Hur man lär sig att inte oroa dig och älska dig själv

text: Alice Taiga

"Älska dig själv, och då kan du älska en annan." eller sämre: "Älska världen, och världen kommer att svara på dig i gengäld." Vi vet var du ska läsa den. I signaturerna på forumet för älskare av kosmetika, katter, egna barn och bara de som kan spendera timmar diskutera relationer eller förmonteringar. Sådana signaturer verkar alltid vara en skurk, som att lilla till och med nära vänner med sina barn, överhettade ord av andras ömhet och visdom, smed över oändliga bästsäljare om hur man äter, ber och älskar. Offentliga uppenbarelser av dem som gick igenom elden och kom till denna fascination med sig, trots omständigheterna, tycks vara ännu mer populära. Att älska dig är förmodligen det mest irriterande paradigmet och emasculated moral av allt som växer nära människor. De verkar som enorma hyckleri och trickery, om de inte är födda med denna känsla eller med smärta, tjäna inte närmare 30. Och som varje stämpel från psykologins fält orsakar denna fras i bästa fall en smirk "whhhhaaaaaat?", I värsta fall, tack, Cap. Ja, vi vet att du inte ska svära på främlingar, äta på natten, byta till rött ljus. Jo, det är värt att älska dig själv. Tack, keps.

Livsreglerna är i allmänhet det mest bräckliga ämnet för diskussion: Om du säger det som det är, kommer du att få de 10 buden, om du avslutar det kommer det att se ut som en spännande intervju. Det är därför det är så svårt att närma sig i konversation till huvudpunkten, det är så pinsamt att återföra platituder som har testats på sig själva. Det verkar för mig att många problem är förankrade i en självsäker stålröst i mitt huvud. Någon ringer sin superego, skickar sina meddelanden till psykoanalytiker, och han lyssnar med intresse. En stela röst kommer från ett långt liv genom makt och hjälper till att göra så många saker för att integrera i den absurda världsordningen. Gå upp i skolan klockan halv sju på morgonen 10 år i rad. Sedan ytterligare fem år i rad för att nå institutet och få ett jobb, som långt ifrån alla gillar, men det kan "leda till någonting mer." Gör sport, vinn och få medaljer för det. Skriv en lång lista med angelägenheter i början av dagen och lägg i slutet ett plustecken framför varje enskilt fall. Bryt dig själv när pauser. Gör saker 100% och ta ansvar för allt och alltid, även när du inte är frågad. Skyll dig själv om något gick fel. Liksom någon tyrann, hotar denna bokstavliga röst inte och fortsätter aldrig att vara intolerans. Han lämnar aldrig och är alltid missnöjd med dig. Han whines om hur du kan vara bättre (vad är du, en trasa eller inget?), Byter "som" med "bör" och ignorerar helt orden "trevlig" och "bra". Förmodligen hälften av vår tid och hälften av pengarna vi spenderar är stubbar av denna röst och de ekonomiskt tillgängliga motsvarigheterna är "trevliga" och "bra". Men, som sjungit i en evig låt, är det inte kärlek.

Kärlek för sig, precis som kärlek, kommer av en slump. Bara i filmen imorgon är allt annorlunda. Endast en hjälte som dödas på kvällen kommer att säga till sig själv dagen före på morgonen: "Idag är det första livet i mitt nya liv." Det är inte så mycket måndag när du bestämmer dig för att älska dig själv och börja göra allt rätt. Sådana saker groper i fullständigt mörker länge och med fel. Som en verklig känsla växer självkärlek med tiden, och det är mycket svårt att diagnostisera det först och ännu svårare att erkänna att du äntligen accepterar dig själv. Det är bara att du på en viss tid tillåter dig att sluta och titta runt: inte på semester i några veckor, men mitt i allt vanligt liv och rörelse - i ett och ett halvt år. Vanity fortsätter, och du fryser. Du säger till stålrösten: "Shhhhh, du är inte frågad", och nästan med en anteckningsbok och penna ser du allt som faller på och faller av dig i din frusen pose.

Det är inte så mycket måndag när du bestämmer dig för att älska dig själv och börja göra allt rätt

De säger att det enda sättet att klara av fåfänga är din egen långsamma tid där du själv måste kunna existera parallellt med hur åren ändras på kalendern, regeringarna störs, efterlängtade premiärer kommer ut, barn är födda med vänner och den femte iPhone är längre än den fjärde. Bara i denna långsamma tid kan du skilja vad som är viktigt för andra från vad som är viktigt för dig själv och höra en helt annan inre röst. Inte stål och självsäker i allt som vet hur mycket, men skonsamt och orubbligt, som går in i en dialog i en viss takt och blockerar åtgärder på maskinen.

Någon kallar det intuition: före varje "ja" och "nej" finns det långsamma reflektioner om huruvida det är värt att spendera tid på den här verksamheten och på dessa människor, med vilka att närma sig, och från vilka att hålla sig borta, hur angeläget de ska känna och leva, utan att tortera dig själv. Denna intuition antyder att underhållning är rörelse och uppriktig kul och inte förhalning i väntan på en annan serie av något eller ett budskap från kanske samma person. Att du själv är ett projekt ritat med slag, som kan utökas eller minskas i obestämd tid, och det är bara för dig att bestämma att projektet är det bästa och mest underbara. Det du har är mer värdefullt och mer intressant än vad du aldrig kommer att ha. Att det inte finns någonting evigt, men du behöver bara hoppas på det goda. Att allt mänskligt är lättare att behandla med ironi, och det mest intima - allvarligt. Och glöm inte om samma idiotiska frisyr från vilken du gick på institutets första kurser, kom ihåg att snön smakar och risken att luktas. Den tiden är den viktigaste skatten som måste lagras, säljas ordentligt och investeras i något som är värt att göra. Att slogan "fly från soffan" kommer så småningom att leda till världens ändar, och kroppen är bäst att gå i luften, dansa och simma i saltvatten. Pengarna är mer som det när de spenderar på äventyr och gåvor, och inte på rör, läkare och klänningar. Dagarna är uppdelade i dem när du äter en björn, och de när en björn äter dig. Men det är inte för alltid, och oftast din björn - som du sov illa, glömde något, eller du har en bakrus. Att människor är mer intressanta än filmer, böcker och tv-program, om du börjar fråga dem rätt frågor. Och att nyfikenhet är det enda värt att komma ihåg när du lämnar huset, till skillnad från en telefon, nycklar eller pengar.

Människor som har lyckats bli kär i sig själv mjukt och omärkligt, liksom de lyckliga familjerna från samma citat, är naturligtvis desamma. Från dem blåser gott förtroende för att allt kommer att vara bra i slutändan, om du försöker mycket hårt och inte vara en bastard. De är lika organiska, smittsamma och enkla i en T-shirt och shorts, sprutas med färg och med en perfekt frisyr på en viktig kväll. De skrattar åt sig oftare än hos andra. Med renhet kommer de att älska det som inte accepteras: den hopplöst jävla gruppen som de älskade i sin ungdom, deras inhemska stad, som har förändrats utan erkännande, och människor som har svårt att göra breda gester. Och de kommer aldrig att råda "att älska dig själv", eftersom de vet att detta inte är ett mål eller till och med ett medel, men en inre nollkilometer som måste hittas i god tid för de mest intressanta sakerna att börja.

illustrationer: Masha Shishova