"Jag är bara trött på min rädsla": Hur jag lärde mig att komma ur min komfortzon

Alla har ett ramverk som vi inte vågar ta sig ut: det är svårt för någon att prata med en främling, och någon avvisar för att hoppa med fallskärm. Att lämna komfortzonen eller inte är det personliga valet för alla. För vårt experiment bestämde Lena Shilyaeva att hon hoppades att inte göra det någonsin. Och vi fångade allt på den nya Honor 8X-smarttelefonen. Det var det som kom ifrån det.

4 är rädd för att vår hjältinna Lena Shilyaeva försökte övervinna

Motorcykel rädsla

Rädsla för ormar

Rädsla för dykning

Rädsla för publiken

Motorcykel rädsla

Jag var inte rädd för att åka motorcykel, tills en dag jag försökte. Sedan dess insåg jag hur snabbt och läskigt det kan vara. Dessutom förlorar du fullständigt kontrollen över situationen. När jag bestämde mig för att försöka aquabike - jag visste inte ens att jag kunde skrika så mycket. I allmänhet är det säkraste att jag känner mig i bussar och tåg, ingenting kommer att hända där.

På något sätt bestämde jag mig för att försöka aquabike - jag visste inte ens att jag kunde skrika så mycket

När vi accelererade var det väldigt coolt. Men när vi körde i en fart som var stabil under lång tid - blev det läskigt: Jag kände hur lätt jag kunde flyga. Och ändå var det det trevligaste experimentet. En motorcykel är vacker, cool, snabb och lite skrämmande.

slutsats

Vad lärde detta experiment mig? Vad du behöver gå utöver, men inte för allt. Några rädslor finns bara, och de stör inte. Men det finns saker som inte alls är värda att vara rädda för. Det är nödvändigt att kämpa med sådana rädslor på alla möjliga sätt: att få hjälp av vänner, hjälp av psykologer, råd från dem som redan har lyckats övervinna dessa rädslor. Det viktigaste - kör inte bort från dem. Rädsla är den mest värdelösa känslan.

Om andra rädslor

Rädsla för ormar

Rädsla för dykning

Rädsla för publiken

Tack vare Pluton Space och World Class Sports Center för deras hjälp med att organisera skytte. Fotograf: Mitya Ivanov

Rädsla för ormar

Som barn ville jag bli veterinär. Men, som det visade sig, älskar jag inte alla djur, utan bara de som har tassar och päls. Alla andra verkar mig farliga okontrollerbara varelser, vilket är bättre att inte närma sig. Första gången jag såg en orm var ungefär fem år när min pappa och jag var i Kaspiska havet. Hon krypade precis längs stranden där vi brukade simma. Pappa hävdar envis för mig att det här är en vanlig trasa, tills hon plötsligt rörde sig rakt mot honom. Mer än 20 år har gått, och det här avsnittet går fortfarande inte ut ur mitt huvud.

Jag förstod inte vad jag kunde förvänta mig av en orm, vad den vill och varför den klämmer mina fingrar

Jag vet inte varför jag gick med på detta experiment. Jag förstod inte vad jag kunde förvänta mig av ormen, vad den vill och varför den klämmer mina fingrar. Jag slutade bara känna min hand - spänningen var så stark. Det var både konstigt och läskigt. Att lämna komfortzonen är förstås bra, men jag är fortfarande för att människor och ormar existerade separat och inte berörde varandra nästan aldrig. Och ändå är jag glad att önskan att övervinna rädsla översteg rädsla för sig själv.

slutsats

Vad lärde detta experiment mig? Vad du behöver gå utöver, men inte för allt. Några rädslor finns bara, och de stör inte. Men det finns saker som inte alls är värda att vara rädda för. Det är nödvändigt att kämpa med sådana rädslor på alla möjliga sätt: att få hjälp av vänner, hjälp av psykologer, råd från dem som redan har lyckats övervinna dessa rädslor. Det viktigaste - kör inte bort från dem. Rädsla är den mest värdelösa känslan.

Om andra rädslor

Motorcykel rädsla

Rädsla för dykning

Rädsla för publiken

Tack vare Pluton Space och World Class Sports Center för deras hjälp med att organisera skytte. Fotograf: Mitya Ivanov

Rädsla för dykning

Med rädslan att dyka, lever jag hela mitt liv: alla dessa känslor skrämmer mig, när vatten kommer in i öronen och näsan, kan du inte andas. Samtidigt ville jag alltid lära mig att surfa och hoppa vackert i havet. Men varje gång jag var vid poolen eller på kölvattnet, mina muskler samlades och jag kunde inte göra någonting, oavsett hur jag försökte övertala mig själv.

Trots allt hoppade jag på första försöket - för jag var bara trött på min rädsla. Jag ville snabbt ta itu med det. Jag hade knappast hoppat in i poolen om det inte var för experimentet. Det fanns inga dåliga tankar, en inre röst sa: "Låt oss bara göra det." Och jag tog ett steg.

Det fanns inga dåliga tankar, en inre röst sa: "Låt oss bara göra det."

För att inte säga att jag nu gillar att dyka - för mig är det fortfarande ett hemskt obehag. Men glädjen av besegrad rädsla, om än så obetydlig, visade sig vara enorm. Så nu, om jag måste hoppa i vattnet, kommer jag att göra det med tankar, inte av rädsla, utan efterföljande glädje.

slutsats

Vad lärde detta experiment mig? Vad du behöver gå utöver, men inte för allt. Några rädslor finns bara, och de stör inte. Men det finns saker som inte alls är värda att vara rädda för. Det är nödvändigt att kämpa med sådana rädslor på alla möjliga sätt: att få hjälp av vänner, hjälp av psykologer, råd från dem som redan har lyckats övervinna dessa rädslor. Det viktigaste - kör inte bort från dem. Rädsla är den mest värdelösa känslan.

Om andra rädslor

Motorcykel rädsla

Rädsla för ormar

Rädsla för publiken

Tack vare Pluton Space och World Class Sports Center för deras hjälp med att organisera skytte. Fotograf: Mitya Ivanov

Rädsla för publiken

Det är värt minst en gång att känna mängden av mängden, och du kommer inte att glömma det. En gång befann jag mig själv vid epicentrum av händelser vid en masshändelse på Pushkin Square. Polisen började kräva att människor flyttar från en plats till en annan. Mängden ökade som en stor ström av vatten som var ostoppbar. Jag pressades helt enkelt mot staketet och bröstet mitt pressades så att det blev svårt att andas. På bara några sekunder blev obehaget ett tillstånd av panik.

Det är värt minst en gång att känna mängden av mängden, och du kommer inte att glömma det

Jag deltar inte längre på masshändelser och går bara till slutna eller små konserter. Men för experimentet gjorde ett undantag. Det tog mig bara 15 minuter, trots allt är det inte mitt. Men det var värt ett försök.

slutsats

Vad lärde detta experiment mig? Vad du behöver gå utöver, men inte för allt. Några rädslor finns bara, och de stör inte. Men det finns saker som inte alls är värda att vara rädda för. Det är nödvändigt att kämpa med sådana rädslor på alla möjliga sätt: att få hjälp av vänner, hjälp av psykologer, råd från dem som redan har lyckats övervinna dessa rädslor. Det viktigaste - kör inte bort från dem. Rädsla är den mest värdelösa känslan.

Om andra rädslor

Motorcykel rädsla

Rädsla för ormar

Rädsla för dykning

Tack vare Pluton Space och World Class Sports Center för deras hjälp med att organisera skytte. Fotograf: Mitya Ivanov

6,5 tums ramlösa skärm

Kirin 710-processor, GPU Turbo-teknik

Dubbel kamera 20MP med AI

Material framställt med stöd av