Blås: Hur man inte blir sjuk från ett utkast eller en vind

När vi är i ett coolt rum eller utomhus i kylan, innehåller kroppen mekanismer för termoregulering. Om kroppen är kall, blir den gåsskal, börjar skaka. Så här visar kroppens försvarsreaktion sig: fartygen smala, minskar värmeöverföringen och små rörelser i musklerna hjälper till att värma upp. Vid utkast ändras situationen. Vi har hittat exakt hur detta händer och vad det hotar med experter: Olga Dekhtyarova, huvudläkare i Gemotest Laboratory, och läkare i medicinska vetenskaper, neurologer och huvudläkare på Doctor Choi-kliniken i östlig och traditionell medicin Choi Yong Joon.

Vad är farligt utkast

Ett utkast är ett luftflöde som uppträder i ett nästan slutet utrymme genom öppningar mittemot varandra. När kroppen är i denna ström verkar luftflödet lokalt, det vill säga det riktas mot ett specifikt område av kroppen, såsom nacke eller nacke. Läkare Olga Dekhtyareva ger ett exempel: om ett kärl med en vätska placeras under en ström av kallt vatten kommer hela innehållet av kärlet att svalna efter ett tag, ungefär som ytan hos en mänsklig kropp kommer att minska omärkligt under ett utkast. Den senare kan provocera en förvärring av myosit (muskelinflammation), interostal neuralgi, inflammation i ansiktsnerven eller förvärring av kroniska infektioner. Till exempel aktiverar inkonsekvent kylning det herpesvirus som lever i kroppen, vilket angriper nervvävnaden - och blåsande utslag förekommer längs den drabbade nerven.

Samtidigt uppmärksammar neurologen Choi Yong-joon uppmärksamheten på att ett utkast i ett rum eller en kall vind utanför inte orsakar sjukdom i sig. Det här är bara faktorer som aktiverar de problem som redan finns i kroppen. Det är sant att om hälsan är i ordning, men jag var tvungen att tillbringa en halv dag på datorn i en sittande position med en smal nacke, så kan även ett litet utdrag förstärka muskelspasmen - detta kommer att orsaka muskelinflammation. Att upprepa: Nacken börjar skada, inte för att den "blåste", men från överdriven muskelkontraktion, inklusive som en reaktion på förkylningen.

Hur man behandlas om "blåste ut"

Myosit är en inflammation i en eller flera muskler, när muskelfibrerna sväller uppträder en spasm och nervändarna är klämda. Bak uttrycket "blåst nacke" är ofta täckt exakt detta problem. Skarp smärta vid rörelse eller tryckning är ett vanligt symptom som inte kan lindras genom massage, komprimera eller gnugga med ett uppvärmningsmedel (felet hos många patienter). En antiinflammatorisk bedövningslösning hjälper till att bli av med obehagliga känslor, men om tillståndet inte har förbättrats efter några dagar eller har förvärrats, bör du inte skjuta upp besöket hos en neurolog. Efter undersökningen är det nödvändigt att genomgå den föreskrivna behandlingen, till exempel en kurs av fysioterapi.

Om läkaren bestämmer att nervändarna som kommer in i de intervertebrala hålen är inflammerade, och smärtan intensifieras och "skjutning" i armen eller huvudet uppträder, kommer diagnosen att vara annorlunda - neurit, det vill säga nervinflammation (även kallad radikulopati). Injektioner av icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (vanliga ibuprofen och liknande droger), liksom smärta och ödemmedel, hjälper vanligtvis vid behandling av sjukdomen. I interostal neuralgia orsakar nervändar smärta längs hela ryggrad, särskilt i bröstkorgsområdet. Enligt Olga Dekhtyarova blir patienter ofta rädda och förvirrar detta problem med hjärtsjukdom: det finns smärta i bröstet, som sedan försvinner, ökar då vid hosta, inandas eller förändrar kroppens position, andning kan vara svårt. Vi beskrev hur man skiljer angina pectoris (smärta i samband med hjärtproblem) från interostal neuralgi. Behandlingen reduceras till smärtlindring och avlägsnande av inflammation med ett antiinflammatoriskt medel.

Neurit i ansiktsnerven är en annan sjukdom, vars orsak kan minskas på grund av lokal kylningsimmunitet (speciellt vid kallt väder): En spasm av blodkärl och muskler stör temporärt kraften i ansiktsnerven och det blir inflammerat. Ansiktsnerven passerar genom mycket smala kanaler i ansiktsbenen, så även mindre inflammation och svullnad leder till kompression, vilket orsakar symtom på sjukdomen. Vanligtvis förekommer obehagliga känslor bakom örat och flyttas gradvis till ansikte och nacke. Som ett resultat av det blir det svårt att kontrollera ansiktsuttryck på ett par dagar, ansiktssymmetri störs märkbart, tal blir uppsläckt och nervösa tics är inte uteslutna. Experter noterar att sjukdomen kan vara långvarig och dess svårighetsgrad och återhämtningstid beror på vilken del av nerven som är skadad och hur snabbt behandlingen startades. Vid uppkomsten av sjukdomen är vasodilatatorer och dekongestiva medel B-vitaminer och smärtstillande medel effektiva. Från den andra veckan kan du ansöka om fysioterapi och göra ansiktsmassage. I svåra fall, när det inte sker någon förbättring inom 8-12 månader, föreskrivs en operation.

Är det möjligt att få en förkylning från ett utkast?

Ett positivt svar på denna fråga verkar uppenbart - men det är fel. Vi har redan skrivit att orsaken till akuta respiratoriska virusinfektioner är virus och inte en promenad i blåsigt väder, ett utkast på kontoret eller en isig cocktail berusad i en smula. Självklart, om du ständigt fryser är det lättare att bli sjuk: kroppen spenderar helt enkelt mer resurser som försöker hålla sig varm, "glömma" de skyddande funktionerna, och virus har större chanser för okontrollerad reproduktion. Det är sant att det vanligtvis inte är tillräckligt med enstaka utkast eller till och med våta fötter. Om du fortfarande är sjuk, påminner du om att du inte behöver förkyla, du måste bara vänta på att kroppen besegrar henne och lindra symtomen: hög feber, ont i halsen, rinnande näsa. Antivirala läkemedel för behandling av ARVI existerar inte och effektiviteten hos immunmoduler och immunostimulanter hittills har inte bevisats.

Detsamma gäller risken för att "kyla" blåsan eller njurarna - teoretiskt är det möjligt, men bara om du spenderar flera timmar i kylan, helst utan att flytta och utan kläder. Men i detta fall kommer stora problem att börja inte bara med njurarna. I andra situationer är det nästan omöjligt att minska temperaturen på inre organ, och blåsningens inflammation (cystitis) eller njure (pyelonefrit) är vanligtvis förknippad med bakteriell infektion, njursten, vissa mediciner eller medfödda abnormiteter, men absolut inte med effekterna av förkylning.

Finns det en "vindallergi"?

Om ögonen är mycket vattna i vinden blir ansiktshuden röd och skalar, strömmar från näsan, en hosta uppträder men dessa symptom passerar snabbt i rummet (eller någon annan plats där det inte finns någon kraftfull ström av kall luft). Det är en stor önskan att skriva av dem som "allergisk mot vind ". Det är faktiskt inte riktigt sant: vi kan prata om allergier eller intoleranser, men inte själva luftrörelsen, utan partiklar som den bär, som damm. Det visar sig att vinden inte är ett allergen, men en provokatör av det befintliga problemet. För att bekräfta eller utesluta allergier med hög noggrannhet rekommenderar Olga Dekhtyareva att genomgå laboratoriediagnostik - göra en studie med hjälp av ImmunoCAP-metoden. Om allergier identifieras kommer allergistimmunologen att välja lämplig behandling.

Är det sant att kvinnor fryser hårdare än män?

Enligt Dr Choi Yong-joon är kvinnokroppen fysiologiskt känsligare för kyla, så det är bekvämare för kvinnor att stanna i ett lite varmare rum. På grund av de komplexa mekanismerna som är associerade med östrogenhormoner är hudens temperatur på händer och fötter av kvinnor lägre än hos män - det antas att allt detta ingår i systemet med lågtemperaturigenkänning som är nödvändigt för att skydda barnet under graviditeten. De kallare extremiteterna känner att det är kallt över hela kroppen. Förresten är gadgets utformade för att hjälpa dig att snabbt känna dig varm eller kall, vilket bara påverkar handleden.

Juni konstaterar att dessa observationer inte är spekulationer: Amerikanska forskare från University of Utah kom till denna slutsats tillbaka 1998. Under försöket konstaterades det också att kvinnokroppen har mindre värmeutsläpp: den genomsnittliga kvinnans metaboliska nivå är cirka 23% lägre jämfört med männen - det beror på hormonskillnader och olika kroppsviktar.

Ofta arbetar kvinnor som arbetar på kontoret kläder varmare än sina manliga motsvarigheter. Detta är inte svårt att förklara, med tanke på resultaten från 2015-studien, som publicerades i den vetenskapliga tidskriften Nature Climate Change. I de flesta kontorsbyggnader är "komfortabel temperatur" inställd enligt föråldrade instruktioner från 1960-talet, då experiment utfördes endast med deltagande av män. Den "termiska komfortmodellen" som observeras vid utformningen och driften av kontorsytan tar hänsyn till faktorer som täthetsisoleringen. Men här finns en nyans: Modellen har utvecklats för människor i täta herrdragter, och inte för dem som bär kjolar, tunna blusar och genomskinliga strumpbyxor - i allmänhet kan inställningarna för luftkonditioneringsapparater kallas sexistiska för nu.

bilder:Veniamin Kraskov - stock.adobe.com, showcake - stock.adobe.com, fotofabrika - stock.adobe.com