Extreme åtgärder: Varför slutade vi att älska hälsosam livsstil

TOTALA ÅR ÅR BAKGRUND HELT LIVFILOSOFI grundligt förankrad i våra breddgrader och har blivit verkligen modernt. Men redan i den utgående 2016 uppträdde den omvända globala trenden - en kritisk titt på hobbyen av rätt näring och sport.

Nyligen har många blivit tillgängliga "smarta" prylar som hjälper till att få tillräckligt med sömn och räkna antalet fysiska aktiviteter, och när det gäller rätt näring får vi allvarligt avancera en mängd olika applikationer. I år föreslog även hälsoministeriet att ersätta OBZH i skolan med ett nytt ämne kallat en hälsosam livsstil. Superfoods och miljöprodukter har inte bara blivit en trend, men har redan kritiserats. En hälsosam livsstil har blivit en filosofi, och med den en kolossal industri med stor omsättning. Vi bestämde oss för att ta reda på varför många började irritera hälsa och tänkte på vad en hälsosam livsstil borde vara 2017.

Det viktigaste och inte helt självklara pluset för dimman för en hälsosam livsstil är att det ger upphov till utvecklingen av ett miljövänligt förhållningssätt till livet på jorden. Detta gäller särskilt den yngre generationen, som i tidigare tider var förtjust i uppror och självförstörelse och nu vill leva ett långt aktivt liv och ta hand om planeten. Webinärer på hälsosam mat, föreläsningar om ekologi, sportflashmobs och morgonravar med gröna smoothies pressade vana att samla i ett rökigt rum.

Och om den äldre generationen, som tillbringade sin ungdom på ett helt annat sätt, uttrycker endast liten förvirring med vår praktiska, eller till och med berömmer det alls, började yrkesverksamma att hålla seminarier dedikerade till att avslöja hälsa myter. Under det gångna året har seriösa journalistiska utredningar uppträtt i västpressen som anklagar populära matbloggers för att främja skadliga attityder. Och poängen här är inte bara att ofta "nutritionists" och "tränare" inte har kvalifikationer att störa vår ämnesomsättning. Ibland invaderar de vårt medvetande - och påverkar inte uppfattningen om sig själva och de som är omkring dem.

För första gången erbjöd författare till den välrenommerade boken "Wellness Syndrome", en bror Andre Spicer, en lärare i organisationsbeteende på en företagsskola och Karl Zederstrom, professor vid Stockholms universitet, systemkritik av wellness förra året. Enligt dem är trycket på HLS-propaganda så stor att vi känner sig skyldiga till vår egen lyckliga existens, om den inte är organiserad enligt hälsotendensen. Tvärtom, om vi följer ett hälsosamt sätt, känner vi oss överlägsen dem som inte uppfyller kraven på en hälsosam livsstil.

Marknadsförare säljer oss objektivering i ett paket märkt "för sig själva", men faktum kvarstår: vi uppskattas fortfarande genom vår kropp, sport och volymmässig asketik

Detta är extremt villkorligt återspeglar verkligheten, men bidrar till utvecklingen av shaming. Nyligen började samhället ackumulera irritation gentemot särskilt ivrig anhängare av hälsosam livsstil, som är så fanatiska att de anathematize alla dem som inte håller med. Goda matvanor, god fysisk förberedelse och glädje hos en hälsosam kropp bör inte vara lika med en känsla av överlägsenhet eller ett sätt att hävda sig på andras bekostnad.

Nyligen har det blivit klart att hängivenhet mot hälsofrågor inte garanterar tillfredsställelse. Att hitta miljövänliga produkter, att studera kompositionerna på etiketterna och kriget med skadliga matlagningsmetoder kan prova ätstörningar. I år och konceptet har kommit till vårt land, vilket har varit oroande västerländska psykoterapeuter i nästan tjugo år, är nervös ortorexi (analogt med anorexia nervosa). Hittills har inte tillräcklig forskning gjorts för att introducera ortorexi i den internationella klassificeringen av sjukdomar. Många läkare anser att det är ett specifikt fall av anorexi: om anorektisk är smärtsamt inriktad på antalet kalorier, uppstår orthorexics mani om produktkvaliteten och efterlevnaden av kroppens renhet i alla avseenden.

Psykologisk bakgrund av HLS-fanatism liknar ätstörningar och störningar i kroppsuppfattning. Ökad ångest uttrycks i rädslan att äta något som inte är användbart nog, förlorar en muskulär korsett efter ett missat träningspass och blir ett komplett monster "toxin" i slutet av en måltid som är för frodig. Konstant övervakning av kroppsvanor ger endast tillfällig lindring av stress från utsidan, men leder också till ångest. Här är det samma skadliga schema med straff och belöningar, som en gång körde oss in i modellkroppens ram, och nu leder det oss in i idrottslagens ramar. Om innan lyckan var förknippad med tunnhet, då nu - med pumpning.

Under de senaste åren har positiva trender fått fart: samhället har lärt sig mer om kroppspositiv, myten om farorna med fysisk ansträngning under menstruationen blir en sak från det förflutna och många har förstått att fullständighet inte är ett hinder för att spela sport. Slutligen kan vi inte oroa oss för hur vi kommer att uppskattas, springa i parken i en sträckt T-shirt och frigöra nervous timmar framför spegeln för självutbildning, kreativitet och kommunikation med människor. Bara vi började lära oss att vara friska och atletiska i vårt eget nöje, när det plötsligt visar sig att vi igen letar efter någons godkännande och efterlevnad av nya standarder.

Den största rädslan inom ramen för denna tänkande är samma fruktan för fett, bakom vilken bransch omsätter 61 miljarder dollar per år. Nu kallas det också giftigt, även om läkare oupphörligt hävdar att fett och ohälsa inte är direkt relaterade. Marknadsförare säljer oss objektivering i ett paket märkt "för sig själva", men faktum kvarstår: vi uppskattas fortfarande genom vår kropp, sport och volylig asketik.

Faktum är att många "hälsosamma" tillvägagångssätt visar sig vara moraliska system som manipulerar oss genom markörerna "bra" och "dåliga". Vi vill alla vara bra - så guruer av dietbloggar utan specialiserad medicinsk utbildning predikar den nya rättfärdiga väg till oss. I det här fallet reduceras enligt en hälsosam mans kanoner till sin kropp. Ja, det här är en mer förnuftig kropp än i modellen med fetisch - det har redan tarmar, mage och ämnesomsättning, men det är fortfarande bara en kropp.

HLS som ett mål i sig kommer inte att uppfylla våra andliga behov - även om vi lägger till obligatorisk meditation till superfood och två liter vatten. Många har hört den vinge "i en hälsosam kropp är en hälsosam ande", men få vet att i originalet hade Juvenal inte ett orsakssamband mellan kroppslig hälsa och ande. Du kan förbli en scoundrel, wrapping gröna smoothies på morgonen. Den romerska poeten lär sig att fråga båda ödets öde, och också av kraft, frånvaro av rädsla för död, vänlighet och flitighet, för att det är en garanti för ett fullständigt liv i en fulländad inställning till den.

Hälsa är grunden för hela vårt liv, men det ska inte ens omvandlas till ett offeraltar där vi lägger relationer med sina kära, glädjen av nya upplevelser och känslan av fullt liv

En annan fara för "sund" fanatism är att grunden för denna ideologi är idén om så kallat positivt tänkande: övertygelse i någonting förmodligen hjälper det att bli sant. Den stora populariteten av träningar, seminarier och böcker om personlig tillväxt har gjort den positiva självförbättringsrörelsen till ett företag i USA med en omsättning på 8,5 miljarder dollar om året, vilket noterades av Michael Shermer, författare till The skeptiker: En rationell utsikt över världen.

Det finns emellertid inga vetenskapliga bevis för att sådan självhypnos har en positiv effekt på den mänskliga psyken. Tvärtom, den inte alltför kritiska övertygelsen "Jag kan göra någonting" har motsatt effekt på misslyckande: Det visar sig att personen också är helt skyldig för sig själv, för att han troligen inte trodde tillräckligt. Kanske var det den här filosofin som hjälpt regeringar och företag att ta ansvaret för världsproblem på medborgarna. Tillvägagångssättet, byggt till absurditetens punkt, gör kritiken av det sociala systemet och den ekonomiska situationen till en lurande förlorare, som "är bara för lat för att lyfta röven från soffan."

Tyvärr lovar en hälsosam livsstil att det för rätt näring, gott humör och glädje av fysisk aktivitet kommer om inte upplysning, då den ökända "harmoni med världen". Problemet med detta ovilliga pussel är att vi alltid vill hitta ett universellt recept för att lösa livsproblem, oavsett om det är konventionell skönhet, efter ett visst sätt eller absorberande chia frön. Faktum är att det enda sättet att bli lyckligare är att hantera problem där de uppstår. Om det är svårt för dig i ett förhållande, kommer det inte att hjälpa dig att förstärka de långlivade musklerna i buken - bara känna igen problem och arbeta med dem.

I allmänhet är mode för en hälsosam livsstil - en viktig framgång under de senaste åren. Vi strävar efter att leva så länge som möjligt ett aktivt liv, full av resor, karriärövertagelser och kreativ framgång - även under det kommande året kommer allt detta att bli mer. Hälsa är grunden till allt, men det bör inte ens omvandlas till ett offeraltar där vi lägger relationer med sina kära, glädjen av nya intryck och känslan av hela livet.

bilder: Afrika Studio - stock.adobe.com, Supermat, Amazon