Skaparen av Beauty Insider Julia Grebenkina om dina favorit kosmetika
För "Tillgänglig" vi studerar innehållet i skönhetsfall, dressingbord och kosmetiska väskor med intressanta tecken till oss - och vi visar allt detta för dig.
Om yrket av skönhetsbloggare och vanföreställningar
Jag har varit en skönhetsblogger och en skönhetsredaktör i sex år nu. Och även om detta inte kan sägas för mina kosmetiska lager, är min huvudsakliga skönhetsprincip i livet "utan fanatism". Jag gick igenom scenerna "Jag behöver allt" och "Jag vill prova det utan att misslyckas", liksom det oundvikliga scenen "Något är allt som inte fungerar". Jag förväntar mig inte längre mirakel från kosmetika omtänksamt och inte letar efter ovanliga nyanser i dekorativa - jag tror nu kan du köpa någon färg alls för allt, om inte i "massan", då från indie varumärken. Detta förnekar inte min nyfikenhet om allt som är intressant, nytt och underhållande, men graden av passion har förskjutits.
Å ena sidan underlättades detta av en ganska hård hudvård (i mitt fall är sorten ondska, och oavsett hur svårt mina händer når för varje ny burk, jag kan slå mig på dem). Å andra sidan är förståelsen att min uppfattning om vad som är normalt när det gäller skönhet inte sammanfaller med reklamen. Ska jag stressa och oroa mig om mitt skinn fortfarande lyser mitt ibland, eftersom det är fet, om mina porer är ganska stora, börjar rynkor att bilda sig runt ögonen? Industrin säger ja. Och jag är vänner med människor som tycker om varje timme att checka in spegeln hur de ser ut och om det inte är nödvändigt att korrigera smink. Men jag brukar tänka på min egen antingen av en slump eller på kvällen. Och om jag ser att det skulle vara nödvändigt att gå på ansiktet med en mattservett ska jag gå. Men för att fylla detta huvud som en separat uppgift - nej, jag har många andra saker att göra.
Dessutom känner jag mig fortfarande inte till det riktiga sättet att göra fet hudmatta hela dagen, akne är helt borta, och rynkor på 33 år är omvända. Så varför borde jag oroa mig så mycket om detta? Att acceptera dig själv som du är är att göra själv vad du själv anser är tillräcklig, medan du är i avslappnad humör. För vissa är det en processkurs, för någon en kräm på hyllan i badrummet, men enligt min mening är denna markering för avkoppling väldigt viktig. Det betyder inte en kamp med dig själv, förlåt, Herre, ofullkomligheter, men låter förväntningar och ett bra sätt att lösa en viss uppgift.
Om kroppsvård
För några år sedan kom Decléor-grundaren Solange Dessimuli till Moskva och pratade om hur hon delade tjejer i "ansikte-flickan" och "flickan". I många år var jag "flickvän" - jag tog hand om min problemskinn, men lämnade allt under nacken utan övervakning. Nu förstår jag att min kropp inte fanns i mitt sinne - det var bara något som tillät mig att göra vad jag vill ha (arbete, jobb och arbete). Jag var inte intresserad av sport och det var väldigt lat att ens smita kroppens hud med en kräm, så det fanns inte för mig.
Det här tillvägagångssättet har uttömt sig närmare 30 år gammalt - jag brände känslomässigt på jobbet, överallt slutade jag och började lära mig en enkel regel: det är omöjligt att hela tiden klämma sig ut ur kroppen, det tar tid att vila och återhämta sig. Och om du kompetent övervakar ditt tillstånd och dosbelastningar och vila ändras livskvaliteten signifikant. För ungefär ett och ett halvt år, sov jag bara, sedan med sport och det blev en permanent del av mitt schema, då en mer balanserad diet. Och ... oväntat, även om det var logiskt att få buzz från vård och kropp.
Ansiktsvård
Jag har fet hud med tendens till akne samtidigt som den är uttorkad och mycket känslig, med rodnad. Och även allvarlig pigmentering på kinden, som jag inte hoppas bli av med. Pigmentering, speciellt hormonell - det svåraste problemet i kosmetologi, och jag är ett levande exempel. Ingen ny kosmetolog tror att jag går hela tiden och året runt i SPF inte mindre än 30. Jag har försökt allt, bara avslappnad så mycket att jag inte längre maskerar min smink: ja här är jag och jag har två fläckar på kinden, så vad?
Du lever med akne, vet aldrig vad som väntar dig imorgon i ansiktet, och ganska ofta behandlar vi en, krämplar den andra (säg hej till syror och retinoider, vilket förbättrade tillståndet, men gjorde huden väldigt ömtålig och ökad pigmentering). Så nu har jag en grundläggande hemvård: bra fuktighet i mycket lätta texturer (allt som är tyngre än gel eller emulsion, klumpar porerna), den mildaste rengöringen för problemskinn och ... allt.
Om hårvård
Det är nyfiken att jag på något sätt inte hade någon tur med mitt hår (bara en skönhetsblogger-hitta): för några år sedan kom jag till en trichologist (förresten verkar det som det bästa i Ryssland - jag har fortfarande kontakter minst en gång i veckan) , Jag diagnostiserades med androgenetisk alopeci (AHA) och seborré. Förstöring av seborré sker under någon stress, så det finns alltid ett dermatologiskt masksserum till hands. Tja, AHA är evigt: här kan du bara slåss med ditt eget DNA till det bästa av hårkvaliteten till det bästa av dina förmågor. Jag gör det i ett lugnt avslappnat läge: Ibland blir jag attackerad, "Jag måste göra någonting brådskande" och jag rinner till min läkare för nya möten (det är bra att han har erfarenhet och varit länge i Zen), men det gör jag inte i månader inget alls.
Det enda jag strikt har är intaget av vitaminer som tricholog-endokrinologen föreskrev för mig och som, som det visade sig, har en effekt inte bara på hårets tillstånd. Detta är nödvändigtvis vitamin D med periodiska övervakningstest (en normal nivå av D-vitamin påverkar allvarligt min energinivå, jag ser alltid honom nu), järnberedningar (så fort ferritinbrist börjar, har jag försvårande AHA och håret klättrar, än mindre igen, om energinivån - jag gillar att springa, men jag blir lätt tömmad av järn från detta), ibland B-gruppens vitaminer (men även under observation - jag hade på något sätt en allergi mot dem). Under intensiva träningstider dricker jag kalium och magnesium, annars börjar jag kramper (ibland den banala Panangin, ibland komplexa sport vitaminer, där de är i kompositionen).
Om kosmetologiprocedurer
Jag tror inte på rynk krämer: enligt min mening bör grädden bara fuktas väl och du borde inte förvänta dig något mer av det. Även antioxidantserum, som anses vara nödvändiga när det gäller grundläggande anti-agingvård, används inte särskilt - huden, så länge den känns bra, inte vill överbelastas med någonting.
För seriösa resultat går jag till professionella. Jag har flera rutiner från kategorin "ja, varför gjorde du inte dem förut?". Det här är Botox, som jag försökte förra året, laser hårborttagning, tänderblekning på Philips Zoom 4 (förresten gör det inte ont alls, som många skriver - välj lamporna från den senaste generationen och en kompetent läkare som ska göra en tvåveckors träning). Förutom keratinrätning övertalade min frisör Alex Kontier mig till honom, och sedan dess har livet på mitt porösa hår som sticker runt huvudet förändrats. Låt mig också sjunga en ode till gelpolish: Jag har slutat övertala mig själv att jag en dag har målat mina naglar med de tvåhundra lackerna som jag har, distribuerat eller slängde dem alla ut ur huset och för det andra året är jag redan glad.
Om smink och dess mål
När jag kommer till pressrundan med mina kollegor av skönhetsbloggarna, har de alltid dekorativa väskor, och jag har en blygsam kosmetisk väska med en hel palett av Urban Decay Naked 2 Basics. I detta avseende är jag den mest tråkiga skönhetsbloggen (men jag har ett dussin tre nakenpaletter!). Jag älskar det när en wow-smink för att skjuta på mig är ritad av en proffs, men jag är själv lat för att göra det, för mig är sminken en mycket applicerad sak, inte kreativ: att utjämna tonen, göra ögonen och ögonbrynen ljusare. Och det är allt. Senast händer det att jag går utan smink alls, som jag inte kunde ha föreställt mig själv för tio år sedan (feminismen är bra). Men jag är för mångfald: låt alla göra allt som de vill. Det är bekvämt för mig så här.
Det enda som oroar mig för detta är att tjejerna inser att instagramen full smink eller smink för ett foto som ser coolt ut på bilden i sina sociala nätverk, ser olika ut i livet och är inte nödvändigt för alla. Jag förstår effekten av de transformationer som Gohar Avetisyan visar i hans instagram, till exempel. Men jag förstår också att denna smink i livet ser ut som smink. Och behöver inte känna om det här komplexet "Åh, jag ser inte så" - och det är inte nödvändigt, hans mål är annorlunda. Det här är en fläkt, det här är konst, det här är ju för att göra filtret enklare att överlappa, eller för photoshop, skulle fotografen behöva mindre. Du behöver inte jämföra dig själv i spegeln med den här bilden.
Om sport och hälsa
Jag kom till sporten, som många av mina vänner, genom att springa. För fyra år sedan, på grund av Sasha Boyarskaya och Ani Zabolotnaya, fascinerades hon av att springa; Jag började på C25K-programmet (även om jag inte skulle rekommendera det till någon nu), sprang lite länge sedan sprang en halv maraton med I Love Running, började förbereda sig för maraton ... Och jag blev skadad. Inte kritisk för hälsa, men grundläggande för mina sportprestationer och, som det visade sig, är det mycket användbart för omstrukturering av huvudet. För nu, så snart jag överdriver det, kommer skadan ut igen, och påminner mig om att ta hand om mig själv.
Skadan gjorde att jag först byggde upp alla träningssessionerna först - jag ville inte, men jag var tvungen att arbeta på att stärka mina kropps, min kroppshållning och min inställning till idrott i allmänhet. I första etappen var sport en historia om att övervinna dig själv, att uppnå bättre resultat i morgon än du var igår, snabbare-högre-starkare, dö-men-gör det. Efter skadan var jag tvungen att lära mig att lyssna på kroppen, ge det vila och, viktigast av allt, exakt den last som den kan bära (och inte, som du tror, den borde bära). Accenter har flyttats från prestationer och medaljer till vården.
Jag var så fascinerad av det här ämnet att jag till och med gick in i träningsutbildare, men jag misslyckades med dem även före första provet i anatomi - det finns ingen tid att lära sig ett sådant kunskapsläge, även om drömmen har kvar. Därför fann jag mig årets coach som lägger samma principer i framkant: hälsa, funktionalitet och välbefinnande varje dag. Med honom är vi engagerade i att korrigera min hållning och generell återhämtning. Med jämna mellanrum inställer han olika användbara tankar i mig, till exempel att min överdrivna tunnahet var resultatet av mycket hög ångest, som jag inte lyckades med eller att om jag slutar vara sent överallt, som jag började göra när jag gav upp kontorsarbete, skulle jag minska min stressnivå med minst hälften (det visade sig). Men det viktigaste är att han lär oss att ständigt uppmärksamma hans hälsotillstånd, att tänka på vad som har påverkat honom och hur han kan förbättras. Hittills är tränaren min största och mest påtagliga avkastning på investeringen i mitt eget välbefinnande.
