Fritid på mammaledighet: Hur man hjälper unga mödrar att inte glömma sig själva

Det är ingen hemlighet att ryska mammaledighet - En av de längsta och mest mänskliga i världen: det låter en kvinna koncentrera sig på att höja ett barn i början av sitt liv. Samtidigt är moderskapet fortfarande inte uppfattat som ett fullvärdigt arbete, som tar mycket energi, och frasen "leave to childcare" förvirrar bara och framkallar föreningar med vila. Omsorg för en nyfödd tar nästan 24 timmar om dagen, och unga mammors dagar, trots många uppgifter, liknar varandra. Det är inte förvånande att de är trötta på de monotona dagliga aktiviteterna - precis som någon person på ett visst stadium kan tröttna på sitt arbete.

Det är ofta pinsamt för kvinnor att erkänna att en sådan regim är tröttsam och att de känner sig kulturellt eller socialt isolerade: tanken att en kärleksfull mamma inte kan tröttna på att vara ensam med barnet och inte behöver kommunikation med andra människor och en förändring av landskapet. Dessutom känns mödrar ofta isolerade från kulturlivet: Att gå till museer och gallerier med ett barn är inte lätt, och deras administration välkomnar inte alltid besökare med barnvagnar.

Om en vuxen är bekväm och intresserad av en lektion eller en konsert, växer barnets intresse ännu mer.

Det enklaste och mest begripliga sättet att bryta sig ur rutin och social utestängning, förutom att leta efter nya vänner på Internet, är lokala samhällen och mammas klubbar. Oftast finns det specialkurser för gravida kvinnor och unga mammor som ägnas åt barnomsorg, men det finns andra alternativ. Efter barnets födelse måste unga mammor delvis ändra sin sociala cirkel: det är inte alltid möjligt att träffa vänner som fortsätter att arbeta på heltid. Grupper för mödrar skapas exakt för detta ändamål: De är främst avsedda för erfarenhetsutbyte såväl som stöd (till exempel för dem som har upplevt postpartumdepression), men de kan också organiseras enligt en annan princip - till exempel om mammor har liknande intressen (bokklubb) eller de vill gå en promenad med barn.

Grupper för unga mödrar finns runt om i världen, ibland med ideella organisationer eller kyrkor. I det här fallet ser volontärerna ofta barnen - så att mödrar inte kan separeras från barnet och inte leta efter vem som ska lämna honom. Det finns även speciella applikationer för dottermoder - till exempel hejMamas, som arbetar i USA, Kanada, Australien, Nya Zeeland och Storbritannien. Preggie-appen är populär i Ryssland - det är där unga mödrar och de som bara förbereder moderskapet kan ställa frågor och dela erfarenheter. Dessutom hjälper ansökan att hitta andra mödrar som bor i närheten för gemensamma promenader och möten. De flesta användare av ansökan är från Moskva, men det finns också användare från andra städer.

Andra mammas klubbar i Ryssland är enklaste att hitta genom samhällen i samhället på sociala nätverk. Ofta i dem söker kvinnor ett företag för gemensamma promenader med barn, men det finns också klasser på främmande språk och andra aktiviteter. Tyvärr har vi inte så många mödrar som i USA (här verkar det som att allt är en klubb för kvinnor som blev mödrar i vuxenlivet och en fäderklubb). Men du kan försöka öppna en liknande klubb själv.

Det finns andra initiativ som är speciellt utformade för mödrar. Det finns inte så många av dem, och de är koncentrerade huvudsakligen i huvudstaden. Det mest kända fritidsprojektet i Moskva för mödrar med barn är "Tillsammans med mamma", som existerar sedan 2009, vars verksamhet är avsedd för barn från 1 månad och deras föräldrar. Dess skapare - Marina Kelman, som också utvecklat författarens metod "Fritid med barn från 1 månad." Projektet började med klassiska konserter där föräldrar kunde komma med sina barn; senare tillkom yogakurser, teaterföreställningar, utflykter, besök på museer och sommarturer till havet. Behovet av ett projekt indikeras av dess popularitet: det finns ofta en väntelista för klasser. Klubbaktiviteter betalas, kostnaden för en i genomsnitt är 500-1000 rubel - enligt Moskvas standard är beloppet inte så stort, men det kan vara ett problem för familjer med en liten budget.

Marina Kelman anser att gemensamma aktiviteter är användbara för både föräldrar och barn. Enligt henne är det mycket lättare för ett barn att lära sig om världen i en bekväm och avslappnad atmosfär, när hans mamma är med honom. Hon säger också att om en vuxen är bekväm och intresserad av en lektion eller en konsert, växer barnets intresse ännu mer. "Ett annat stort plus att du kan komma till konserter, föreställningar och klasser för oss alla är att förhållandet mellan en vuxen och ett barn är mer harmonisk, säger hon." Musik ger den här möjligheten att dela detta intryck med ditt barn. " och en partner eftersom det är ett universellt språk som är tillgängligt för både små och stora människor och uppdelningen i ålder är absolut inte nödvändig här. Vi ger en vuxen möjlighet att inte uppleva obehag för att han kom någonstans med ett litet barn, men tvärtom, glädja dig . Th Vi ger alla våra gäster att förstå att vi är mycket glada över att de kom med ett litet barn att delta som en familj i denna musikaliska händelse ger en möjlighet till utveckling, inte bara av varje deltagare -.. Ett barn och en vuxen, men för hela familjen som helhet " Nu har projektet sex centrala platser och två dussin grenar, inklusive i St Petersburg, Kaliningrad och Moskva.

De flesta klasser i familjecenter är avsedda för barn, och mödrar hjälper bara barnet.

Ett annat projekt för unga mödrar - "Bibliotek 1 + 1" - lanserades i februari i år. Dess författare är Ella Rossman och Dasha Serenko. Händelser hålls en gång i veckan i byggnaden av Moskvas barnbibliotek nr 56; I motsats till händelserna "Tillsammans med min mamma" är deltagandet i dem gratis. "I början diskuterade Dasha och jag helt enkelt fenomenet kulturell och social isolering av kvinnor med små barn", säger Ella Rossman. "Samtidigt pratade de om hur feminismen kan och ska se ut när det finns mycket få möjligheter att verkligen kämpa för våra rättigheter, men Det finns nästan ingen åtkomstpolitik. Vad kan femaktivister göra under de förhållanden där de befinner sig i det moderna Ryssland. Gradvis kom vi till idén om "Bibliotek 1 + 1" - ett intellektuellt utrymme där kvinnor (och alla, vi är nöjda med fäderna, men självklart . att i Ryssland är barn ofta helt kvinnors bekymmer) kan lämna barn med volontärer och lyssna på en föreläsning, delta i en grupp ömsesidig hjälp och stöd, göra konstterapi eller bara läsa vad som länge varit önskat. "

Projektet bör vara till augusti, men dess skapare planerar att fortsätta arbeta med det i framtiden - trots att den feministiska orienteringen av "1 + 1-biblioteket" orsakar en försiktig reaktion från bibliotekets administration. "Jag vill ändå ha kvinnor att ha ett utrymme där de kan tänka och prata inte bara om familjen utan också om sig själva, om deras önskemål, intressen, problem - om deras inre, om självutveckling. Och om något nytt" - säger Ella Rossman.

En annan liten klubb för mammor är "Marussia". Han har två kontor borta från centrala Moskva, där utvecklingsklasser för barn hålls. Moms vid denna tidpunkt kan samråda med en psykolog, göra konstterapi, yoga eller engelska; De flesta klubbaktiviteter betalas.

Det finns också mer smala tematiska grupper - till exempel en löpande klubb och Selfmama-samfundet, kör! En av vars grundare är idrottsläraren Olga Ilyina. Kvinnor kan komma till träning med sina barn (medan mammor är upptagna, barnpassare är förlovade med dem), klasser betalas också. "Vi vet att det tar väldigt svårt att ta sig tid när du har ett barn eller några barn. Vi vet hur läskigt det är att börja när du har ett litet barn och många förväntningar från andra människor. Och vi vet också om de möjligheter som springa, - möjligheter att vara ensam med dig själv, att höra dig själv, att tro på dig själv ", säger klubbens beskrivning.

De flesta program för föräldrar med barn är av samma typ: konserter och musikprogram organiseras oftast för dem, förmodligen för att musiken är mer mångsidig och intressant för både vuxna och barn. Andra populära format är yoga, där ett barn sitter i ett klassrum tillsammans med sin mamma och språkklubbar. Samtidigt finns det en hel del andra projektidéer för mödrar som ännu inte har genomförts i Ryssland. I brittiska och irländska städer arrangerar de till exempel speciella filmshower för föräldrar med små barn. De visar filmer som är intressanta för föräldrar, medan ljudet i korridoren är tystare än i en vanlig session, och lamporna är inte avstängda helt, så att barnen blir lugnare.

Och ändå är de flesta lektionerna i ryska familjecentra främst avsedda för barn, och mammor är bara inblandade i processen och hjälper barnet. Det beror förmodligen på det faktum att under denna period av hennes liv tros det att en kvinna inte bör ägna sig tid åt sig själv, utan bara för barnets intressen. Samma sak händer med projekt som skapades för mödrar från början. Olga Ryabinkina, grundare av Mamas Place Club, sa till exempel att hon fokuserade på amerikanska projekt som syftar till att organisera mammors fritid, men insåg då att tanken var för djärv för Moskva. Många besökare var intresserade av att utveckla aktiviteter för barn. Därför omvandlades klubb till mödrar till ett barncentrum: nu i sina grenar sker barns uppträdanden, konserter och utvecklingsaktiviteter.

Samtidigt är det en efterfrågan på klasser och fritidscenter för mödrar. Trots hur viktigt det är att ett barn ska tillbringa tid med föräldrarna under de första månaderna av utvecklingen, hur svårt är det för barnets föräldrar att spendera tid åt sig själv och det faktum att moderns liv förändras dramatiskt, anpassar sig till barnets intressen, spenderar tid på sig själv och henne entusiasm behövs - om bara för att det är lättare att hantera flödet av vardagliga uppgifter. En enkel paus på flera timmar hjälper till att observera den ökända balansen mellan självutveckling och barnuppfödning och att inte förlora kontakten med omvärlden. Jag önskar att det fanns fler sådana initiativ.

bilder: Shutterstock, Smartbe