Mamman eller pappan: Hur erfarenheterna av föräldrar påverkar vårt förhållande
vi få oss alla ibland att upprepa föräldrarnas beteende- även om de lovade att inte göra det. Hur dödlig är familjen inflytande? Är vi dömda att ropa på samarbetspartners om mamma och pappa ständigt bullriga bakom väggen? Vi berättar för vad du bör uppmärksamma i relationer med föräldrar och hur man undviker destruktiva inflytande.
Förhållanden och kommunikation
Sätt att interagera med kära och familjebestämmelser är vad som är inneboende i oss sedan barndomen, koden som vi uppfattar verkligheten. Vi förstår ofta inte dessa regler - de är som inbyggd optik. Till exempel attityd till främlingar: generad eller försiktig, skrämmad eller nyfiken. Barnet lär det i barndomen, ofta innan han lär sig att tala: han ser hur vuxnas ansikten förändras, till exempel vid ljudet av en oväntad ring vid dörren. Detta ger honom information om hur omvärlden är som utanför föräldrahemmet: är han fientlig eller vänlig? Är det möjligt att visa intresse för honom eller är det bättre att spänna i förväg?
Förhållanden och sätt att kommunicera i familjen assimileras på samma sätt. Vem är huvudrollen - mamma, pappa, mormor - och hur är hans makt manifesterad? I någon familj, den främsta som tjänar pengar och bestämmer vad man ska spendera den på, i den andra - den som obevekligt spenderar den. I vissa familjer, den viktigaste som säger mest och framför allt anger vad man ska göra. I andra kan familiens chef "straffa" de skyldiga i tystnad och därmed kontrollera dem.
Hur hanterar familjemedlemmar konflikter? Diskutera kontroversiella frågor? Vända konflikten till en kamp? Eller tystas, och sedan försöker alla tyst att göra allt på egen väg? Är det tillåtet att skrika i ilska eller ska du alltid förhandla fredligt? Är det möjligt att kalla varandra offensiva ord, visar familjemedlemmar fysisk aggression? Hur beter sig de när de är trötta och vill vara ensamma - är detta "tillåtet" eller bör stänga människor alltid vara nära och inom synvidde? För ryska familjer som bott i kommunala lägenheter i årtionden är den sistnämnda en mycket karakteristisk vana: allt är synligt för varandra, personligt utrymme är för främlingar, och familjemedlemmar har allt gemensamt.
Den goda nyheten är att du alltid kan "sortera" familjeregler: välj lämpliga och lägg till nya, "ändrade och ändrade"
Det är fantastiskt hur ofta människor som strävar efter att bygga en familj som är helt annorlunda än sina föräldrar ("Jag kommer aldrig att bli som en mamma och en far!") Kommer fortfarande ut väldigt liknande. Till exempel, i vissa familjer kan ensamhet uppnås enbart genom strid och slammar dörren - då berör ingen någon en stund. Resten av tiden kan du komma in i rummet utan att knacka, och i vissa hus även badrummet och toaletten. Att växa upp i en sådan familj kan drabbas av brist på personligt utrymme och möjligheten att vara ensam - och sedan bli förvånad över att han också bedriver en partner, knackar in i ett stängt rum eller badrum var femte minut. Från familjen lärde han sig att om en person behöver vara ensam länge, är detta ett tecken på stor vrede och han är ofrivilligt orolig.
Till skillnad från familjen myten, som vanligtvis är destruktiv, är familjebestämmelser i allmänhet adaptiva. De kan störa om de blir för tuffa eller för smala - till exempel om intressekonflikter betyder en oundviklig strid, och i en skvild familjemedlemmar skrek antingen högt eller förolämpat tyst. Den goda nyheten är att du alltid kan "sortera" familjeregler: välj lämpliga och lägg till nya, "ändras och ändras". Det är säkrare att göra det på en psykoterapeutens kontor - om bara för att det finns en chans att undersöka och realisera dem i sin helhet.
En annan sak att komma ihåg är att i allvarlig stress återvänder någon person till hur interaktionen lärde sig i barndomen. Därför är det under risken att plötsligt upptäcka att du skriker och kastar föremål på väggen, precis som mamma och pappa, under äktenskapsskäl, skilsmässor eller ens helt enkelt med stor trötthet och sömnbrist. Om du känner till dina svaga punkter kan du försöka förhindra stress och inte ta upp situationen.
Lagar av attraktivitet
Det handlar naturligtvis inte om att pappa var full brunett och nu väljer dottern samma män - även om det också händer. Vanligtvis finns det lite mer subtila mekanismer: verkar en man vara attraktiv som tar hand om eller omvänt någon som är upptagen med affärer och bara ibland uppmärksammar mig, men samtidigt talar han vackra ord och ger gåvor? Blir jag förälskad i kvinnor som under mycket lång tid inte ger någon feedback eller skickar motsägelsefulla signaler eller till dem som omedelbart visar att de är mycket intresserade av mig?
Vilka män och kvinnor verkar vara vackra och sexuellt attraktiva? På så sätt är tanken på glänsande tidskrifter som en kvinna alltid ska vara "på höjden" - uppbyggd, välskött och "med full klänning" - ohållbar. De är inte sanna för alla, men bara för dem vars mamma alltid kom ut till frukost gjorde och klädde vackert - en sådan partner skulle tyckas attraktiv för människor som noggrant ser efter sig själva. Det finns tvärtom de för vilka "komplett parade" uppfattas som distansering, en "enhetlig" för gemensam utfärdande eller mottagning av gäster - men inte på något sätt ett nära och sexuellt attraktivt drag. I det här fallet kommer samarbetspartnern i mysiga hemgjorda pyjamas, som störs efter sömnen, att se erotiskt attraktiv.
Tyvärr faller inte de hälsosamma funktionerna under denna lag av attraktivitet. Missbruk av alkohol eller andra psykoaktiva ämnen, en tendens att skarpa avstånd från en konflikt, vanan att periodiskt upphöra med kontakt och otillgänglighet ingår också i denna lista. Om barnets föräldrar uppför sig på detta sätt är det troligt att han kommer att välja en liknande partner för sig själv. Naturligtvis, inte för att benägenheten att gifta sig med en person som är beroende av alkohol överförs i familjen som en annan gen - men för att en person har blivit van vid sådan, om än sårad, intimitetsförhållanden sedan barndomen. Människor som beter sig på något annat sätt kan helt enkelt inte vara i sikte.
Det skulle vara till nytta för dem som märkte en tendens att bara välja sådana partner - sårade, fly, eller redan obefintliga, med en psykolog hur föräldrarsfamiljen ordnades och hur nära människor uppträdde i barndomen.
Fästning eller gemensam lägenhet
Man tror att det finns ett inverterat förhållande mellan styrkan hos de yttre gränserna för familjen och de inre personliga gränserna för varje medlem. Till exempel, i en familj där huset alltid är öppet för vänner, där du kan komma utan en klocka, där en hopfällbar säng för avlägsna släktingar från en annan stad och vänner från närliggande republiken alltid är vid de färdiga, mycket permeabla yttre gränserna. Men inom en sådan familj kommer släktingar att bli mer alienerade från varandra, vilket är ganska logiskt: familjen cirkeln är alltid "utspädd" av någon från utsidan. Omvänt, med de yttre gränserna okränkbara, som en fästning (vi kallar inte någon att besöka, vi är vänner bara med oss själva, vi går sällan någonstans och går inte till någon), personliga gränser för familjemedlemmar kommer knappt att respekteras.
Hypertrophied exempel på det andra familjesystemet - Lannister från "Thrones Game". De tror att deras familj är enastående: mycket stark, rik och ädel, men tvungen att överleva, omgiven av avundsjuk och förrädare. Familjens gränser är så stängda att även romantiska och sexuella partners måste hittas inom familjen. Den äldre bror och syster har ett långsiktigt förhållande, och fadern konkurrerar med sin yngre son och fängslar och förför sin fru, vilket i slutändan leder till tragedi.
Par som känner till tendensen att ständigt avstå med hjälp av vänliga företag, fester och gäster, kommer det att vara bra att spendera tid tillsammans
Den optimala varianten av "permeabilitet" av båda gränserna är medium. Naturligtvis är detta mycket villkorligt, men extremiteter som Lannister-skriptet undviks bäst. Om makarna vet att båda var upptagna i en mycket permeabel ("Dotter, kommer du att leva i vårt rum för en stund, för på morgonen kom min mammas vän från Samara") eller tvärtom, alltför självständiga familjer ("Med camping över natten? sexton år gammal? Bara över min död kropp! "), kan de korrigera deras beteende.
Det är användbart för dem som är benägna att stängas för att bjuda in gäster till sig själva och "gå ut i ljuset" minst en gång i veckan - någonstans där det finns andra människor. Kommer till bio, offentliga föreläsningar, alla villkorliga klubbar av intresse, från ridskola till brädspel. Det ger något som "luftning" -relationer: nya människor, nya intryck, fräscha skäl att prata över kvällstee. Och de par som känner för sig själva tendensen att ständigt avstå sig med hjälp av vänliga företag, fester och gäster, är det bra att lära sig att spendera tid tillsammans, dela sina känslor, prata utan brådska och ensam. Detta kan visa sig vara en oväntat trevlig och nära upplevelse.
bilder:GVS - stock.adobe.com, Givaga - stock.adobe.com (1, 2)
