Hur jag kämpade med akne: Bra och dåliga beslut

Kom ihåg, i filmen "The Mysterious History of Benjamin Button" Voiceover förklarar varför kedjan av små mindre händelser loopade och orsakade den hjältinna Cate Blanchett att komma under en taxires hjul? När jag för fyra år sedan suttit på natten och snodde och tittade på mitt ansikte täckt av inflammationer i spegeln rullade jag oändligt i mitt huvud en miljon små saker som fick mig att se på det sättet.

Sommaren 2010, valet av universitet och inträdesprov: alla väntade på mig för ett coolt, momentöst beslut, jag var nervös, jag kunde inte äta och jag förlorade sju kilo, vilket var ganska kritiskt med början 49. Augusti 2011: En fruktansvärt smärtsam delning med första kärlek, som flyttas till Moskva, orsakad av stress och ballettartrit på 19 år, atypisk för detta (du kan vara försiktig). Höst 2011, Moskva: dålig näring, oregelbundna scheman, oändliga förkylningar, flatmates både från gangster TV-program på Rysslands kanal och nya relationer som inte var helt molnfria. Just då började de första tecknen som jag fick ta hand om min hälsa på mitt ansikte, men medan de kunde täckas med grund, föredrog jag att inte tänka på dem.

Vinter 2011: Jag suger hela natten, för ingen concealer kan täcka denna mardröm. Eftersom hela huden gör ont, och jag har redan köpt upp alla apotekskrämer, lotioner och masker, vilket bara förvärrade situationen. Eftersom den unge mannen med vilken jag försökte bygga upp ett förhållande sa han vederbörligt: ​​"Vad är dessa fläckar? Kan du inte tvätta dig själv med något normalt?" Eftersom mina vänner inte står upp och frågar: "Vad är det med dig i allmänhet?" Eftersom det är kallt ute, men från kyla blir allt värre och värre, och min ärftlighet är dålig i skinnets känsla och min mage är svag. FWF.

Hudproblem anses inte som en fruktansvärd sjukdom - och det här är logiskt, men bara de som har passerat dem kan förstå hur psykologiskt svårt det är. Du kan vara super-progressiv och kroppspositiv - och allt går till damm när människor tycks se på dig med en blandning av avsky och förvirring. En separat skit är att akne berövar dig som en juridisk rätt till medicinsk konfidentialitet: alla vet att din hälsa har försämrats - från kollegor till säljare i närmaste stormarknad, och det är fruktansvärt frustrerande. Nu, fyra år senare, ser jag ut som tidigare den här mardrömmen, och den övergripande bilden verkar mig mer objektiv - den var uppdelad i dåliga och bra idéer som kom till mig: om jag hade utfört mindre onödiga gester skulle allt ha blivit löst och enklare.

Dåliga idéer

I början, när jag hade ett vanligt utslag på mina näsar, kinder och broar, tänkte jag: "Förmodligen behöver jag sova mer och vattnet är för svårt." Allt visade sig vara mycket värre, och det är omöjligt att förstå själv exakt vad akne orsakas av: en sak, om den kräm du använder inte passar dig, och en annan om du har brutna hormoner. Frestande etiketter även på farmaceutisk kosmetika bör inte tas på allvar - det du lägger på ditt ansikte kommer inte att lösa problem med din mage, sköldkörtel eller infektioner. Dessutom kan allvarligt skadad hud reagera aggressivt på felaktigt utvalda produkter: Om jag bara hade haft det dåligt innan jag köpte, säger Vichy micellarvatten från Normaderm-serien, började ett riktigt atomkrig i mitt ansikte. Därför bör du inte leta efter en lösning på specialiserade offentliga platser eller hoppas på en annan mirakulös ansiktsvättning.

Älskling till de olympiska gudarna, mina händer nåde inte antibiotika och hormonella droger, som släpptes för hudproblem utan recept, men jag var ett steg bort från det här - tack vare min mor för att fånga mig. Det här är en mycket populär typ av reaktion: du öppnar Google, skriver in "akne hur man botar" och läser på forumet villkorliga Woman.ru (en hemsk plats) om hur några seriösa orala preventivmedel hjälpte de fem och sju tio tjejerna, olika typer av vilka ofta ordineras med akne. Det kan tyckas för de flesta läsare att inte en enda vanlig person kommer att köpa ett sådant läkemedel utan läkares rekommendation, men de köper inte det, apoteket är alltid närmare än ett sjukhus. Och det här räknar inte massorna av hantverkare som erbjuder "råd på foton" (det här är hur man bestämmer graviditeten genom ögonfärgen). Bättre att gå till doktorn, och mest sannolikt att flera läkare, beroende på omfattningen av problem, har ännu inte kommit till någonting, och om du förstår det så kommer du att göra en bra tjänst.

En bra korrekturläsare kan berätta för några månader att inget hemskt händer - och det är hans absoluta maximala. Vilken kosmetolog som helst säger att de täta maskeringsteksterna är mer kontraindicerade för inflammerad hud, desto mer inflammationsfoci och ju mer allvarliga de är. Det här är huvudkänslan - du kan inte använda täta tonala medel under behandlingen. Därför är det nödvändigt att dela med sig om tio allt som skönhetsbloggarna vänder med ansiktet: En sådan smink på ett inflammerat ansikte är möjligt som en engångsåtgärd för att lyfta humöret, men du borde inte gå så här varje dag eller till och med varannan dag om du vill gå vidare i behandlingen. Jag räddades delvis av den tonfärgskräm som min kosmetolog förberedde, i kombination med lätta hypoallergena pulver, men för att vara ärlig, användes inte denna blandning, jag var tvungen att uthärda. Jag har en tunn, känslig, mycket torr, allergisk hud med förstorade porer (det vill säga jackpotten), som jag brukade tillämpa en bestående ton från en massmarknad för tre hundra rubel i gymnasiet - och ingenting. När jag kom till en kosmetolog med akne kastade hon bort hälften av min kosmetiska väska och skällde mig ganska strikt. Nu mår jag bra med BB-kräm, men jag kan inte använda vidhäftande grundkrämer förrän nu.

Som framgår av min berättelse har stress blivit en av huvudorsakerna till akne i mig. Och erfarenheter på grund av hudens tillstånd så småningom förvandlas till en serie mardrömsliga vanor, som om det var från en psykologi lärobok för nybörjare: till exempel, var femte minut jag tittade i min fickspegel för att se om det inte hade blivit sämre (försämringen blev starkare om några timmar ), och jag började gardinera mitt ansikte med mitt hår, för den rätta kinden och huden på pannan till höger längs håret såg helt skrämmande ut. Kort sagt förvärrar det bara situationen och lägger till komplex. Vid någon tidpunkt insåg jag att jag hade allvarliga hälsoproblem och det finns inget att skämma över. Detta är en sjukdom, och den bör behandlas.

Sessioner "Jag är själv en kosmetolog" från tid till annan ordnar allt för sig själv, men klämmer en ensam pimple på pannan och berör akne är två stora skillnader. Vid något tillfälle blev mina analytiska färdigheter mer aktiva, och jag märkte att ju mer jag rör och väljer mitt ansikte, desto sämre blir det. Ett separat spektrum av problem var det faktum att jag i toppsteget hade mycket smärtsamma stora subkutana knölar som hade pågått i månader i håret på pannan, templet, näsbroen och hakan - jag kunde inte stå och rörde dem också. Det enda jag har uppnått på detta sätt är att jag nu har ett ärr på min näsbrygga, som bara kan avlägsnas med en laser eller en serie kemiska peeling. Det är inte slående, det är bara synligt under ett visst ljus och i bilden, men varje gång jag ser det, minns jag min egen kortsiktighet.

På den solbrända huden är inflammation och rodnad i själva verket mindre märkbar, så hela den oförskämda vintern 2011 gick jag till solariumet. Och hela sommaren 2011 gick jag med nedsatt pigmentering. Först, efter sådana långvariga försök att bruna märkena från akne går flera gånger längre. För det andra förvärrar antiinflammatoriska läkemedel ofta effekterna av ultraviolett strålning, vilket ger oss en kränkning av pigmentering. Så det enda som är möjligt är en allergivänlig kräm med ett starkt SPF-filter, vilket kosmetologen kommer att välja för dig.

Bra idéer

I mitt fall - en serie vandringar. I mitten av februari 2011 kom jag till en kosmetolog - och hon sa att hon inte ens skulle röra mitt ansikte i ett sådant tillstånd, för mitt problem är långt ifrån kosmetologisk karaktär. Så för första gången började det på mig att hudbehandling börjar med en kö till inte de mest uppenbara läkarna. Min mamma, som älskar all informell medicin på en gång, övertalade mig till bioresonansdiagnostik (om varför det här är 80% profanation, du kan läsa här). Men det fanns en viss punkt i det här: Programmet som används i denna typ av diagnostik sammanför verkligen data från alla de analyser som du redan har passerat. Alla resultat av undersökningen bekräftades senare av specialiserade specialister: från akut gastrit och leverproblem till ohärdade tänder. Därför vet jag fortfarande inte vilken typ av läkare som hjälpte mig att lösa hudproblem.

I ett halvt år satt jag på en spartansk diet som lindrar lever och mage: Jag äter inte äpplen och apelsiner, stekt, salt och kryddig, söt och fet, äter inte butikssåsar och pulverformiga yoghurt, drick inte alkohol, förpackade juice och citronader. Det var svårt och smaklöst men tolerabelt. Precis i fallet botade jag alla tänderna, eftersom tandförfall är samma säkra sätt att få infektion i kroppen, som alla andra skador. Efter sex månader gick jag till gynekologen och passerade alla grundläggande test, samma gynekolog ordnade orala preventivmedel för mig. I mitt fall var dessa populära piller "Jess" - de ordineras ofta för unga tjejer utan barn, innehållet av aktiva substanser i dem är sparsamt, och de normaliserar hormonell bakgrund om något är fel med det. "Jess" Jag drack ett år och kastade det bara för att bröstet och höfterna började växa (jag var obekväm med nya volymer). Magen är fortfarande läkning.

Andra gången gick jag till honom först efter gynekologen, när den mest hemska inflammationen redan hade passerat. Som jag redan har sagt, gick hälften av mina kosmetiska väskor till papperskorgen: alla ihållande tonalkrämer och täta baser, alla krämer av massmarkeringar och många farmaceutiska preparat. På grund av den mycket torra huden passade den berömda talaren med salicylsyra mig inte, och jag var bara ordnad ichthyolsalva - det luktar hemskt och det lämnar spår i flera timmar, men dess dragande egenskaper är bortom konkurrensen.

Istället för rengöringsprodukter började jag tvätta med tjärsåp - igen, på grund av hudens torrhet, det var inte så bekvämt men effektivt. I stället för fuktkräm använder jag fortfarande super-salva "Panthenol", som i allmänhet smörjs med brännskador - det fuktar det torkade ansiktet perfekt, jag har inga allergier mot det och det klämmer inte porerna. Från förfarandena gjorde jag en städning och stoppade. Först reagerade även min känsliga hud på det på ett sådant sätt att det kom i två veckors lager (smärtfritt men mycket oestetiskt). För det andra har behovet redan försvunnit: den första rengöringen räddade mig från de allvarligaste inflammationerna, men de nya visade sig inte. Jag applicerade "Baziron AC" till små inflammationer, som säljs på ett apotek och ordinerades också till mig av en kosmetolog.

Som det är förmodligen förståeligt var min relation med vård och smink inte så smidig. Om jag hade nått skönhetssalongen tidigare kanske problemen skulle försvinna snabbare - hon rekommenderade mig att byta till Holy Land-vårdprodukter. Jag använde en universell rengöring tonic två gånger om dagen, en punkt mentol tonic en eller två gånger i veckan och en svavel punktmask (även en eller två gånger, men på andra dagar). Inte utan hjälp av samma kosmetolog, jag uppmärksammade Clarins BB krämer - för mig var det ett stort plus att min skiva, till skillnad från andra märken, inte reagerade med uppror. Jag kommer inte råda något här, den enda rekommendationen är att inte lyssna på några råd och lita bara på din hudläkare eller kosmetolog. Vad som passar mig eller någon annan kan skada dig väldigt mycket.

Det låter i anda av träningar "Känn din inre gudinna", men i allmänhet måste du älska dig själv även med akne över hela ansiktet - annars kan du bli galen. Det är nu jag förstår att alltför nyfikna vänner inte ville förolämpa mig med sina frågor om mitt utseende, och mannen som träffar svaga punkter är inte något jag eller någon annan behöver, men under 2011 spenderade jag en enorm mängd krafter och nerver i sådana situationer. Lugna ner, allt kommer att passera med tiden, och i inget fall ska du skämmas för hälsoproblem, om bara för att du inte är skyldig till dem och de inte gör dig värre än du var förut.

Återigen betonar jag att min behandlingsmetod långt ifrån är en referens, varför jag skrev ner alla fel i sådan detalj. Men med gammalt minne är jag fortfarande i grupper och offentliga platser för människor för vilka akne inte är ett klädmärke. Jag ser desperata tjejer och pojkar som är krökt på foton, och jag vet hur det är att hata din egen reflektion i spegeln. Nu kan jag gå utan grund, även om min hud fortfarande är långt ifrån perfekt (och det är osannolikt att det är perfekt). På vintern uppträder enstaka exacerbationer, och om jag äter en vecka hos McDonalds, går jag i två veckor med en mardröm i mitt ansikte. Men nu vet jag åtminstone hur man löser dessa problem och hur man undviker dem. Och det betyder att de inte förstör mitt liv längre, och det är enligt min mening det viktigaste.

bilder:1, 2, 3, 4, 5, 6 via Shutterstock