Hälsa vanor hos Kommersant speciell korrespondent Olesya Gerasimenko

I rubriken "livsstil" vi frågar olika människor om hälsosam livsstil med ett mänskligt ansikte: vi talar om vikten av att ta hand om dig själv och trevliga sätt att göra livet mer bekvämt. I den nya frågan berättar en speciell korrespondent för Kommersant-tidningen, Olesya Gerasimenko, vad hon äter, hur mycket hon sover och hur hon lever för att må bra.

Bra känsla för mig betyder att hyra en text, och sedan sova, tvätta, ät gröt och gå en promenad i skogen. Men sådana dagar är sällsynta.

FRÅN DEN FÖRSTA MORNINGEN, JAG KICK I KLOCKAN AV DAGAR och Noah: "Aglaia, kanske till och med åtminstone en liten sömn?" Och hon är inte på något sätt: morgon är det dags att umgås. Sedan är hon beroende av en ny blöja, mig - havregryn på vatten och vitaminer.

Jag är ljuvlig och älskar inte att förbereda mig. På grund av detta måste du äta all slags skräp som nuggets från tid till annan, och då känner jag mig dåligt av dem. Sedan min barndom är jag dåligt från snabbmat, och jag har aldrig smakat McDonalds hamburgare, även om jag inte anser dem för skadliga.

Jag ÄR INTE EN GOURMAN.Om du vill bryta dig bort från mat kan jag köpa en tårta eller en kakel med vanlig mjölkchoklad. Och om det var min vilja skulle jag bara äta tonfisk, paprikor och ägg. Men jag matar på något sätt (min stackars man).

Jag reser i trappor med barnens matbänkar även före barnets utseende. Jag känner mig inte bättre från lunch på flygplan än från snabbmat, så jag vaknar inte för att mata, men jag äter kalvkött "Tyoma" i en halv tupplur.

Jag har alltid miljömässiga människor som ser bra ut i TRIPS. På affärsresor är jag vanligtvis i panik, och på semester kan jag glömma att tvätta mitt ansikte. Oavsett hur många burkar för ansikts- och sportkläder jag packade, behöver jag bara mer solglasögon och persikahandolja när det inte finns någon plats att göra manikyr.

Förhållanden med din egen kropp efter föräldrarnaJag var som den förra: den känslan, när tacksam för allt, men väldigt arg. Under ett tag skakade jag på pressen och nyligen genomgick en kurs av massage, så nu finns det harmoni.

KÖR FÖR MIG VAR FÖRSIKTIGT ATT LÄRA, SKALL INTE UNCLEASERAS - även hundarna rusade vid varje tur. Jag brukade göra muay thai och ballett, men nu går jag bara mycket: igår, till exempel, 17 minuter. Men allvarligt är jag en av dem som alltid använder trappan för att parkera bilen i det första lediga rummet, även om det är två kilometer till destinationen och bär barnet genom parkerna i bärrummet hela helgerna.

MOTIVER AV MÄNNISKA, INFINITIVT DISCUSSERANDE HÄLSA LIV, Jag förstår inte. Jo, sanningen är: biceps, quadriceps, glutenfri, vete groddar, men gjorde min spårmätare beräkna hur många liter vatten jag drack?

En HELG LÖSAR INTE FRÅN ALLA PSYKOLOGISKA PROBLEMER: en ond person kommer troligen att förbli så efter en körning, och spenat kan inte bota sjuka nerver.

I fall av fall, hoppare, hysteriereller bara på en sorglig söndag morgon går jag till badhuset. Två timmar med ånga och i teckensnittet - och du är inte Aphrodite, men du kan gå och lösa allt.

OM DU VIL LIFHAKH, DÄR DET: SÖK PÅ NÅGON FRI MINUT. Men här, dock inte utan incidenter: Jag stängde av i privata jetfly, när jag var tvungen att upprätthålla en artig konversation med en nysmakare och på natten med min dotter i mina armar medan hon druckade mjölk. En gång jag somnade i en stol på tandläkaren: Jag stängde min mun - och han borrade nästan ett hål i min kind.