Floated - vi vet: 13 myter om badning, där det är dags att sluta tro

simbassänger och dammar är ett bra ställe för vila och träning,det spelar ingen roll om du flyttar dig från värme eller förstärker dina ryggmuskler. Men oftare befinner du dig i vattnet, desto mer obsessiva är tanken att någonting kan gå fel. Det händer och vice versa: i vattenmiljön så bekväm att du inte vill märka faran. Vi samlade populära myter om simning och Skingra dem tillsammans med experter: chefen doktor "Lab Hemotest" Olga Dehtyarovoy, expert för Centrum för molekylär diagnostik (CMD) Central Research Institute of Epidemiology Timur Pestereva, klinik terapeuten "medicin", den högsta kategorin läkaren Iraida Belyaeva, en förlossningsläkare-gynekolog Skönhetskliniken Boris Nemanov och mästare i öppenvattensvatten, grundaren av simbollsskolan Nikita Kislov.

Trots det faktum att salt havsvatten har en hög densitet och det är lättare att stanna flytande är havet en naturlig reservoar, och att lära sig att simma i det är ofta komplicerat av vågor, underströmmar, marint liv som kan bita, sticka eller skrämma. Därför poolen - det bästa stället att lösa detta problem. Enligt Nikita Kislov, en rekordhållare i öppet vattenbad, finns det ingen lika tecken mellan att simma i en pool med havsvatten och i havet: koncentrationen av salt i havet är hundratals gånger högre. Men skillnaden mellan simning i pooler med hav och färskvatten kommer inte att märkas.

Stänk i andningsorganen, medvetslöshet eller hjärtproblem kan leda till sorgliga konsekvenser, även om vattnet är knät djupt. Det är känt om fall då barn drunknade på ett djup av fem centimeter - det är därför att bada ett barn i badet, du kan inte distraheras en sekund, och det är bättre att ignorera ringtelefonen.

Nikita Kislov noterar att för dem som bara lär sig att simma är det viktigt att först övervinna rädslan för vatten. För att göra detta måste du skapa omkring dig själv de säkraste förhållanden som inte kommer att distrahera från träning. Det är bäst att börja träna i en grundvattenpool (om det behövs, håll på en sida eller en stege) under ledning av en tränare. En professionell kommer att prata om säkerhetsreglerna i vattnet, förklara hur man håller kroppen flytande och justera rörelsens teknik.

I amerikanska komedier kan du se scenen: hjälten svimmar i poolen - och plötsligt dyker en ljus punkt runt honom. Därefter ska det skratta eller vrida ansiktet, för nästan alla amerikaner vet att vatten börjar bli färgat när ett speciellt reagens samverkar med urinen.

Denna metod för vattenrening användes en gång i offentliga pooler i Amerika och Europa, men avbröts snabbt på grund av de höga levnadskostnaderna och överträdelsen av den mänskliga värdigheten. Men ibland i vårt land nära poolen kan du hitta ett skylt som informerar om närvaron av färgämnen i vattnet. Syftet med en sådan varning är att skrämma simmare så att de inte har tanken att kissa i vattnet medan de simmer. I de flesta moderna pooler renas vatten med ozon, men alltid med tillsats av klor, eftersom det senare är det bästa sättet att desinficera vatten.

Om det inte finns någon allergi mot klorhaltiga desinfektionsmedel (hudrödhet och klåda) kommer simning i poolen bara att medföra fördelar. Dessutom, om ozonvattenbehandling används i poolen, kommer klorkoncentrationen att minskas. Klorerat vatten kan verkligen torka ut huden - särskilt torr eller känslig. Denna effekt är orsakad av andra faktorer: Tvättning med tvål och torr luft på grund av luftkonditionering eller värmare. Därför är det speciellt viktigt att ta hand om problemhuden. Om huden är normal, efter att ha simat i poolen är det tillräckligt att ta en dusch och applicera en fuktkräm eller lotion.

 

Enligt doktorn Olga Dekhtyareva är koncentrationen av sexuellt överförbara infektioner (HIV, syfilis, gonorré, klamydia och andra) så liten i poolen och i vattenkroppar att risken för infektion under badning ligger nära noll: när de släpps ut i den yttre miljön dör mikroorganismer snabbt , och blekmedel dödar dem ännu snabbare. I detta fall existerar sannolikheten för att fånga det mänskliga papillomaviruset (HPV) till exempel med någon annans handduk.

Det är också omöjligt att bli gravid i poolen: Spermatozoa i den yttre miljön dör snabbt, om inte särskilda villkor skapas (som i spermier). dessutom, även med teoretisk penetration från poolen in i slidan, kan de inte nå äggledarna, där uppfattningen inträffar.

Till skillnad från virus- och bakterieinfektioner är infektion med en svamp i poolen inte ovanlig. Det händer bara inte i vattnet självt, men i utrymmet kring poolen, även om alla sanitära normer observeras där. Varm och fuktig alkalisk miljö främjar reproduktion av svampar, som ofta lever på sidorna av poolen och räcken, i duschar, på gummistövlar, handdukar och badrockar. Risken för infektion är särskilt hög om huden har mikrotrauma eller nedsatt immunitet, liksom hos personer med diabetes eller tromboflebit och vid vuxenlivet.

För att skydda mot svampinfektioner (mykoser), rekommenderar Olga Dekhtyaryova att inte gå barfota utanför simbassängen och inte sitta på sidan, efter att ha besökt poolen, ta en dusch med tvål eller gel, använd endast din egen handduk och dina tofflor, behandla dem med klorhexidinlösning och torka dina fötter och utrymmet mellan tårna efter en dusch. Det gör inte ont för att även applicera antisvampkrämer eller lack för förebyggande.

Rent rent vatten hjälper inte bara att rensa huden av bakterier, svampar och eliminera lukten av blekmedel, men också att tvätta bort havsaltet. Detta undviker hudirritation och brinner inte i solen; idealiskt, efter varje simma i havet, måste du tvätta saltet under duschen, torka kroppen torr med en handduk och applicera solskyddsmedel.

Se bort från skylten "Bad är förbjudet" bredvid dammen, även om det finns många turister runt. Det betyder att vattnet från denna behållare, liksom sådana egenskaper som ström, lättnad och botten, har kontrollerats - och simning här är inte säker. Olga Dekhtyareva påpekar att i sommar dammar kan stenbrott och sjöar bli odlingsplatser för patogener i tarm-, ögon- och öroninfektioner, liksom parasiter och hepatit A. Växter, fabriker, gårdar, avlopp nära reservoaren - "stoppsignal" för badning . Vattenförorening med mineralgödselmedel och deras sönderfallsprodukter kan utlösa allergier och gift i kroppen kan orsaka hudproblem och sjukdomar i inre organ.

"Blod" vatten med en obehaglig lukt är en annan anledning att överge tanken på att komma in i vattnet: en sådan vattenkälla är övermättad med organiskt sopor och biogena substanser. Enligt Timur Pesterev, en expert vid Centralforskningsinstitutet för Epidemiologi vid Rospotrebnadzor, blir det i färskt vatten färskvattenkroppar den perfekta odlingsmarken för många bakterier, och i stående vatten där änder lever, är det lätt att fånga den sk "kvicksilver" klien. Faktum är att det är allvarlig dermatit orsakad av larverna av parasiter som lever i vattendjurens cirkulationssystem: faller på människans hud, de framkallar svår klåda, utslag, feber.

För att skydda sig från möjliga hälsoproblem bör man bara bada i vattenkroppar som kontrolleras av CPS (om det gäller Ryssland) och försök att inte svälja vattnet. Om du planerar att resa till heta länder är det värt att samla information i förväg om infektioner som du kan stöta på där. Den bästa metoden att förhindra några av dem är vaccination. Dessutom, i de sydliga länderna, förekommer ofta infektioner som inte är bekanta med invånarna i mellansonen, vilket innebär att man inte bör räkna med stark immunitet.

Enligt terapeuten Iraida Belyaeva är det svårt för en person med hälsosam immunitet att få en förkylning efter att ha badat - i alla fall är förkylningen associerad med en virusinfektion och inte i kallt vatten. En mild rinnande näsa eller hosta utan feber är inte en kontraindikation för att gå till poolen; så att tillståndet inte förvärras, är det tillräckligt att byta kläder i torra kläder i tid och torka det våta huvudet. I själva verket böljar inte i havet, förresten, en förkylning - men tvätta näspassagerna med havsvatten kan lindra tillståndet. När det gäller meningit är inte allvarlig hypotermi orsaken till denna sjukdom - den orsakas av virus- eller bakterieinfektion.

Om det är varmt ute spelar vattentemperaturen i behållaren en viktig roll. Om badning redan är en last för hela kroppen, då badar i kallt vatten är en extra stress för hjärt-kärlsystemet. Med en kraftig nedsänkning i isvatten, speciellt om en person värms upp ligger på stranden kan det finnas en känsla av brist på luft, snabb hjärtslag; Det händer att förvärrad kronisk hjärtsjukdom. När man badar i kallt vatten kan kramper utvecklas - och det här är helt enkelt livshotande.

Med tanke på de möjliga fördelarna för immunsystemet - simning i kallt vatten bidrar verkligen till produktion av T-lymfocyter, immunceller. Men det fungerar bara för dem som har temperats länge och korrekt. I annat fall uppstår motsatt effekt: en kraftig temperaturfall (dykning i kallt vatten) blir en stor stress för en oförberedd organism.

Enligt Boris Nemanov, en obstetrikare-gynekolog, är risken att få inflammation i reproduktionsorganen (salpingit, vaginit, inflammation i äggstockarna) eller njurar endast om en infektion har registrerats i förväg. Orsaken kan vara reservoarens flora med stillastående färskvatten, vilket blir aktivt om kroppens försvar försvagas. Det visar sig att allt beror på flera faktorer samtidigt: temperatur och renhet av vatten, förekomsten av infektioner i kroppen och immunitetstillståndet. De som har kroniska sjukdomar i njurarna eller äggstockarna, efter att ha kommit ut ur vattnet, är det bättre att ta av den våta baddräkten och bära torra kläder.

Trots det faktum att sexbussar rekommenderar att "fräscha upp" förhållandet till en partner på detta sätt, är det inte medicinskt sett att det är säkert. Enligt Boris Nemanov kan sexuell kontakt med vattnet i vagina få skadliga mikroorganismer eller kemikalier (som klor, om du har sex i poolen), vilket är full av gynekologiska sjukdomar (vaginit, bakteriell vaginos) och processen orsakar ofta obehag, speciellt för kvinnor: den naturliga smörjningen av vagina tvättas snabbt ut. Dessutom är det omöjligt att använda en kondom i vattnet normalt.

Havsborrar är inte bara rädda för dykare, utan också simning - det är lätt att kliva på ett djur med en fot. Men oftast innehåller deras nålar inte ett starkt gift, även om själva injektionen orsakar smärta. Som ett resultat börjar benet sväller och inflammationen börjar. Naturligtvis är det inte så trevligt och återhämtning kan försenas i veckor, men det finns en fördel - en sådan skada hotar inte livet, till skillnad från skador som andra invånare i haven och oceanerna kan orsaka: maneter och musslor.

Även om de flesta är praktiskt taget ofarliga, finns giftiga arter. Till exempel orsakar rörande en kubansk maneter eller ett "portugisiskt skepp" maneter allvarliga brännskador, allergier, lungödem och hjärtsvikt. Timur Pesterev noterar också att giftor av maneter, havs ormar och stingrays kan vara dödliga för människor. Bland molluskerna är de farligaste med ett vackert konformat skal, vilket medför en önskan att ta hand i hand. Sådana koner har en giftig torn - "dart", som kan skjuta på ett avstånd av mer än en meter. Injektionen orsakar domningar, illamående och förlamning av kardiovaskulära och andningsorganen i en halvtimme.

bilder: wolfelarry - stock.adobe.com, Coprid - stock.adobe.com, chee siong teh - stock.adobe.com, natara - stock.adobe.com