Vetenskap och liv: Hur många vänner behövs för lycka

text: Anna Savina

Vetenskapliga data existerar inte bara inom teoriområdet: många av dem är ganska kapabla att förbättra våra liv, eller förklara i alla fall hur det fungerar. Idag förstår vi hur många vänner du behöver för lycka.

Chattar med vänner ger mer glädje än att chatta med släktingar eller vara ensam

De flesta av oss behöver inte vetenskapliga bevis för att kommunikation gör våra liv bättre: nästan alla förstår detta från sin egen erfarenhet. Men hur många vänner behöver du vara glad? Många kommer att säga att detta är väldigt individuellt, men konstigt nog har forskare ett ganska noggrant svar på denna effekt. "Nationwide opinionsundersökningar visade att om en person har fem eller flera vänner som du kan diskutera viktiga problem, är han mycket mer sannolikt (60%) att betrakta sig väldigt glad" noterade en välkänd amerikansk psykolog och forskare i sin bok "Finding Flow" lycka Mihai Chikszentmihai.

Naturligtvis kallar många andra forskare andra nummer: Till exempel, enligt en studie av den brittiska psykologen Richard Tunney från University of Nottingham, är folk som har mer än tio vänner vanligtvis lyckligare än de som bara har fem. Naturligtvis beror antalet anslutningar på din sociability och många andra personliga egenskaper och yttre omständigheter. Ändå är det alltid värt att komma ihåg att det är vänner som kan göra ditt liv mycket lyckligare: Cikszentmihayi konstaterar att kommunicera med dem ger mer glädje än att kommunicera med släktingar eller vara ensam.

"I och med igen visar vår forskning att människor blir deprimerade om de är singel, och de känner sig mycket bättre när de är med andra människors företag", säger иксikszentmihayi. "Faktum är att när vi behöver interagera med någon "Även om det är en främling är vår uppmärksamhet inriktad på externa krav. Närvaron av en annan person gör att vi ställer in mål och ger oss ett svar på våra handlingar." Psykologen är säker på att det finns en direkt koppling mellan mängden kommunikation och livskvalitet: ju mer energi och styrka du skapar för att skapa relationer med andra människor, desto lyckligare blir du.

bilder: Barnens plats

material publicerades först på Look At Me