Biohacking eller neuros: Kan det vara för mycket bekymmer för dig själv?

Olga Lukinskaya

Vi pratar regelbundet om förebyggande av farliga sjukdomar. - det inkluderar regelbundna besök till läkaren, vaccination och, vid behov, undersökningar och test. Å andra sidan är undersökningar överflödiga och diagnostik - alltför stora, därför, till exempel, regelbundet gör en tomografi av hela kroppen eller donerar blod för en förkylning är ett meningslöst slöseri med pengar och tid. Ibland är tvångs självdiagnostik och försök att ta full kontroll över kroppen i sina händer på extremt sätt - för så kallade biohackers är det inte längre ett medel men ett mål. Låt oss försöka räkna ut när vården om din kropp blir överdriven och hur man slutar i tid.

Livet är inte bara en uppsättning laboratorieparametrar, det måste också ha en plats att ligga i sängen i helgen, titta på en film eller äta glass utan att tänka på planer för imorgon

I september sa entreprenör Sergey Fage att han har varit engagerad i biohacking i ungefär fem år - han använder sig av ett vetenskapligt förhållningssätt för att få ut det mesta av sin kropp och sinne och "bli mer energisk, hälsosam, glad, självsäker, starkvilja och intelligent, förbättra humör och koncentration och förläng ditt liv också. " Han optimerade parametrarna för sömn, näring, fysisk ansträngning, tog och fortsätter att ta mycket droger och näringstillskott, besökande läkare, inklusive psykoterapeuten, genomgår ständigt tester med olika metoder - och har idag spenderat omkring tvåhundra tusen dollar på detta.

Blodtestparametrarna ensam, som fagen regelbundet kontrollerar, är inte ett hundra; enligt honom innebär det att han kommer att leva ett längre och hälsosammare liv än någonting som bodde 2017. Det är sant att det finns frågor - till exempel, hur man somnar på en affärsresa, om luftfuktigheten och temperaturen på ett hotellrum inte är optimala? Är det möjligt att spontant gå på ett datum eller ett möte med vänner, om du har en cyklisk svältdag? Faktum är att när man ska leva, om dagen är måttligt målade för att mäta andningsvolymerna och ta nästa tillskott, och alla krafter syftar till att förbättra kroppen? Livet är inte bara en uppsättning laboratorieparametrar, det måste vara en plats att ligga i sängen i helgen, titta på en film eller äta glass utan att tänka på planer för imorgon.

I Silicon Valley öppnar många biohacking: För några år sedan öppnade Google ett dotterbolag till Calico, som faktiskt letar efter hemligheterna för den eviga ungdomen och till och med det eviga livet. Medan företaget är engagerat i en seriös utveckling, förbättrar älskare sina egna kroppar på egen hand, och de har efterföljare - biohackers håller även stora konferenser. Det här är inte förvånande - från och med tidens gång sökte ungdomen "magisk piller" kring dem - det spelar ingen roll om vi pratar om medicinsk fasta eller tre liter vatten om dagen. Att vara rädd för ålderdom och död är normalt. Det är onormalt att underordna ditt liv till denna rädsla: för det första är det helt enkelt ingen tid att leva, och för det andra att kontrollera absolut allt, tyvärr, det kommer inte att fungera. Risken för att den misshandlade tegelsten faller på huvudet går inte någonstans.

Få människor har möjlighet att engagera sig på biohackning på hög nivå, men många har en obsessiv vilja att kontrollera sina kroppsparametrar. Vissa är vägda efter varje måltid, andra mäter midja eller bicepsvolymen flera gånger och andra övervakar kontinuerligt pulsen genom att skriva resultaten i en anteckningsbok. Detta i sig är inte särskilt farligt - kanske vid någon tidpunkt ignorans av de nuvarande parametrarna känner sig orolig, och nu bär personen en blodtrycksmätare med honom så att han kan mäta blodtrycket även vid busshållplatsen. Sämre - försöker korrigera de avvikande parametrarna på egen hand: För det första kan avvikelser vara obetydliga och förtjänar inte alltid behandling, och för det andra är receptbelagda läkemedel utan tillsyn av en läkare helt enkelt farlig.

Ibland börjar det med en önskan att få fram det "idealiska" utseende som, som vi alla vet, är ouppnåeligt. Medan vikt och andel av fett i det normala intervallet verkligen gör oss hälsosamma och hjälper till att förhindra ett antal sjukdomar, kan strävan efter "idealparametrar" leda till ätstörningar och missbruk av farliga droger. Människor som började träna i gymmet drabbar ofta en av två extremiteter: vissa är rädda även om protein skakningar som eld, andra börjar "hjälpa" sin kropp med injektioner av hormoner och andra allvarliga ämnen - vanligtvis utan medicinsk övervakning.

Biohackers stämmer med finjustering av kroppen med järnskrot och riskerar inte bara utvecklingen av neuros, utan också de allvarliga biverkningarna av självmedicinering.

När det gäller hälsa finns det också dessa ytterligheter: vissa går inte till läkare och behandlas inte tills de blir helt outhärdliga, andra undersökas oändligt, kan inte sluta. Barnmorskan berättade författaren av denna text under graviditeten i Barcelona att utländska patienter beter sig väldigt karakteristiska men på olika sätt: Om kvinnor från arabiska och afrikanska länder kan komma för första gången redan under graviditetsveckan, är patienter från Ryssland och post-sovjetrummen hela tiden upprörd att de är förskrivna några tester och inte föreskriver vitaminer. Naturligtvis bidrar praxis av rysk medicin till vår kärlek till testning: många onödiga tester, behandling av obefintliga sjukdomar. Tyvärr är resultaten inte så bra, och ofta kan de inte avslöja det verkliga problemet i åratal.

Enligt Anton Rodionov, kardiolog, biträdande professor vid First Moscow State Medical University. I. Sechenov, människokroppen kan jämföras med en bil: "En normalt fungerande bil som fungerar normalt, går smidigt och ljudlöst, och det är inte nödvändigt att stoppa och titta under huven varje kilometer - oavsett om oljan läcker eller bältet inte är slitet. Det årliga underhållsarbetet , du kan säkert rida och inte oroa sig för bilens hälsa. En frisk person känner inte till inre organens arbete och borde inte känna behovet av kontinuerlig övervakning av fysiologiska indikatorer. Helt regelbundet sällan och en okomplicerad undersökning (årlig kontroll), och vi kan leva i fred. Naturligtvis, när de blir äldre och sjukdomar uppträder, förändras undersökningen med regelbundenhet, och läkaren kan be om mer kontroll över en eller annan vital indikator - säger en person med arteriell hypertoni måste mäta trycket och med diabetes, blodsocker. "

Dessutom, om en frisk person har ett obsessivt behov för ofta att mäta sin puls, tryck, kroppsvikt osv. - detta kan anses vara tecken på neuros. Rodionov citerar en nära jämförelse som ett exempel: du öppnar din facebook eller instagram om och om igen, även om du var övertygad om en minut sedan att du inte har fått några nya meddelanden. Vidare finns det en risk att en person efter att ha läst rådgivare på Internet, vill intervenera självständigt i kroppens arbete och börja minska trycket eller minska puls - och detta är inte ofarligt. Enligt doktorn stör biohackers kroppens finjustering med järnskrot och riskerar inte bara utvecklingen av neuros, utan också de allvarliga biverkningarna av självbehandling.

Fitness trackers lägger också bränsle i elden - till exempel kan de som spårar sömnparametrar utveckla orthosomalia, en obsessiv lust att sova "rätt". Ibland glömmer vi vad vi använder gadgeten för - och nu verkar promenad utan fitbit förgäves, eftersom det övergångna antalet steg inte reflekterades i det dagliga schemat. Livet ska ändå inte vara slaveri för indikatorer. Det är bra om pedometern motiverar ett par extra omgångar runt kontoret, men det är dåligt om personen känner sig underlägsen utan att gå igenom dessa några varv. Att ta hand om din kropp är stor - men du borde inte skapa en kult ur den.

bilder:Kanstantsin - stock.adobe.com, alekleks - stock.adobe.com, Master PC