Hur man bryr sig om dehydrerad hud
text: Adel Miftakhova
Dehydrering är ett av de vanligaste hudproblemen. Även de som inte har upplevt det i sin upplevelse (lyckliga!) Sannolikt har hört hur illa livet av huden, torrhet och fina rynkor förstör människors liv. Samtidigt är det inte så enkelt att hantera orsakerna till uttorkning och återge huden en behaglig fuktnivå: torr hud förvirras ofta med torr hud och försöker fixa problemet genom att dricka mycket vatten, men det hjälper inte. Författaren till telegramkanalen Rör inte mitt ansikte, Adel Miftakhova, berättar hur man förstår att din hud lider av brist på fuktighet, eliminera orsakerna som ledde till detta och återställa huden med omsorgsfulla medel.
Hur man förstår att din hud är uttorkad
Dehydrering är ett av de vanligaste hudförhållandena, men ofta även auktoritativa publikationer förvirrar det med torrhet. Torka och uttorkning orsakas emellertid av olika orsaker, och även om de kan känna sig likartade är den viktigaste skillnaden mellan dem att torr hud lider av brist på naturligt fett och dehydrerad hud lider.
Torr hud, som oljig eller normal hud, är den typ av hud som kännetecknar sin permanenta egendom. Hur mycket fett huden producerar beror huvudsakligen på ärftlighet och gener, och till viss del på ålder och näring. Det innebär att om du är ägare till torr hud, så är det troligen det länge, och det är nästan omöjligt att påverka det. Dehydrering är ett tillfälligt (och reversibelt) tillstånd där huden förlorar för mycket vatten, både yttre och inre faktorer kan vara orsaken. I det här fallet kan alla typer av hud dehydratiseras - från extremt torr till mycket oljig. Om du bor i en storstad och inte följer en strikt hälsosam livsstil, så är den här artikeln mycket sannolikt om dig.
Nästan alla ägare av oljig och kombinationshud känner till situationen när, trots den uppenbara oljiga glansen i ansiktet, är torrhet och täthet fortfarande känd under dagen, och ibland skälls det. Och det här är kanske det mest uppenbara tecknet på att huden är uttorkad. På grund av det faktum att hon inte har tillräckligt med vatten absorberas fuktighetsgivare omedelbart och tonresurserna redan vid mitten av dagen rullar av och blir märkbara. Detta händer eftersom huden absorberar allt vatten från tonverktyget och endast pigment kvarstår på ytan. Dehydrerad hud av vilken typ som helst, ser grå ut, matt och på sin yta finns många små fina rynkor som lätt slätas på grund av fukt. Vanligtvis är dehydrering mest uttalad på pannan, kinderna och i området runt ögonen.
Ledande till uttorkning
Det finns flera anledningar till att vår hud förlorar fukt, och även om interna faktorer finns också, spelar externa faktorer en större roll. På ytan av vår hud finns ett skyddande lipidskikt som behåller vatten i den. Ofta är uttorkning resultatet av försämringen av detta skyddande skikt: som ett resultat ökar förångningen av vatten från huden (i dermatologi kallas denna process för transepidermalt vattenförlust eller TEWL). Å ena sidan är torr hud mer utsatt för uttorkning, eftersom det som standard ger mindre sebum för att skydda mot vattenförlust, men å andra sidan är det vanligt att rengöra fet och problematisk hud med aggressiva medel som helt och hållet berövar epidermis och vatten och naturliga barriärer.
En annan vanlig orsak är väder och torr luft. Så om vinteren, när uppvärmningen arbetar med full kapacitet tenderar luftfuktigheten att noll, och detta påverkar alltid hudens tillstånd. På sommaren byter luftkonditioneringsapparater batterier och värmare. I torr luft förlorar huden en stor mängd vatten på grund av avdunstning och vid beröring blir det oljat papper. Långvarig exponering för solen aktiverar också avdunstningen av vatten från huden - och detta är en annan orsak bland många andra, varför det inte är värt att vara långt i direkt solljus.
Om du dricker mycket vatten kommer det att hjälpa till?
Att klara av dehydrering av huden och göra det smidigt och strålande är lätt, och kosmetika spelar i detta fall kanske den viktigaste rollen. Helst bör lösningen på eventuella hudproblem börja med eliminering av inre orsaker, men eftersom uttorkning till stor del beror på yttre faktorer, kommer effekten direkt på hudytan att hjälpa till att bli av med den.
Under de senaste åren har man hört råd från alla strykjärn - drick tillräckligt med vatten. Det kan faktiskt tyckas att om du dricker mer, hjälper det huden att återställa vattenbalansen och lösa problemet med uttorkning. Faktum är att det fanns mycket få studier som har studerat beroende av mängden vatten i huden på mängden vatten som konsumeras, och ingen av dem visade att det finns en direkt anslutning. Vatten är bra för kroppen, men huden behöver fukt från utsidan. Så är problemet med torr luft i rum lätt att lösa med hjälp av luftfuktare. Fuktig luft tillåter huden att avdunsta mindre vatten och, som ett resultat, för att bibehålla sin fuktighetsnivå.
Minska vattenförlusten är också möjligt om du följer en diet. Rökning, alkohol och socker bidrar till den komplexa åldringsprocessen, där uttorkning också är inblandad. Vi kommer inte att råda dig att helt överge vinet och desserterna, men kom ihåg att allt är bra i mått och använd dem bättre i rimliga kvantiteter.
Hur man sköter om dehydrerade huden ordentligt
I vården av dehydrerad hud är det viktigaste att inte överdriva det. Med tanke på att lipidskiktet nästan är det största hindret som hindrar huden från att förlora fukt, rekommenderar vi att du uppmärksammar de sparsamma ämnena som inte innehåller aggressiva tensider och alkohol. De skadar naturligtvis det skyddande skiktet, men inte i den utsträckning som skumdämpare gör det. CeraVe Hydrating Cleanser är till exempel en enkel men effektiv rengöringsmedel för sulfater. I sig självt, det fuktar inte, men torkar inte, och det är perfekt även för fet hud. Eller Clinique Ta dagen med hydrofil balsam för rengöring baserat på safflorolja - det lämnar inte en film på huden, tvättar perfekt smink och föroreningar.
Det är viktigt att inte glömma att peeling - det hjälper till att ta bort döda hudceller från hudytan så att fuktighetsgivare bättre kan tränga in i huden och agera mer effektivt. Förutom de exfolierande egenskaperna kan ANA-syror i låga koncentrationer också behålla vatten i huden, vilket aldrig är överflödigt. Vid val av exfolierande medel är det också bättre att bo på milda och alkoholfria, eftersom det finns många av dem på marknaden nu. Vår favorit är syra tonic Clarins Gentle Exfoliator, den är lämplig för ägare av alla hudtyper: det förnyar, ger sken och eliminerar peeling.
I kampen mot dehydrerad hud av vilken typ som helst, fungerar lagringsmedelskrävande medel bra. Om den här tillgängliga och intressanta författaren till bloggen LabMuffin skriver Michel Wong. Först av allt är det värt att applicera en vattenbaserad produkt som innehåller fuktgivande ingredienser, såsom glycerin eller hyaluronsyra, efter rengöring (och eventuellt exfolierande). Oftast produceras de i form av serum och är lämpliga för alla typer av hud, eftersom fuktighetskrävande är nödvändig även för de mest oljiga och problematiska. Dessa produkter kompenserar bristen på vatten i huden och ger genast en behaglig känsla av fukt. Leta efter "fukt", "hydratisering" eller "uttorkad" på förpackningen. Vattenbaserade produkter appliceras bäst på huden som fortfarande är våt efter tvätt eller applicering av toniken för att säkerställa maximal fuktighet.
Var uppmärksam på den lätta emulsionen Holika Holika 3 sekunder nybörjare med hyaluronsyra eller Caudalie Vinosource SOS-törstlösning Serumserum, som omedelbart återfuktar huden, tar bort skalning på bara några dagar och viktigast av allt absorberas det snabbt och känns inte alls i ansiktet. Inte ett budgetalternativ alls - Chanel Hydra Beauty Micro Serum är ett lyxigt serum som fungerar bra tillsammans med resten av Hydra Beauty-serien och av sig själv.
Lätta vattna medel absorberas snabbt och fuktar huden omedelbart, och här är det viktigt att hålla denna effekt så länge som möjligt. För att hålla vattnet i huden, omedelbart efter att det fuktgivande serumet ska applicera en kräm innehållande olja (det vill säga nästan vilken som helst). På natten och med mycket torr hud kan du använda speciella oljor för ansiktet. I detta fall kommer de att fungera som en analog av det naturliga lipidskiktet och tillåter inte att fukt förångas. Silikoner är också en bra vattenhållande komponent.
Ta en närmare titt på Estée Lauder DayWear-serien - det finns produkter för alla hudtyper, med en trevlig struktur och solskydd. Om huden är utsatt för fett rekommenderar vi Bliss Drench'n'Quench-fuktighetskräm: det ger inte ytterligare sken, och vid applicering blir det vatten. Brunn och tung artilleri - Nattserum i olja för hud av vilken typ som helst. Body Shop Vitamin E Serum-In-Oil. Det bidrar till att omvandla huden, göra den mjuk, elastisk och samtidigt inte prova ytterligare fetthalt.
bilder: Chanel, yiucheung - stock.adobe.com, lercanon550d - stock.adobe.com, Andrey Kuzmin - stock.adobe.com