Livshackning: Hur man spenderar kvällen med fördel

text: Anton Mukhataev

Letar efter enkla och inte mycket sätt att förbättra livet och förklaravarför de jobbar Idag förstår vi hur man lär sig att spendera en kväll produktivt.

De som arbetar eller studerar mycket vet denna rutin. På kvällen är du för trött för att göra något användbart: läs en bok, rita själv eller gå igenom en ny online kurs. I stället spenderar du några timmar på att titta på tv-serierna och synlös Internet surfing. Vid midnatt känner du en styrka och vill inte sluta, och på morgonen, utan att ha sovit, går du på jobbet eller studerar, du blir trött på det och cykeln upprepas.

Tänk på: gör de timmar som du synlöst spenderar på kvällen - är det vila? Även passiv underhållning tvingar dig att fokusera och ta bort styrkan. Det är bättre att göra minst 20 minuter, det viktigaste är att följa denna regel dag efter dag, även när det verkar som om det inte finns mer styrka. Så snart 20 minuter har gått, bedöma ditt tillstånd: du vill antingen fortsätta eller du inser att det är bättre att skjuta upp ärendet fram till i morgon och gå och lägg dig.

Hur tar man dessa 20 minuter? Eventuell kreativ hobby som glädjer. Som erfarenhet visar är det projekt från tredje part som öppnar nya livs- och karriärmöjligheter. I företag som Google får anställda särskild arbetstid för detta, men inte alla är så lyckliga med arbetsgivaren. Samtidigt kan 20 minuter om dagen vara oerhört hjälpsamma. Om några månader kommer du definitivt att uppnå något: skriv en ansökan, lära dig ett nytt verktyg, avsluta läsa några böcker som har drömt länge om att avsluta. Dessa 20 minuter kommer att hjälpa till om det aktuella arbetet stör dig. Dessa 20 minuter är din räddning i händelse av ekonomiska svårigheter. Och dessa 20 minuter är det bästa sättet att undvika den dagliga rutinen.

foton: 1, 2 via Shutterstock

Materialet publicerades först på sidan Look At Me