Fråga till experten: Sköter huden ofta sköljning?

Olga Lukinskaya

Svar på de största frågorna i USA vi brukade söka på nätet. I den nya serien av material frågar vi sådana frågor: brinnande, oväntat eller utbrett - till yrkesverksamma inom olika områden.

Vattenbehandlingar som en gång var lyx är nu tillgängliga för många, liksom ett stort urval av rengöringsmedel. En dusch på morgonen, en efter träningen och ett avkopplande bad på kvällen (och sedan en fuktkräm på hela kroppen) blev en fråga om vana. Men kan tvätt vara för mycket? Frekventa hygienprocedurer leder till ett konstant behov av fukt? Gör vatten och tvål torr hud och behövs antibakteriella handrensare? Vi ställde dessa frågor till experten.

Vera Voronina

läkare av högsta kategori, doktor, doktor-dermatolog vid kliniken "Rassvet"

Det finns en tydlig koppling mellan att höja den övergripande nivån på renlighet och förbättra hälsan. Personlig hygien (främst handtvätt) är viktigt för att förebygga många sjukdomar, de kallas - förknippade med hygien. Dessa är tarminfektioner, tandkaries, parasitiska invasioner, svampinfektioner i huden, skabb, löss, trakom (en smittsam ögonsjukdom). Samtidigt är det svårt att noggrant bedöma bidraget från personlig hygien till minskningen av smittsam sjuklighet - andra faktorer, inklusive näring och vattenrening, har förändrats, kunskapsnivån om förebyggande har ökat. Orsakssambandet mellan smutsiga händer och överföring av infektioner är en av de mest dokumenterade fakta i medicin. Men nyligen finns det data som gör att vi ser på hudhygien på ett nytt sätt.

Under många år trodde man att hudens ytskikt (kåt) skapar en mekanisk barriär som en film som förhindrar torkning och skyddar mot negativa yttre faktorer och infektioner. Men nu har förståelsen för de processer som förekommer i huden förändrats radikalt. Det är nu känt att cellerna i stratum corneum och ämnena mellan dem skapar en semipermeabel struktur där biokemiska processer aktivt förekommer. Hela systemet kombinerades i begreppet "epidermal barrier". Stratum corneum består av cirka femton lager celler fäst tillsammans med olika ämnen - bland annat ceramider, sfingosin och komponenter i den naturliga fuktgivande faktorn anses vara särskilt viktiga.

Varje dag bildas ett nytt lager av celler i djupet av huden, och ytskiktet separeras, det vill säga det finns en konstant förnyelse och rengöring av huden. Ytan på människans hud befolks av ett stort antal mikroorganismer som bildar en hållbar gemenskap - mikrobiomen - och tillåter inte bakterierna att föröka sig. Mikrofloran i huden hos olika människor är annorlunda, men det är överraskande stabil för varje person. Även om det inte tvättas i många dagar förblir kompositionen och kvantiteten av mikroorganismer i huden oförändrad.

Tvättning, speciellt med tvål, bryter epidermal barriären - vattenförlust ökar, surhetsgraden av hudytan minskar, lipiderna tvättas ut

Rengör huden, vi strävar efter att bli av med döda celler och patogener. Men tvättning passerar inte utan spår för komponenterna i epidermal barriären och den normala mikrobiomen. I studier noteras att tvättning, särskilt med tvål, bryter mot epidermärbarriären. Vattenförlusten ökar, hudytans surhet minskar och lipiderna tvättas ut. Dessa lesioner leder till torrhet, rodnad och sprickbildning i huden. Detta är speciellt karaktäristiskt för dem som ofta tvätta sina händer på grund av arbetets särdrag: Under undersökningar bland sjuksköterskor och annan medicinsk personal rapporterade minst 25% av deltagarna skador på händerna på händerna. I försök inträffade rodnad, minskad surhet och annan skada även efter en enda tvättning och kvarstod i flera dagar - även efter sjutton observationsdagar, skedde huden ofta inte helt.

En annan viktig aspekt är tillståndet för mikroorganismer som bevarar hudytan. Kosmetika, mjukgörare, tvål och andra hygienprodukter bidrar potentiellt till förändringen av mikroflora - men hittills är effekten av dessa produkter inte tydligt definierad, eftersom sådana studier inte har utförts. Skador på epidermal barriären som ett resultat av frekvent tvättning kan bidra till mikrobiomförändring och en ökning av antalet bakterier på huden.

När det gäller antibakteriell tvål, enligt FDA, finns det inget bevis på att det är bättre än vanligt tvål med vatten när det gäller infektionsförebyggande. Dessutom kan den frekventa användningen av antibakteriella hygienprodukter vara farlig om det leder till framväxt av resistenta stammar av mikroorganismer. Det finns bevis på möjliga effekter av vissa antibakteriella ämnen på det endokrina systemet.

Så rekommendera att tvätta händerna att gå ingenstans är fortfarande ett av de viktigaste stegen du kan vidta för att undvika smittsamma sjukdomar och förhindra spridning av bakterier. För att tvätta händerna är vanligt tvål och vatten tillräckligt. Det finns ingen standardanmälan för alla att rengöra kroppens hud, men det är värt att komma ihåg att epidermal barriären bör skyddas bättre. Vatten ska vara varmt, inte varmt, för långt för att stanna i det är inte värt det. Istället för flytande tvål eller duschgel är det bättre att använda oljor eller syndrom. (syntetiska tvättmedel med ett pH som är optimalt för huden. - Ca. Ed.). Det är bättre att inte gnugga huden med en handduk, men försiktigt blötlägga den, och om den är torr, använd fuktighetsgivare och mjukgörare.

bilder: andreysafonov - stock.adobe.com, kolesnikovserg - stock.adobe.com