Använd glasögon: Hur och varför skydda dina ögon mot solljus

Få människor köper solglasögon för att hjälpa hälsan - De har länge övergått till status som modeaccessoar: vackert, bekvämt, men inte alls obligatoriskt. Ibland glömmer vi att vi verkligen behöver solglasögon: våra ögon, som inget annat, måste skyddas mot strålar, damm och andra faktorer. Vi försökte ta reda på exakt hur glasögon skyddar ögonen och varför lågkvalitativa kan även vara farliga.

Hur är solen farlig för ögonen?

För att förstå varför gömma dina ögon alls måste du ta reda på vad som skiner i dem - och hur det hotar. Solens spektrum inkluderar ultraviolett, synlig och infraröd strålning. Infraröd orsakar ingen ögonskada, men UV och synlig kan orsaka problem. Ultravioletta strålar skadar olika biologiska molekyler, inklusive protein och DNA. När kollagen är skadad (det är också ett hudprotein) accelereras de processer som vanligtvis förknippas med åldrande, såsom förlust av elasticitet och sagging, och om DNA-strukturen störs kan farliga onkologiska sjukdomar, inklusive melanom, utvecklas. Detta gäller även för ögonen: riskerna i samband med överdriven exponering för solljus inbegriper accelererad slitage i retina, vilket leder till synstörning och till och med melanom i ögat, en sällsynt men dödlig tumör som snabbt metastaserar och är obotlig.

Och det är inte allt: ultraviolett kan orsaka fotokeratit (hornhinnansinflammation), snöblindhet (konjunktivalbränna och hornhinnan), retinalbränna (med en betydande pupilutvidgning bakom mörkglasögonlinser), sol retinopati och torra ögonsyndrom. När det gäller synlig strålning kan den (särskilt ljuset från det blå spektret) försämra synskärpan och framkalla symtom på visuell trötthet - så när du sitter vid datorn så ofta blir dina ögon trött. Slutligen är det i vissa sporter viktigt att glasögon skyddar ögonen mekaniskt. om du lider av säsongsallergier eller om du bara har känsliga ögon, bör du skydda dem från pollen och damm.

Det är lätt att skydda huden mot strålning - det räcker att inte vara lat och använda kosmetika med SPF året runt. ögonen kan endast skyddas av glasögon med ett högkvalitativt filter som inte tillåter UV-ljus att passera igenom. Det viktigaste att komma ihåg: mörkt - betyder inte solskydd. Vid oftalmologiska institutioner berättas studenter ofta om en historia som skedde på åttiotalet i Odessa: någon tog en stor mängd mörka glasögon utan UV-filter, och det visade sig att nästan alla gick till taxichaufförerna. Efter några veckor nådde de sig i oftalmologiska rum. Tillbehöret gjorde mycket mer skada än bra: de olyckliga taxichaufförerna fick en retinalbränna. I mörkret expanderar pupillen så att mycket mer solsken träffar näthinnan än vanligt - och om vi pratar om glasögon utan skydd, väntar den sorgliga ödet i ögonen.

Hur kan glasögon hjälpa?

Glasögonens linser kan vara gjorda av glas eller polykarbonat; Vart och ett av dessa material har fördelar och nackdelar, men båda, när de tillverkas korrekt, blockerar på ett tillförlitligt sätt ultraviolett strålning. Glaset är svårare att skrapa, förutom det är fortfarande det mest genomskinliga materialet som är känt för mänskligheten - det är just därför det fortfarande används i mikroskop, kameror eller kikare. Å andra sidan blockerar glaset inte typ A ultraviolett strålning, så glasögon behöver extra beläggning; förutom att glasögonen kommer ut tunga, lätt misting och kan bryta.

Polykarbonatlinser är tio gånger starkare än glas eller vanlig plast, vilket gör dem idealiska för barn och idrottare. De är ljusare och tunnare än glas och blockerar 100% ultraviolett strålning. Visst är polykarbonat lätt att klia och det är inte lika transparent som glas - det händer att föremålen i sådana glasögon tycks vara oklara. Det finns andra material för speciella glasögon - till exempel slagtålig Tribrid och Trivex, vars linser sätts i glasögon för skidåkning eller snowboard.

Ytterligare skydd mot ultraviolett strålning ger antingen en beläggning eller tillsats av vissa kemikalier till glas eller polykarbonat vid tillverkningssteget. Även om materialet själv blockerar ultraviolett ljus, i mörka glasögon är det snyggt mot dina ögon bekvämare - de är mindre trötta från det synliga spektrumets strålar. Som förnuft föreslår, desto mörkare är linserna, desto mer är de lämpliga för soliga dagar - och vice versa, med gula eller rosa glasögon, blir det trevligt i grumligt eller dimmigt väder.

Hur väljer man graden av skydd?

Linserna är indelade i fem typer enligt skyddsgraden: mycket ljus överför 80-100% av ljuset och är lämpliga för användning i staden i grumligt väder (kategori 0-1) och mörk sänder endast 3-8% av ljuset och kan användas till exempel högt i berg (kategori 4). För en resa till havet är vanligtvis lämpliga linser som överför 18-43% av ljuset (kategori 2-3). Punkter måste vara helt transparenta så att de tydligt skiljer föremål på olika avstånd. För goda glasögon är en etikett alltid fastsatt, vilket indikerar procentuellt av blockering av UVA och UVB och skyddskategorin. Ibland ange var punkter kan användas - i staden, till sjöss eller i bergen. Det är viktigt att du inte kan köra bil i kategori 4 glasögon - och det ska också skrivas.

Det finns fotokroma linser, som också kallas "kameleoner" - de reagerar på ljusintensiteten och förändrar graden av mörkare, blir mörka i starkt solljus och nästan genomskinligt i rummet. Det är sant att dessa glasögon måste bytas regelbundet, eftersom fotokroma "agenter" slits ut snabbt och mörkningen blir svag.

Finns det någon mening i billiga glasögon?

Tyvärr är det nästan omöjligt att verifiera äktheten av UV-skyddet i ett displaycase med glasögon - det är fortfarande att lita på etiketten. Det bör indikera förekomst av UVB- och UVA-blockering - även om komplexiteten är att märkningsstandarder inte är obligatoriska, och om tillverkaren bestämmer huruvida man ska följa dem eller inte. även FDA manualen är en rekommendation. En av undantagen är Australien och Nya Zeeland, där insolationsrisker är särskilt allvarliga och alla solglasögon ska testas och märkas enligt en obligatorisk standard.

Hur som helst är det bättre att välja glasögon, vilket indikerar den högsta graden av skydd - till exempel i procent (80-100%). Ibland står det på etiketten att glasögon inte sänder ljus med en våglängd på upp till 400 nm - det motsvarar ett komplett block. Den europeiska standarden (CE) kan också anges med siffrorna 0, 2, 6 eller 7, där 0 är nollskydd och 7 är klar. Om det finns en ultraviolett lampa hemma, då i de befintliga glasögonen kan du göra en enkel kontroll: Skena en lampa genom glasögon på sedlar. Om linsmaterialet inte tillåter UV-ljus ser du inte vattenstämpeln.

Ett trevligt faktum är att även billiga glasögon kan skydda mot solen, om de är tillverkade av adekvata material och certifierade. Det visar sig att du kan köpa glasögon från massmarknaden för att skydda dina ögon om du är säker på glasets kvalitet; Detta är det bästa valet för stranden - de kommer inte att förlåta för att förlora eller klia med sand.

bilder: Ambush Design, Artikel One Eyewear