.

1

Du har ännu inte blivit huvudet

Vi är vana vid att se en karriär som en brant vertikal stege: du börjar vid tjugo med lite eller lite tidigare, och får sedan snabbt marknadsföring efter kampanj - och vid trettio får du en ledande ställning. I verkligheten är det ofta annorlunda: ett intressant (eller något annat) jobb kan inte hittas omedelbart, du kan vänta länge för en uppgång eller bli besviken över vad du har gjort de senaste åren, skift förändra kursen och börja om. Även om du ännu inte har uppnått önskade karriärhöjder är det mycket viktigare att bara njuta av vad du gör. Om du är intresserad av arbete, gör du vad du älskar och tar upp nya affärer med entusiasm, förstår att du har utrymme att växa och är nöjd med dina kollegor - det betyder att allt är i ordning.

2

Du uppnådde inte de mål som du satte dig själv

I början av året satt många människor olika uppdrag: läs ett par dussin böcker, engagera sig i självutveckling och slutligen anmäla dig till en intressant online-kurs, köpa en prenumeration och åtminstone ett par gånger i veckan gå in för sport. En vecka före årets slut visar det sig att långt ifrån allt visade sig - och vi förstår inte om det är vettigt att försöka vidare. Sanningen är att i en liknande situation upptäcker många människor sig själva (80% av amerikanerna vägrar att ge sig själva löften senast i februari). Du kan gratulera dig till det faktum att du åtminstone försökt - det betyder att du vill göra ditt liv bättre. Det är bättre att tänka på vad som gick fel - och hur du kan göra ditt mål mer realistiskt.

3

Du tränar inte regelbundet

När vi tänker på ett lyckligt och "fullt" liv verkar sport vara en integrerad del. Många skäller sig för att de inte har förvärvat de eftertraktade kuberna på magen, och i stället för grönsaker för ett par väljer du regelbundet en pizza - men i praktiken kan allt inte vara så läskigt. Vi har redan sagt att vi ofta underskattar dig själv och tar hand om din hälsa. Det kan mycket väl vara att du äter så varierad, rök inte, missbrukar inte alkohol och får tillräckligt med sömn. Det kan vara samma sak med sport: kanske behöver du inte mer fysisk aktivitet om du rör dig så mycket - försök att gå, klättra upp trappor istället för en hiss eller gå på kvällarna.

4

Personligt liv liknar inte det som visas i filmen.

Kärlek är omgiven av många myter som presenteras av popkultur och klassisk litteratur. I verkligheten ser långsiktiga relationer sällan på vad vi ser på skärmen: det här är inte nödvändigtvis oändliga explosioner av passion, men något som kan tyckas som att kyla känslor (till exempel om sex har blivit mindre än i början av ett förhållande, eller om du ibland gör något separat från partnern) betyder i själva verket inte alltid problem. Om du håller med om globala problem har du gemensamma idéer om framtiden, du litar på varandra och är redo att arbeta med de svårigheter som uppstår - det är mycket möjligt att du har ett stabilt och starkt förhållande med en partner där du inte behöver ändra något.

Om du är ensam nu betyder det inte heller att något är fel med dig. Vissa forskare anser ensamhet att vara en viktig evolutionär mekanism: det är detta som tvingar oss att förena med andra människor och hjälper till att skapa djupa och starka relationer. Ensamhet kan vara ett medvetet val, resultatet av sammanflödet av omständigheterna eller den tid som behövs för att röra sig bort från skada - men i vilket fall det är dags att sluta behandla det som en nackdel eller en tillfällig fas på vägen till en "ljus framtid".

5

Du vet inte var du ser dig själv om fem år

En klassisk intervjufråga som leder många till ett slutgiltigt slut: trots många råd, många tänker bara på det före en samtal med Eychar och försöker svara så mycket som en potentiell arbetsgivare kommer att vilja. I själva verket har många av oss inte en tydlig plan och förståelse för vad som väntar oss inom en snar framtid - och det här är helt normalt. Att ställa in mål för framtiden är en användbar praxis, speciellt om du inte väljer en abstrakt "att leda en hälsosammare livsstil" eller "att hitta ett klassarbete", men mer specifika uppgifter - och du förstår vad som behöver vidtas för att uppnå dem. Livet uppfyller emellertid inte alltid förväntningarna, och en oväntad tur är möjlig när som helst. Kanske på tre år kommer du att förstå att du istället för att arbeta i ett stort företag vill bo i en europeisk by och leva handelskakor och kakor - även om du inte ens kunde tänka på det tidigare. Livet förändras och kan leda dig till en helt oväntad punkt - och det finns inget hemskt i det faktum att du ännu inte kan föreställa dig det eller inte vet hur du ska nå det.

6

Du har inga barn (och människor runt omkring dig säger att det är dags)

Vi hoppas du förstår detta ändå, men låt oss bara säga det igen. Även om alla runt omkring dig är säkra på att barn utan ditt barn kommer att vara "sämre", och de antydar att det finns mindre tid kvar för barnets födelse, berättar om den ökända klockan, beslutet om du vill ha barn eller inte är upp till dig. Tiderna när barnen ansågs vara det enda syftet med en kvinna och den lust som inbyggdes i henne som standard, är långt borta. Om du fattat ett medvetet beslut (att fördröja eller inte ha barn i princip) och är nöjd med vad som händer i ditt liv, har du inget att skämmas för eller skäms över.

7

Dina hobbyer är inte allvarliga

I en tid med sociala nätverk är det väldigt svårt att bli av med känslan av att alla omkring dig, förutom dig, är ständigt upptagen med något som är användbart. På sin fritid har människor runt honom tid att gå på yoga, springa tio kilometer genom december snö, lära sig ett nytt språk och sedan gå på listan, medan du föredrar att ligga i soffan en stund i serien. Att härda i ett lat tillstånd är naturligtvis inte värt det. Men för det första är personlig tillväxt inte en tävling, och det finns inga vinnare eller förlorare. För det andra, förmågan att kasta allt från tid till annan och inte göra någonting som vår kropp behöver: det är inte bara en laddning utan också en möjlighet för vår hjärna att bearbeta all information som tas emot på en dag.

bilder: Oh Happy Day, Souq, indigolotos - stock.adobe.com, bramgino - stock.adobe.com