PR-chef Cosmotheca Victoria Arakelyan om löpning och favorit kosmetika
För kategori "Kosmetisk" vi studerar innehållet i skönhetsfall, dressingbord och kosmetiska väskor med intressanta tecken till oss - och vi visar allt detta för dig.
Om arbete och studie
Jag är ett par veckor tjugo tre år gammal, och jag är en evig student Efter två år lämnade jag det första universitetet (Moscow State Pedagogical University, där jag studerade som engelsklärare), sedan studerade jag för en journalist i Toronto i tre år - och jag började känna mig sjuk, även om jag brukade drömma om detta yrke. Nu avslutar jag mina studier vid den kanadensiska högskolan i York med en examen i professionell skrivning och för första gången är jag oändligt glad över att vara i gymnasiet. Livet i ett annat land visade sig vara ett svårt test för mig: Jag gick igenom flera depressiva episoder, huggade på tanken på avlägsen Moskva och bar björkbarken från en dacha med mig i en resväska (allvarligt). Utan stöd av min man, mamma, älskade mormor (och naturligtvis en bra psykoterapeut) skulle jag inte ha klarat, och jag är extremt tacksam för sin omsorg och tro på mig.
Tidigare arbetade jag ibland som en engelskspråkig handledare - jag tyckte i princip väldigt mycket om att det var speciellt trevligt att se studenternas framsteg. Jag tänkte koppla mitt liv med undervisning, men i sommar började jag jobba på Cosmotheca och plötsligt kände jag att jag var helt på väg. Nu har jag något mellan en varumärkesjournalist, en PR och en SMM-chef, och jag är verkligen glad över jobbet.
Om akne och vård
Jag anser att en av de viktigaste missuppfattningarna inom skönhet, vård och hälsa är tron att yttre tecken kan indikera sjukdomar eller dåliga vanor. Till exempel har miljontals tester och undersökningar visat att jag inte har några störningar från antingen hormonellt system eller mag-tarmkanalen, det finns inga allergier heller: i mitt fall är akne en följd av min huds struktur, nämligen mängden och mottagligheten av androgenreceptorer. Liknande egenskaper stöter också på andra egenskaper på utsidan: cirklar under ögonen - i synnerhet "sjuka njurar", tidiga rynkor - fruktansvärd uttorkning, och deras fullständighet är oupplösligt kopplad till "dålig" hälsa. Det är roligt att denna illusion fungerar i motsatt riktning: yttre manifestationer av metoder, som tvärtom kan vara farliga, bedöms i samhället som något positivt. Vad är bara frasen "sund solbränna"!
Eftersom min hud har förvandlats till ett "problem" nästan i barndomen, sedan jag fyllt 11 år har jag haft en fullständig vårdplan. I sin ursprungliga form var han självklart väldigt långt från höger: i strid med förtvivlan och lusten att ha ett "normalt" slät ansikte, som tunna skinnade klasskamrater, klämde jag på hemlagad skrubb av grovt salt med citron (hej till skönhetsbloggarna noll) och helig alkohol tonics, varifrån ögonen var på pannan. Men när jag var femton var min omsorg inte längre väldigt annorlunda än idag: det fanns syror, solskydd och ibland fuktning. Huvudprinciperna som har lagts till vid tjugoårsåldern är: skonsam rengöring (ingen "att kväva"), regelbunden och grundlig fuktgivande, inte bara "kämpa med brister" och en grundlig förståelse av kompositionerna. Jag är inte lat för att gå in i PubMed och läsa till exempel studier om kompatibiliteten av niacinamid med C-vitamin, om jag är intresserad av denna fråga. Det har alltid varit experter som sa att min hud ser ut så här just för att jag "smeder allt detta" på mig själv. De har alltid motsatt sig lägret hos dem som säger att "de som har akne kan inte tvätta sitt ansikte!" - tydligen för balans.
Om dofter
Fram till sjuttonårsåldern bodde jag slarvigt och fick ibland karamellblomma rätlinjiga dofter för födelsedagar. Och sedan gick jag en gång till Lush för att försöka The Voice of Reason parfym. Jag läste någonstans att han var inspirerad av Burroughs, Kerouac och beatniks, och i åldern av sjutton var jag väldigt intresserad. Jag kommer ihåg hur besviken jag var när jag först träffade: aromen såg mig en hård filth och gav korv med grill. Och sedan körde jag hem och kunde inte riva näsan från min handled. När jag kom insåg jag att jag inte kunde leva utan den här flaskan.
Så en underbar ny värld har öppnat för mig, där du kan luktar inte bara blommor och vanilj - du kan göra en brasa, du kan använda järn och blod, men bokstavligen något. Den doften från Lush var borttagen från produktionen, och jag har lidit i många år om detta - men nu har jag hittat parfymer som inte är mindre "mina".
Om att ta hand om dig själv
Masker, långa bad med doftande skum, bad med bröst och andra kroppsliga nöjen - det här är mitt element, men allt detta borde byggas på en solid grund och inte ersätta den. Och grunden är en hälsosam sömn, god näring och fysisk aktivitet. Jag tror att självförälskelse uttrycks främst i det faktum att du vägrar att offra din egen fysiska och mentala hälsa för de omedelbara uppgifterna, även om de verkar otroligt viktiga.
Jag kände mig väldigt akut i ett ögonblick. Det var det andra året av mina studier vid en kanadensisk högskola, jag sov lite (men sov inte bra), hade inte tid att äta frukost och sprang, skakade från förkylningen, till tunnelbanan klockan 7:30 på morgonen. Jag kände att jag var väldigt hungrig, små mageproblem gjorde hungern till en mycket obehaglig känsla. Och här kör jag, arg, ännu mer arg på smärtan i magen och plötsligt förstår jag - och vad i helvete faktiskt? Varför är jag rädd för att vara sen för ett par mer än att förstöra min egen hälsa? Jag stannade, vände mig och gick stolt mot tältet med någon form av en hälsosam livsstilburrito. I en självkärlek passade hon upp en annan grön smoothie för förändring, åt lugnt och gick för ett par. Naturligtvis var jag väldigt sen för henne - men det gick inte helt hemskt.
Om aktiv livsstil
Fysisk aktivitet är mitt ömma ämne. Jag hoppade över gymnasieklasser från skolan, fusionerades med några vänner av alla vänner, om de föreslog någon volleyboll. Förresten, förresten, var allt lite annorlunda: Jag älskade att spela fotboll med mina vänner och drömde om att gå till karate. Även om det i min familj aldrig hade varit ganska märkbara manifestationer av könsfördomar, av en eller annan anledning valde karaten inte ens - och jag fick rytmisk gymnastik och koreografi. Jag hatade dessa aktiviteter med hela mitt hjärta - jag vet inte vem som gillar det när de lägger en nionde grader på dig "för sträckning", vilket är tyngre än du flera gånger och ständigt skriker. I allmänhet lämnade jag gymmet ganska snabbt, och mer sport i mitt liv var inte förrän nyligen.
Vid arton mötte jag min framtida man, som rider på allt: skate, BMX, wakeboard, surf. Tack vare honom började jag gradvis stiga över mina rädslor, noggrant placerade i mina föräldrars subkortex. Jag gick upp på longboard, lärde mig hur man slår och glider ner bilder. Jag vet också hur man åker fram och tillbaka i en ramp på en skateboard (och till och med tur!). Och för två år sedan i Barbados började jag på surfen. Jag var fruktansvärt rädd, havet med ljusa vågor verkade mig en hänsynslös maskin, redo att sluka mig, och under mina fötter var hårda rev och igelkottar. Jag grät mycket, jag var rädd, jag pantade ofta och retreated - men flera gånger stod jag fortfarande upp och körde längs vågan.
Om sport
En varierad rullstol var dock en episodisk övning för mig: Jag har fortfarande tillbringat min grundläggande fritid i ett horisontellt läge medan du tittar på tv-serien "The Fortune Teller" (#giltiplage). I april i år, efter en serie problem med hälsa och tryck (vid tjugotvå år!) Insåg jag att detta inte längre är sant. Jag laddade ner Nike Running Club och började springa. Första två och en halv kilometer, sedan tre, sedan fem. Förra veckan körde jag sex för första gången. Innan dess misslyckades alla försök att gå in på sport, och jag förstod varför: tidigare var min motivation i andan att "gå ner i vikt vid sommaren". Den här gången började jag inte springa från hat mot min kropp, men från kärlek till den. Och det visade sig vara den bästa motivationen att gå i soffan. I de dagar då jag är lat, hjälper det banala mottot "Just Do It" mig mest. Jag tror inte, analysera inte, leta inte efter fördelarna och nackdelarna. Jag lägger bara mekaniskt på sneakers med svettbyxor och går ut.
