Hur dra nytta av kritik: Hillary Clintons råd

OM TIPS OM HUR DU BYGGAR KARRIERE OCH SUCCESS på det professionella området, lätt att gå vilse. I det nya avsnittet föreslår vi att fokusera på råd från kända personer och förklara varför de ska lyssna. I den nya frågan vände vi oss till rekommendationerna från den tidigare amerikanska statssekreteraren, presidentkandidaten Hillary Clinton, och diskuterar hur man ska sätta hennes råd i praktiken.

Tack vare kritiken kan du lära dig något nytt, men du kan inte låta det förstöra dig.

Hillary Clinton är en av de mest inflytelserika kvinnorna i världspolitiken och har gått en lång karriärväg. Politiken är fortfarande den traditionellt "maskulina" sfären, och Hillary vet självklart vilka svårigheter kvinnor politiker står inför. För två år sedan mötte hon vid världskonferensen kvinnor en gemensam intervju med Christine Lagarde, VD för Internationella valutafonden, där hon talade om dubbla normer för män och kvinnor, om hennes erfarenhet och gav några tips. En av dem var bekymrad över hur kvinnor skulle acceptera kritik.

"Många kvinnor behandlar sig mer allvarligt än omständigheterna kräver. De underskattar sig själva. För ofta tar de kritik mot hjärtat i stället för att bara ta det på allvar", säger Clinton. "Du måste ta kritik på allvar eftersom Du kan lära dig något nytt, men du kan inte låta det förstöra dig. Du måste vara väldigt svårt att fortsätta framåt, trots alla hinder och till och med förolämpningar du kan stöta på på din väg. För detta behöver du behandlas med med döden, för sig själv och andra - tro mig, var detta råd gavs till mig med stor möda, men det är en del av en större process "..

Vi har redan berättat hur konstruktiv, motiverad och relevant kritik skiljer sig från att gå personligt och de kommentarer som en person gör på en våg av negativa känslor. Att se skillnaden mellan dem är viktigt, inte bara för dem som vill kommentera, men också för dem accepterar anmärkningen. Och om det är klart hur man ska handla i händelse av obehörig kritik (försök att inte uppmärksamma, hur svår det än är), då är det inte så uppenbart att det är konstruktivt rådande.

Som svar på kritik vill jag oftast börja försvara mig och förneka allting. Men istället är det bättre att vara öppenare, fråga ytterligare frågor för att bättre förstå en annan persons ställning och fråga hur situationen skulle kunna förbättras. Även om du inte håller med det här yttrandet och inte följer de råd som visas kommer det att visa att du respekterar andras ställning och är redo att åtminstone lyssna på det. Om du inte förstår om kommentaren du fick är objektiv, samråda med vänner, släktingar eller kollegor vars åsikt du litar på. Om flera personer uttrycker liknande åsikter är detta en anledning att tänka.

Det är viktigt att inte ta kritik mot hjärtat och förstå att en brist eller ett misstag i arbetet inte gör dig till en dålig specialist och icke-professionell, och personer som gör en konstruktiv kommentar vill inte att du ska vara ond. Du bör inte koncentrera dig på negativa känslor - när de lägger sig ner, försök dra slutsatser från andra människors kommentarer och ompröva dem på ett positivt sätt. Även konstruktiva kommentarer kan låta förolämpande (irriterande för att förstå det arbetet, där vi har investerat mycket energi och styrka, har brister), men de kommer definitivt att göra bättre än ord av människor som inte vill förolämpa dig och därför berömma arbetet, hålla tyst om dess uppenbara brister.

illustration: Dasha Chertanova