Checklista: 10 symtom du borde inte vara rädd för

Olga Lukinskaya

Vi pratar mycket om medicinsk vaksamhet och om vilka symtom som får dig att gå till en läkare, men känslighet för din egen kropp kan spela ett grymt skämt. När lusten att ta hand om sig själv växer i rädsla för att bli sjuk kan varje liten förändring uppfattas som ett hemskt symtom. Detta händer inte bara på grund av hypokondrier, utan också på grund av otillräcklig kunskap om människokroppen eller övertygelsen i en slags "norm", som ofta införs. Vi pratar om tio symptom som ofta inte är så dåliga som de verkar.

1

Bröstsmärta

En skarp smärta i bröstet, som inte ger ett normalt andetag, andas eller rör sig, fruktansvärt skrämmande - det verkar som "grep hjärtat." Men oftare ligger orsakerna till smärta i neuralgi - irritation hos en av de interkostala nerverna. Att skilja dessa tillstånd är ganska enkelt: Neuralgisk smärta förvärras av andning, skratt eller rörelse; smärtan i hjärtat fortsätter att pressa, brinna, dra och ändras inte, oavsett hur du försöker flytta eller andas djupt. Hjärtsmärta kallas angina pectoris och känns främst bakom bröstbenet. Angina är en anledning att be om akut hjälp (till exempel att ringa en ambulans).

Interkostal neuralgi uppträder ofta efter sömn, när musklerna ännu inte är uppvärmda, till exempel när de går upp skarpt från sängen eller vändningen; Det händer att ribbburet minskar efter en intensiv träning. Sådan smärta passerar ganska snabbt, och du kan hjälpa dig själv med att sträcka och snygga rörelser. Och även om neuralgier ofta förvärras, är det värt att se en specialist, du borde inte vara rädd för en enda episod av smärta.

2

Vaginal urladdning

En liten mängd krämvit eller klar urladdning på vilken som helst menstruationscykel är ett fysiologiskt fenomen. Slemsekretion hjälper vagina och vulva att fungera och upprätthålla en hälsosam mikroflora. Konsistensen kan variera beroende på cykelfasen (till exempel under ägglossningen liknar sekretioner äggvita). Bruna utsläpp eller en liten mängd blod kan också vara norm i vissa perioder - till exempel när du vänjer dig till ett nytt preventivmedel. Det är bäst att diskutera att du tar ett preventivmedel med din läkare, vad du ska leta efter och vad som inte ska vara rädd.

Om urladdningen har blivit gul, grå, grön, kraftigt ökad i volym eller förvärvat en obehaglig lukt - du behöver rådgöra med en läkare. Orsakerna kan vara olika - från sexuellt överförbara infektioner till vaginos eller vaginit, vilket har bidragit till värmen, täta kläder eller dålig hygien (till exempel under en vandring). Gynekologen kommer att orientera vilken åtgärd för intim hygien som fungerar bäst. Minns att kuddarna för varje dag bara skyddar tvätten från urladdningen, men bidrar inte till vulvaens hälsa.

3

Andning från morgonen

Vi har redan sagt att i de flesta fall är dålig andedräkt orsakad av tandsjukdomar och är mycket mindre ofta förknippad med mage, palatinmassiller, paranasala bihålor eller med kostfunktioner. Allt detta gäller situationer där lukten är under dagen, och efter borstning försvinner inte dina tänder eller återupptas snabbt. Torr mun, obehagliga känslor och en "stagnerande" lukt omedelbart efter att ha vaknat på morgonen är en annan sak, och det är helt normalt även för personer med friska tänder och utmärkt hygien.

Spytkörtlarna arbetar aktivt under dagen, men på natten produceras mindre saliv. Torr miljö främjar tillväxten av bakterier som producerar flyktiga svavelföreningar med en obehaglig lukt. För att friska andan, är det vanligtvis att skölja din mun eller borsta tänderna. På lång sikt skadar det inte att sluta röka och övervaka användningen av alkohol - detta kommer inte bara att bidra till morgondagens känsla av friskhet utan också för att förebygga många sjukdomar.

4

Temperaturen är inte 36,6

En av myterna som ärvs från sovjetmedicin är myten att den enda normala kroppstemperaturen är 36,6 grader Celsius. Av någon anledning beaktades inte heller dagliga fluktuationer eller individuella variationer. Många människor kommer ihåg hur deras föräldrar slog dem till polykliniker för undersökningar på grund av den långlivade temperaturen på cirka 37 grader. Faktum är att normal kroppstemperatur är ett helt spektrum, från ca 36,1 till 37,2 grader, och under dagen kan det variera ungefär en halv grad.

Temperaturen beror också på mätplatsen (i Ryssland är det vanligare att göra det i armhålan, men små barn tar ofta temperaturen i munnen, örat eller ändtarmen). Resultatet kan också påverkas av rent tekniska skäl, till exempel kalibrering av en individuell termometer - därför är det bättre att använda samma termometer för att spåra förändringar under sjukdomen. Tekniska fel kan också vara orsaken till oväntade avvikelser i testresultaten, så den korrekta taktiken för att identifiera förändringar som inte överensstämmer med den övergripande bilden är att först och främst upprepa blod- eller urintestet.

5

Punkter och spår på naglarna

"Diagnos på naglarna" är ett mycket populärt fenomen på Internet. Listorna med anledning av utseende av spår, spår och fläckar kallas anemi, hjärtsvikt, njureproblem och många andra otillåtna förhållanden. Men vi måste förstå att med sådana allvarliga brott kommer inte bara naglarna att drabbas, och det är osannolikt att de kommer att bli de första som lockar uppmärksamhet. Om några element på en eller flera naglar verkade mot bakgrund av fullständig hälsa, borde du inte vara rädd - nästan säkert orsakas de av en liten lokal skada som orsakas vid manikyr.

6

Håravfall efter förlossning

Intensiv håravfall, som börjar tre till fyra månader efter födseln, är ett helt naturligt tillstånd, vilket inte borde skyllas för dåligt schampo eller imaginärt vitaminbrist. Faktum är att mindre än före graviditeten blir håret inte - bara "ackumulerat" under denna tid kommer att falla ut. Under graviditeten, på grund av hormonella förändringar, blir hårets vila längre och flera månader efter att ha fött en stor mängd hår går in i förlustfasen på samma gång. Det finns ingen anledning att oroa sig för håret själv, och det kommer inte att vara möjligt att hjälpa till med någon speciell behandling - den här perioden måste uthärda.

7

Lymfkörtelförstoring

"Utseendet" av en tidigare osynlig lymfkört skrämmar många människor, vilket får dem att misstänka det värsta - leukemi eller andra onkologiska sjukdomar. Faktum är att dessa sjukdomar är extremt sällsynta och lymfkörtlar inte dyker upp och försvinner inte, de ökar ibland i storlek från intensivt arbete. Orsaken kan vara någon sjukdom som förkylning, när en ökad belastning faller på lymfsystemet. Ibland är lymfkörtlarna synliga eller känns lätt av friska människor, speciellt av tunn byggnad.

Barnläkaren Sergei Butry i sin blogg säger att alertness bara bör orsaka en stadig ökning av lymfkörtlarna upp till 2-3 centimeter eller mer (den normala storleken på dessa formationer är upp till 1 centimeter), en ökning av lymfkörtlar i olika grupper och avsaknaden av uppenbara skäl till detta enligt doktorn.

8

Fördröjd menstruation

Man tror att fluktuationer i menstruationscykeln i intervallet 21 till 35 dagar - inte en avvikelse. Stress kan bero på dem som följd av klimatförändringar, lång flygning, förändringar i livsmedels och naturens natur - det är därför många människor kommer på extraordinära månatliga semestrar.

Anledningen till en uttalad början kan vara början av perimenopausen, perioden för gradvis förberedelse av kroppen för klimakteriet. Detta tillstånd kan börja ungefär trettiofem eller fyrtio år från oregelbundna perioder. Det här är inte en sjukdom, och du borde inte vara rädd - men för att kontrollera processen och behålla god hälsa är det bättre att kontakta en gynekolog och endokrinolog.

9

glömska

Om du då och då befinner dig i ett rum, kom inte ihåg varför du gick dit - var inte panik; Mest troligt är detta inte Alzheimers sjukdom. Glömskhet kan orsakas av brist på sömn, stress och överarbete, och försök att slappna av med alkohol bidrar inte till bra minne och koncentration. En annan anledning kan vara medicinering: vissa antidepressiva medel, halsbränna, eller antiallergier.

För att hålla ditt minne i gott skick är det bäst att försöka eliminera orsakerna till glömska: följ sömnhygien och åtminstone delvis minska belastningen. För kortvarig memorering finns det flera livshackningar. Till exempel kan listan över produkter du behöver köpa sönderföras i dina tankar i disken du ska laga mat (eller du kan helt enkelt skriva allt ner på papper eller på telefon).

10

Cellulit och streckmärken

Bara för att påminna om att celluliter inte är en sjukdom och inte en defekt, men en särdrag hos huden som är inneboende hos de flesta kvinnor och vissa män, förekommer streckmärken i nästan 90% av båda könen. Den sistnämnda kan skrämma lite vid första tillfälle: Fräscha streckkännetecken är vanligtvis röda eller lila i färg, men med tiden blir de knappast märkbara.

Det är omöjligt att "bota" dessa villkor, och deras förebyggande är tveksamt - för detta skulle det vara nödvändigt att eliminera hormonella fluktuationer i samband med puberteten. Regelbunden aktivitet och en varierad kost är grunden för att hålla muskler och hud i optimal skick. Det är inte ens den bra fysiska formen kommer att göra celluliter mindre märkbar - det hjälper dig att älska din kropp och sluta uppmärksamma imaginära "brister".

bilder: Goody Good, Afrika Studio - stock.adobe.com, Dmitri Stalnuhhin - stock.adobe.com, domnitsky - stock.adobe.com, EdNurg - stock.adobe.com