Hur man håller vänskap med ett brutet par?

Allt vi har odlat massan av frågor till dem och världenmed vilken det verkar finnas ingen tid eller behöver gå till en psykolog. Men övertygande svar är inte födda när du pratar med dig själv, eller till dina vänner eller till dina föräldrar. Vi startade en ny regelbunden sektion där professionell psykoterapeut Olga Miloradova kommer att svara på pressande frågor. Förresten, om du har dem, skicka till [email protected].

Hur håller vänskap när nära vänner bryter upp, och du vill behålla goda relationer med båda?

Det finns inget bättre än älskade vänner, som också är ett starkt, lyckligt par. Och sämre - när ett sådant par faller isär. Det är inte bara svårt att se på hur båda går igenom och lidande, det är inte heller klart hur man ska bete sig för att inte ådra sig ilska och upprätthålla vänskap med båda.

OLGA MILORADOVA psykoterapeut

Oftast händer det att när din pojkvän eller flickvän går igenom avsked, försöker du svårt att stödja honom eller henne under denna svåra period. Om du kommer ihåg den andra, redan tidigare, hälften, troligen i samband med själsbesparande konversationer om det ämne som han (a) inte kostade dig (a) och alla i samma anda. Åtminstone, för att upprätthålla någon form av relation med din väns förlorade par, speciellt när hans [väns] ande är trasig, skulle det vara åtminstone löjligt, men det kan vara ett svek.

Föreställ dig en annan situation: du har vänner, ett par som, tillsammans med skolan, eller åtminstone från college, kommer du inte ihåg vilka av dem du träffade först - och det är inte viktigt. Mot bakgrund av hur alla andra möter och bryter upp, gifter sig, föder barn, skiljer sig skandalöst, är de en oförstörbar pelare för dig, tittar på vem du förstår att det här är sann kärlek, för om inte de, vem. Och den här pelaren smuler. Och just där börjar hela världen, en gång vacker från sidan, hälla på dig från båda sidor: du lär dig att det inte alls rördes, att han samlade soldater, hon hoppades bara att han skulle växa upp en dag och ge Arny siffra till sitt barn , men kommer inte att dra ut det ur hans händer med skräck. Och han satte sig till exempel på att besöka en grupp andlig tillväxt tills hon började spendera alla hennes helger och semestrar där. Men det är inte så, faktum är att du förmodligen vill spara relationerna med båda, men du måste gå på mycket tunn is. Vad ska man göra och vilken sida ska man ta? Hur man överlever det och behåller båda vännerna?

Du bör inte svära i den eviga vänskapen hos någon till en och avstå kommunikationen med en annan

Först och främst: Var ärlig. Du bör inte svära i evig vänskap till någon ensam och avstå kommunikation med en annan, om du inte kommer att göra det. Och spelar speciellt aldrig ett sådant spel i båda riktningarna, annars gör du dig själv en missnöje. Oavsett hur obekväma, obekväma, pinsamt eller något annat har hänt i ditt huvud, erkänna ärligt för varje sida att det bara händer att du är viktig för mig båda. Jag kommer alltid vara där om och när jag behöver, men ja, jag tänker kommunicera med den andra, även om du inte gillar det. Härifrån följer en andra och obehaglig punkt: det kommer att vara spänning mellan dig och dina vänner. Även om de är underbara och helt förstående killar har de nu färska sår, så det blir omöjligt att göra utan svartsjuka, anmärkningar om hur mycket tid du spenderar med vilken av dem, frågor om hur det finns en annan och oavbrutna försök att återvända till din läger i stil med "ja, berätta sanningen, hittade han en dåre för sig själv?" Du måste vara fast som en tennsoldat. Exakt i det ögonblicket, när du håller med den första meningen, att den andra deltagaren i drama - den brutna och idiot - du förlorade, rekryterades du och du måste ständigt fuska. Och eftersom han är den andra, a priori nu fienden, då kommer han utan tvekan att få veta att du inte längre är på hans sida (men om inte, kan du själv se honom på ett ärligt sätt i ögonen)?

Det är nästan omöjligt att undvika ex-partnerens diskussion Därför försöker du hålla dig till en tydlig position för dig själv: eller omedelbart deklarerar att trots din förståelse för smärtsamheten och förseendet i situationen är du helt enkelt inte beredd att höra om alla orättvisor och avskyvärden som har uppstått i detta förhållande eller om du fortfarande är redo att göra moral stödja, lyssna på allt som är smärtsamt (och det är troligt att det är extremt obehagligt mot en annan), försök att hålla neutralitet - bara lyssna. Föreställ dig själv en präst i bekännelse, försök att inte argumentera och vara oense med någonting, inte mer än att nöja sig i djup tanke, men sätt aldrig in någon stödsats, i andan av "ja, han är verkligen en get".

Det är viktigt att vara ärlig: berätta om händelser och varna dem som du ringer båda

Separat problem: korsningar. Visst är du från samma företag och går till samma konserter och fester, och vissa evenemang kanske ordnar dig själv. Det första du vill göra är att gömma ditt huvud i sanden och ignorera det här paret. Men på det här sättet kommer du att förlora både, och kanske för alltid, för att ett av de goda sätten att stödja är att dra dem ut någonstans, ringa efter parter, kanske introducera dem till någon. Återigen är det viktigt att vara ärlig: berätta om händelser och varna dem som du ringer för båda. Om de ännu inte har blivit galna, men inte är redo att se varandra, kanske de själva kommer att kunna komma överens om närvaro vid händelser och sätt att inte möta sina pannor. Om de inte kommunicerar i princip, försök att schemalägga dem själv och alternativa inbjudningar. Plus du vill hoppas att du inte är den enda vännen och då och då i frågan om tröst kan du ersättas av någon annan. Hur som helst, den här situationen kommer kanske att förändra er alla, kanske kommer ditt förhållande att förändras, kanske med nya partners utseende, dina vänner kommer att vända allt upp och ner. Och kanske du själv kommer att vara i ett förhållande med en av dem, men det är en annan historia. Och nu skulle det vara trevligt att komma ur denna röra för att inte skämmas för något senare, med huvudet högt.