6 enkla steg: Hur man hjälper en person som har upplevt sexuella övergrepp

För ett år sedan i sociala nätverk på förslag av Anastasia Melnichenko, en ukrainsk journalist och en offentlig aktivist, började en flashmobile # Jag är rädd för att säga att allmänheten har blivit utsatt för den otroliga förekomsten av sexuellt våld i Ryssland och tidigare Sovjetunionen och i de flesta fall lider kvinnor och barn av det. Förvirring var en frekvent reaktion av dem som våldet inte rörde personligen, eftersom omsorgsfullt skulle vilja hjälpa, men har ingen aning om hur man gör det.

Några av dem är övertygade om att de överlevande av sexuellt våld i den ryska polisen behandlas som i början av den tredje säsongen i Broadchurch. De delikat, respektfullt, omedelbart erbjuder medicinsk hjälp, förebyggande av möjliga följder och psykologiskt stöd. Faktum måste offren lösa de flesta av frågorna på egen hand och på kort tid när de kanske inte har den nödvändiga styrkan och uthålligheten. Så, om din släkting eller flickvän är i trubbel, använd dina känslor av sorg, aggression och empati för att minimera konsekvenserna. Vår instruktion är skriven när det gäller att hjälpa en kvinna - hur ett kriscenter som hjälper män arbetar kan hittas här.

1

Hjälp återfå kontrollen över situationen

Den första reaktionen på nyheterna om vad som hände uttrycks ofta i fraser som "Hur lyckades du!" eller "Jag har länge sagt att han är en get!". Detta hjälper högtalaren att lindra spänningen, eftersom den visar styrbarheten i världen där någon frivilligt gjorde misstag, men hjälper inte offer för sexuellt våld alls. Således berättas hon att hon själv är skyldig för det som hände, för de säger att hon kunde ha förhindrat allt. Så den rätta reaktionen låter mer som: "Behöver du hjälp? Ska jag komma? Kan jag göra något för dig?" Behöver inte samtycke till hjälp, men erbjuda det och stödja möjligheten att fatta beslut på egen hand som missbrukaren tog bort.

Det kan visa sig att en kvinna är så chockad och desorienterad att hon inte kan fatta ett beslut ännu. Hjälp sedan om du inte får en tydlig artikulerad "nej". Fråga vad hon skulle vilja nu: det kan vara en konversation om vad som hände eller något, hon vill krama eller omvänt att ingen berör henne. Hon kan behöva hjälp med hushållssysslor, med barn eller att behöva berätta för anhöriga om händelsen, såväl som moraliskt stöd eller behovet av att flytta till en säker plats om missbrukaren är en man eller annan person som bor i samma lägenhet eller i närheten. Människor reagerar annorlunda på traumatiska situationer, och det kraftfulla svaret att allt är i ordning garanterar inte att ingenting kommer att förändras om en timme. Tryck inte på och ange inte vad en kvinna enligt din mening ska göra, även om du är helt säker på att du har rätt, men berätta om vilka möjligheter och mängder assistans du kan ge.

Beskriv inte hur smärtsamt och läskigt du är på grund av vad som hände med henne, prata om dina känslor med någon annan. Ofret för våld är i alla fall mycket värre, och du borde inte ens skylla henne för dina känslor. Ett annat misslyckat tillvägagångssätt: "Stava namnet, döda skurken!" Om du har utfört i en liknande ande förut, kommer ingen enkelt att berätta om våld för att inte förlora dig också. Fängelse hotar faktiskt mord.

2

Hjälp att kontakta polisen

De flesta våldtäkterna går inte till polisen, bland annat för att offret inte kan söka hjälp själv. Din uppgift är att kortfattat beskriva vad som behöver göras, och ge dig hjälp vid att söka och genomgå en läkarundersökning. Om en kvinna tvekar, ge henne bara en check-up med en läkare: Om du vill kan du skicka in en ansökan senare.

Bjud in att kontakta akutrummet eller ring en ambulans, även om det inte finns någon synlig skada: det kan finnas spår på kroppen som bekräftar uttalandet. Läkaren måste omedelbart förklara våldtäkt och försäkra sig om att han utförde testerna, beskrev skadan i detalj, på de platser där det fanns spår, tog ut tvättar eller uttorkar, prov från naglarna, såväl som sämre vätska om det stod kvar någonstans på kroppen. Kontrollera om hon visade alla platser där spåren kan förbli. Kontrollera att biologiska material och deras samling sparas och beskrivs så mycket som möjligt på inspektionskortet. Läkarna i akutmottagningen har inte en kriminologs kvalifikationer och deras vittnesmål kan inte sammanfalla med den efterföljande undersökningen. Men de är skyldiga att anmäla inrikesdepartementet, och efter en tid måste offret ringa utredaren med frågan huruvida hon kommer att förklara våldtäkt.

Om överlevaren instämmer omedelbart att lämna in en ansökan, och lite tid har gått, kan undersökningen försummas, eftersom polisen fortfarande kommer att skickas till en förundersökningsundersökning. Spara på din smartphone eller skriv ut ett meddelande om hur du skickar in en ansökan från webbplatsen "Violence.no", den innehåller också ansökningsblanketten. Hjälp att skriva i så mycket detaljer som möjligt ett uttalande som indikerar alla omständigheter av händelsen, tiden, vittnen, om några, och eventuella bevis eller helt enkelt inte störa dina tankar. Se till att du vid inlämning av din ansökan får en avrivningskupong med den aktuella personens nummer, datum och underskrift samt en hänvisning till en medicinsk undersökning före undersökningen - men inte till förlossningskliniken eller traumacentret igen, utan till en expertorganisation, t.ex. en rättsmedicinsk byrå. Du kan dock gå dit själv, och om du vägrar i undersökningsriktningen - att skriva ett klagomål.

Efter undersökningen ska du kontrollera att offret ges ett dubbelt jourregister på platsen. Ställ frågor och förtydliga hur säkerheten för biologiska material säkerställs, eller varför det inte finns några data på kartan. Någon borde fråga om det, då blir det för sent. Inledandet av ett brottmål och utredningen kommer att påbörjas efter att ha mottagits ansökan och kontrollen.

Om möjligt borde en kvinna gå till ett traumacenter eller till polisen och undersökas, utan att duscha, för att bevara spåren av vad som hände. Be henne inte att borsta tänderna om det finns märken i munnen. Det fysiska beviset kan vara kläder, där offret var och andra saker (handdukar, lakan). Samla dem i en plastpåse, försök att lämna dina egna spår, ta väskan med dig. Om saker är våta, använd en papperspåse.

3

Hjälp förhindra oönskade graviditeter

Erbjuder hjälp med att förebygga oönskade graviditeter och ange om det är nödvändigt. Det är inte nödvändigt att fråga om detaljerna om vad som hände, påminna om att det för uppfattningen är ganska oskyddad vaginal penetration, även om ejakulation inte har hänt. Om en kvinna inte kommer ihåg eller är osäker på vad som hänt exakt, låt hon bestämma sig själv vad riskerna med uppfattningen är beroende av hennes situation: är hon skyddad (hormoner, sterilisering eller IUD), på vilken dag av cykeln hände allting - och möjligen, graviditetsprevention hjälper henne att känna kontroll över situationen. Beslutet om hur man handlar hör till henne, och du kan komma ihåg omständigheter som är lätta att glömma i en stressig situation och hjälpa till med köp av preventivmedel.

Det finns två effektiva och lättanvända preventivmetoder: Installera en medicinsk intrauterin enhet (minskar sannolikheten för befruktning och förhindrar att det befruktade ägget implanteras i livmodern) eller tar levonorgestrel (fördröjer ägglossningen och minskar sannolikheten för uppfattningen). Extra manipulation av könsorganen efter våldtäkt kan medföra ytterligare lidande, speciellt om det finns inre skador, så tabletten är en mer human mening. Det finns en uppfattning om att levonorgestrel är ett abortivt medel, men det kommer inte att avbryta den redan förekommande graviditeten. Därför är det också en lämplig metod för kvinnor för vilka abort är oacceptabelt av någon anledning. Mifepristonpreparat kallas också ibland för förebyggande av preventivmedel, men i själva verket avbryter de graviditeten, därför borde de endast tas under ledning av en läkare och om förebyggande metoder inte har fungerat. Ta drogen så snart som möjligt efter det som hände (högsta effektivitet - första dagen) och senast 72 timmar.

Preparationer av levonorgestrel är receptbelagda läkemedel, det vill säga de måste tömmas av en läkare efter en undersökning och eventuellt testning. Sedan början av 2017 har reglerna för försäljning av receptbelagda läkemedel stramats i Ryssland, så utan recept kan du köpa ett "morgonpiller" eller via onlinepotek som ofta ser igenom receptet eller i ett litet icke-kedjepotek där du vet, eller händer på villkor av oöppnad förpackning och tillräcklig hållbarhet. Fler rättsskyddande alternativ: att övertyga de undersökande läkarna att skriva recept eller skicka till läkaren som snabbt löser problemet, eller ordna ett besök hos gynekologen samma dag eller nästa. Och om två eller tre veckor, föreslår att du gör ett överlevande för graviditetstest, eftersom postkolitiv preventivmedel inte ger en 100% garanti.

4

Hjälp förhindra sexuellt överförbara sjukdomar

Genitala infektioner med olika sannolikheter överförs med praktiskt taget alla metoder för sexuell interaktion, särskilt om de är oskyddade och det har skett någon skada. Samtidigt är det möjligt att allvarligt minska risken för hepatit B, HIV och infektioner som oftast smittar kvinnor genom tillfällig kontakt och sexuella övergrepp: trichomoniasis, chlamydia, gonorré och vaginala bakterier.

Risken för att utveckla hepatit B minskar om den vaccineras inom 72 timmar efter händelsen och därefter enligt schemat (vaccination sker i flera doser över flera månader). Men 12 veckor efter den första vaccinationen är det fortfarande nödvändigt att skicka en analys för att förstå om du behöver se en läkare. Kontrollera med offret om hon har vaccinerats under de senaste tio åren från hepatit B och, om hon vill, hjälpa till med att ordna vaccination.

För att minska risken för att utveckla HIV, kontakta ditt lokala centrum för förebyggande och kontroll av aids, de kan utföra HIV-förebyggande efter exponering - en kurs av flera antiretrovirala läkemedel under månaden. Kursen måste startas inom 72 timmar efter händelsen, och du måste testas och konsulteras så att du måste komma till läkaren så snart som möjligt. Men i Ryssland finns det avbrott i tillgången på droger, de kan vägra att betjäna en person utan permanent registrering, så att hitta ut dessa uppgifter är bara fallet för en person som vill hjälpa. HIV-test efter händelsen är nödvändig var tredje månad under året.

Risken att utveckla de andra listade infektionerna reduceras efter en enda dos av bredbaserade antimikrobiella och antifungala medel inom 72 timmar efter händelsen.

De amerikanska centrumen för sjukdomskontroll och förebyggande behandling rekommenderar följande kit: ceftriaxon intramuskulärt (250 mg), metronidazol (2 g), azitromycin (1 g), efter fyra veckor, test för sexuellt överförbara infektioner och behandla specifika identifierade sjukdomar om de finns. Din uppgift är att organisera interaktion med läkaren, som omedelbart hjälper till att avgöra huruvida man ska utföra förebyggande åtgärder, eftersom det inte är en blindkamp utan test, och under graviditet eller andra omständigheter kan drogerna behöva bytas ut.

5

Hjälp få psykologisk hjälp

Problemet med sexuellt våld är framförallt att det berövar psykiskt välbefinnande: det undergräver självförtroendet, komplicerar interaktionen med människor, ökar risken för att utveckla depression och är fylld med andra långvariga effekter, som posttraumatisk stressstörning. Ge inte alkohol och psykotropa ämnen för att lösa problem, för att de inte löser något, men enkelt ta med nya. Försök att hitta och erbjuda psykologisk hjälp.

Det kan vara ett telefonsamtal. av antalet specialiserade psykologiska hjälpmedel:

Oberoende välgörenhetscenter för hjälp till överlevande av sexuella missbruk "systrar", vardagar från 10:00 till 20:00: +7 (499) 901-02-01;

hjälplinjen "Anna", vardagar från 9:00 till 21:00: +7 (800) 700-06-00;

akut medicinsk och psykologisk telefon: +7 (495) 205-05-50.

Ta reda på om det finns specialiserade hjälplinjer i din stad eller region, när de arbetar och om du kan nå dem.

Om det finns ett ekonomiskt tillfälle, leta efter en psykoterapeut som arbetar med konsekvenserna av våld och psykiskt trauma genom vänner. Erbjud att kontakta honom och förklara varför (till exempel bra recensioner om specialisten). Inte insistera på metoderna för psykologiskt arbete som verkar vara effektiva för dig, berätta bättre om de möjliga alternativen.

Leta efter recensioner av relevanta specialister i stadsmedicinska organisationer: neurokliniker, sjukhusens psykiatriska avdelningar, psykiatriska sjukhus och kliniker. Ibland kan kvalitetshjälp erhållas utan kostnad.

Be om psykologisk hjälp om du har störd sömn eller aptit, ångest eller andra symptom har uppstått. Våld slår allt och att vara ett vittnesbörd för andras lidande kan också vara svårt och smärtsamt.

6

Hjälp att leva vidare

Lita inte på de brottsbekämpande myndigheternas snabba arbete. En rättegång kan till exempel vara ett år eller mer, och hela tiden måste din älskade hela tiden prata om traumatiska minnen och missförstånd, taktlös behandling och eventuellt misstag av utredningen. En våldtagare kan sticka offeret, hotar henne och till och med utpressning, ibland är det omöjligt att klara det. Bekant kan vända sig bort från offret och från dig om de anser att hon har förtalat en ärlig person. Föreställ dig det mest pessimistiska alternativet du kan tänka dig, och känna dig lättad när allt går lite lättare.

Behandla inte överlevande av sexuella övergrepp som kristallvaser och håll inte ständigt i ditt sinne rädslan att de kan bli skadade. Fortsätt att kommunicera som tidigare, kanske genom att justera beteendet baserat på händelsens omständigheter. Du bör till exempel inte diskutera de intressanta detaljerna i företagsgruppen där allt hände och andra liknande fall eller händelser. Även om sexuellt våld har en allvarlig inverkan på livet, och vissa kan helt enkelt brytas, bestämmer det fortfarande inte överlevandens karaktär. Hennes intressen, arbete och hobbies går inte någonstans, hon är samma person som före brottet, hon kom precis i trubbel. En återgång till det normala livet kan ta år, men det betyder inte att det kommer att finnas någonting kvar i offrets liv. Hon behöver fortfarande tjäna pengar, ta hand om sig själv och kära, lära sig och ha kul.

Försök inte ta ansvar för vad som hände och konsekvenserna. Tanken om ett missat tillfälle att förhindra att allt är otröttligt, men biter inte själv om du inte var där just nu, förbann dig inte om något gick fel med polisen och utredningen, skyll dig inte om offret vägrade att lämna ett klagomål och missbrukaren förblev med straffrihet. Vi kan inte titta på framtiden, och ansvaret för våldet ligger bara på en person - på våldet. Det är inte i vår makt att enkeltvisa besegra systemet eller vända en persons överlevande till en sorglös, lycklig flick av ett finger. Vi kan hjälpa och sympatisera, vi kan dela och göra vad som är nödvändigt att göra, men att hantera andra människor är orealistiskt. Det är mer produktivt att fokusera på vad vi kan göra: ge stöd, organisera (ett uttalande till polisen, hitta en advokat, interagera med läkare, flytta ifrån missbrukaren), hjälp ekonomiskt, bara vara nära vid händelseutveckling och försvinn inte. När allt för detta och behöver vänner.

bilder: daizuoxin - stock.adobe.com, Taigi - stock.adobe.com, yvdavid - stock.adobe.com