För att prenumerera på Instagram: TRX träningsblogg

Fortsätt att berätta om anständiga konton i sociala nätverk genom vilka du kan se hela världen.

TRX-träning baseras på gravitationens motstånd och övningar med din egen kropps vikt. Faktum är att det hoppar, drar upp, lunges och andra delar av styrketräning med upphängda strukturer. TRX är en tillgänglig sak i alla avseenden: övning kräver bara en projektil (lämplig kläder och ledigt utrymme är underförstådda), och det är mycket svårt att överbelasta musklerna - om du inte låter dem återhämta sig (minst en dag) och fortsätta träna när kroppen helt enkelt inte kan utföra vad krävs

Förmodligen, även systemets grundare och den tidigare "pälsförseglingen", känner Randy Hatrick inte alla de kombinationer som TRX tillhandahåller. Därför är det vettigt att prenumerera på pålitliga kanaler i sociala nätverk så att dina träningspassar inte är tråkiga. Du kan självklart använda en tränares tjänster från en träningsklubb, men om det inte finns någon möjlighet kan problemet med tristess lösas med ett instagram, till exempel den officiella @trxtraining. I en idealisk värld skulle det bara finnas videor som demonstrerar tekniken och lösa svar på vanliga frågor, men faktiskt i det nämnda instagramet finns det bara vackra bilder av vackra människor (ok, motivation) och ambitioner från SMM-teamet i form av frågor. Till vilken, i rättvisa, ger läsare ofta värdefulla svar.