5 applikationer för kontrollfreaks
Masha Vorslav
Redaktionell Wonderzine vet självklart hur svårt det är för människor som vill hålla kontroll över alla processer som uppstår runt och inuti. Vi har valt fem mobilapplikationer som berättar när du ska dricka vatten och ta ett annat steg - eller tvärtom sluta i tid.
De flesta av tjejerna drar matdagböcker, och ShapeUp är perfekt för detta. I första loppet måste du ange några mätvärden: höjd, vikt (initial och förväntad), aktivitetsnivå och önskad veckovis viktminskning. Baserat på dessa data beräknar ansökan det dagliga kaloriintaget som du behöver rekrytera. Om det visar sig vara mindre än acceptabelt kommer ShapeUp meddela dig och kommer att erbjuda att ange mindre styva parametrar. En stor bas av mat från "rysk ost" till "starbucks latte venti" sys inuti, sökningen utförs med namn, varumärke eller streckkod, du kan lägga till dina produkter. ShapeUp kan räkna hur många kalorier som brinner i en halv timmes långsam eller snabb körning, gör ett diagram över viktminskning och kommer ihåg alla mätningar. Ansökan har en freemiummodell, det vill säga viktiga funktioner (allt ovan och ännu mer) det fungerar gratis.
En vacker och funktionell tracker som inte bara räknar antalet steg, men också hur mycket du cyklade eller sprang - motsvarande nummer dyker upp på skärmen i tre mångfärgade bubblor. Utvecklarna använde naturligtvis GPS-kapaciteten, så applikationen drar rörelseriktningar och målar dem varje minut och minns också den bästa prestandan för dagen och veckan och de platser där du är (Foursquare-funktionerna dupliceras dock inte). Men ibland störs det: han tar upp trappan för en cykel och en mycket snabb promenad för en körning. På ett eller annat sätt uppmuntrar Moves ytterligare en gång till att bryta sig från stolen och är därför ett bra alternativ till yttre pedometrar.
Till skillnad från det verkliga minnet, minns detta virtuella kylskåp hållbarhet för mat, medicin och kosmetika. Produkter för spårning kan väljas från en stor intern bas - bara grönsaker i det över 40 arter - eller kör i dig själv. I det senare fallet måste du själv bestämma utgångsdatum och ta en bild - så tydligare och vackrare. När produktens hållbarhet slutar, ändras färgen på sin klistermärke till rött, och på X-dagen kommer programmet att skicka en påminnelse. Vad är trevligt, antalet positioner i Freshbox är inte begränsat, så om du vill kan du sortera ut och beskriva hela kylskåpet, första hjälpen och kosmetikväskan.
Enligt vår mening är den mest praktiska, visuella och vackra applikationen för övervakning av vattennivån i kroppen. Som i form av ShapeUp, kommer programmet att begära data (kön, höjd, vikt, ålder), bearbeta det och berätta hur mycket vatten du behöver dricka varje dag, det slutliga systemet är ganska individualiserat och inspirerar därför förtroendet. En viktig punkt: du måste ta med alla drycker i basen: te, kaffe och alkohol bidrar till uttorkning, och därför måste de kompenseras inte med ett glas vatten. Applikationsskaparna tog hand om motivationskomponenten: de utvecklade ett system med söta märken - de kan exempelvis erhållas för den vanliga dagboken eller viktminskningen - och möjliggjorde möjligheten att publicera resultat på Facebook. Från mig själv tillägger vi att första gången att dricka den angivna mängden vatten är inte lätt (men möjligt), och om du tillåter Waterbalance att skicka dagliga påminnelser, kommer processen att gå till gången att gå snabbare.