Checklista: 9 tecken på ett hälsosamt förhållande

Olga Lukinskaya

Titta på sina egna relationer med ibland stör det inte - ibland inser inte en person att han regelbundet utsätts för emotionellt våld. Å andra sidan indikerar viss kylning i förhållande till varandra inte nödvändigtvis problem i paret - vi har redan sagt att när bilagan bildas kan mängden kön minska. Det finns nio kriterier i vår checklista som hjälper dig att se till att du är i ett helt hälsosamt förhållande eller att tänka på om det är dags att ändra något.

1

Du litar på varandra

Det handlar inte bara om frånvaron av hemligheter från varandra utan också om förtroende för beslutsfattande. Om båda parter ställer parets eller familjernas intressen först är det ingen tvekan om att det oavsett vilket beslut alla gör kommer det att vara gynnsamt för alla. Om en person i ett hälsosamt förhållande erbjuds ett jobb i ett annat land, kommer han inte att svara utan att diskutera situationen med en partner. Om du inte lyckas lösa någonting eller tvärtom, försöker du kontrollera alla små saker - det verkar att det finns problem med förtroende.

Det elementära förtroendet är också viktigt - när det gäller nycklar till huset eller tillgång till datorer. Det är inte nödvändigt att skapa ett Facebook-konto för två eller sprida lösenord från iPhones - trots allt har alla rätt till privatliv. Men i en förtroendefull atmosfär kan du säkert be din partner att få något ur din väska eller plånbok och du gömmer inte din telefon i rädsla för att han kommer att se meddelandet på skärmen.

2

Ränte mismatch är inte ett problem

Det är inte nödvändigt att vara tillsammans dygnet runt och lösa upp i varandra för att vara ett bra par. Det är bra när det finns gemensamma intressen, men det här är inte alls det viktigaste i ett förhållande. Naturligtvis, för att spendera mer tid tillsammans kan du försöka locka din partner till det du är intresserad av - eller omvänt försöka engagera dig i hans favoritaktiviteter.

Ändå är det helt normalt om du gillar olika musik, olika tv-program och medan du reser föredrar du att ligga på stranden medan din partner går till museer eller butiker - eller vice versa. Det är mycket viktigare att sammanfalla i synpunkter på grundläggande frågor.

3

Du lugn spenderar tid separat

Denna artikel kompletterar den tidigare: olika intressen kan exempelvis innebära en annan social cirkel. Om du alltid är mer intressant utan en partner, borde du tänka. Men i ett hälsosamt förhållande finns det ingen avundsjukhet eller misstanke om någon ibland spenderar kvällen med sina vänner, går på resa eller ofta händer på affärsresor. Det är en sak att sakna varandra och vill hellre se varandra, ganska annat för att lida misstankar om att din partner lurar på dig när du reser.

Tillit och snabb kommunikation är viktiga faktorer i ett hälsosamt förhållande. En bortkopplad telefon kan förklaras av ett dött batteri, och det faktum att en person inte svarar på meddelanden beror på hans snabba samtal med vänner. För att inte oroa dig förgäves är det värt att hålla med om att du varnar varandra om förseningar eller byte av planer och försvinner inte i tystnad.

4

Du godkänner viktiga frågor.

I början av relationerna är många generad att diskutera ämnen som budget, barn, religiösa eller etiska värden - men förgäves, för ju längre desto mer kommer de fram. Om en person i ett par vill ha barn och av någon anledning var han övertygad om att den andra också, men det här diskuterades aldrig, det kommer att bli ett problem när det visar sig att partnern är inställd på barnfritt format.

Huvudfrågorna diskuteras bäst i början av ett förhållande. Svar på dem hjälper till att förstå hur man uppfattar dessa relationer och om det är värt att engagera sig i dem alls. Det kan låta cyniskt, men i ett äktenskap där principernas saker ses annorlunda är det troligt att någon kommer att vara olycklig.

5

Konflikter löses genom diskussion.

Och än en gång - kommunikation för ett hälsosamt förhållande är mycket viktigt. Inte allt är alltid molntfritt; Konflikt kan uppstå av allvarliga skäl, och på grund av ackumulering av trifleirritation. Friska förhållanden är inte nödvändigtvis konfliktfria - det är viktigt att problemen som uppstått diskuteras och resultaten hjälper till att inte hända igen.

Om alla är medvetna om värdet av relationer och vill fortsätta och utveckla dem, kommer konflikter att uppfattas som stunder för reflektion, diskussion och lärande användbara lektioner. Du borde inte rädda brott för att en gång komma ihåg dem till varandra - förklara vad som passar dig och bestäm hur du kan förbättra situationen.

6

Sex sker alltid med samtycke

I ett hälsosamt förhållande finns det ingen plats för våld - fysisk, emotionell, ekonomisk eller sexuell. Att inse att relationerna är missbrukande är inte alltid lätt - särskilt med tanke på installationen på "civilskulden" och den övertygelse som drivs in från barndomen att en man inte bör nekas. Men om kön händer från tid till annan mot din önskan är det värt att tänka att du missbrukas och ber om hjälp.

En kvinna drabbas inte alltid av våld - även om det här är fallet oftare. En hälsosam relation till sex i ett par är den insikten att båda inte alltid vill ha varandra samtidigt och en vilja att tyst acceptera avslag. Om det verkar som om partnerens intresse för kön har minskat är det bättre att lugnt diskutera situationen - men trycket på honom i det här fallet kommer att vara en manifestation av våld.

7

Du skrattar tillsammans

I ett hälsosamt förhållande kan du öppet visa känslor, kommunikation med varandra orsakar glädje och partners idéer - entusiasm. Du är glad att se varandra, och konversationen ger ofta trevliga känslor - det här är ett gott tecken. Episodisk irritation eller trötthet och lusten att vara ensam är också normala situationer som inte förgiftar relationer eller vänskap globalt.

När du efter jobbet drar inte alls till din partner, och varje steg mot hem blir långsammare, är det dags att tänka på problemet. Om du är rädd för att säga något fel hela tiden och vana att förvänta sig en otillräcklig reaktion, är det ganska troligt att du upplever känslomissbruk.

8

För lycka i paret möts båda

Den giftiga tanken att en kvinna ska ge en atmosfär av kärlek och tröst i relationer har förstört livet för ett fåtal personer. Sådana övertygelser leder till en situation där en man inte utövar känslomässig ansträngning och inte arbetar med relationer, och en kvinna känner sig skyldig till att inte klara sig. Det kan givetvis också ske med omvänd könsfördelning eller i par av samma kön.

I ett hälsosamt förhållande förstår alla att en partner inte är en källa som garanterar lycka och välbefinnande. Partners behöver varandra för stöd och hjälp, men var och en ansvarar för sin egen lycka - igen, med hänsyn till båda parternas intressen.

9

Du försöker inte återskapa varandra

Om en person vill bli av med vana eller förvärva en ny och han behöver hjälp, kommer han troligtvis att rapportera det. Försök att återskapa en partner som inte begärde det leder vanligtvis inte till ett bra resultat, samtidigt som förhållandet förvärras.

Vi talar igen om respekt, förtroende och kommunikation: partnern är inte "andra hälften" utan en oberoende person som har rätt till sina egna intressen, önskemål och vanor. I slutändan kan förmågan att acceptera det faktum att man vid något tillfälle har olika åsikter också är en kännetecken för friska förhållanden.

bilder: hanohiki - stock.adobe.com, venusangel - stock.adobe.com, ksena32 - stock.adobe.com, salita2010 - stock.adobe.com