Varför psykologer inte ger specifika råd

Allt vi har odlat massan av frågor till dem och världenmed vilken det verkar finnas ingen tid eller behöver gå till en psykolog. Men övertygande svar är inte födda när du pratar med dig själv, eller till dina vänner eller till dina föräldrar. Vi startade en ny regelbunden sektion där professionell psykoterapeut Olga Miloradova kommer att svara på pressande frågor. Förresten, om du har dem, skicka till [email protected].

Varför ger inte psykologer och psykoterapeuter specifika råd?

Inte många av oss bestämmer oss för att vända sig till en psykolog eller psykoterapeut med våra problem - även om det inte finns något fel på det. Men även om ett sådant beslut fattas kan de första besöken lämna många besvikelser: I motsats till förväntningarna erbjuder läkaren inte sin patient ett klart svar på sina frågor och ett recept för att lösa en svår situation och säger ofta inte vad vi vill höra omedvetet. Varför, trots att det inte är obegränsat antal problem som berör oss (problem med en partner, självförverkligande, rädsla för döden osv.) Finns det inga universella lösningar?

OLGA MILORADOVA psykoterapeut

När vi kommer till en specialist begär vi konkreta svar: var är det som är trasigt och hur man reparerar. Eller i allmänhet är det inte så viktigt för oss hur och var, det är viktigt att detta någonting fungerar och helst bryter inte längre. När vi besöker en läkare vill vi också ha specifika råd. För att inte ta ett blått eller rött piller i matrisen, men för att klargöra: en röd på morgonen och en blå för natten i sju dagar - och alla är glada. Många läkare lär sig själva att patienten inte bör tänka och ställa frågor, men lyda och följ alla instruktioner. Bara här är psykoterapeuten den felaktiga läkaren. En psykolog och inte en läkare i princip, och det verkar som att hantera friska människor.

Det skulle givetvis vara bra om det fanns en sådan bok eller en sådan vetenskap, efter att ha studerat att det skulle kunna distribueras universell rådgivning till alla. Men jag är rädd, en värld där råd för alla är universellt ser ut som Huxleys "modiga nya värld", för om vi alla vill vara personligheter, individer med olika egenskaper och karaktärer, fungerar denna idé inte i princip och med olika problem. människor och råd bör vara olika. Men det visar sig att du kommer till en specialist, du berättar allt om dig själv, det verkar som att allt är klart, jag är sådan, ge mig individuellt råd. Och du är alla plågad av frågor och försöker lista ut vad du vill göra.

Faktum är att de flesta psykoterapeutiska områdena inte verkligen gynnar det paternalistiska tillvägagångssättet, där doktorn är en slags dominerande figur som har helig kunskap, som tar hand om allt och löser alla problem, men patienten är liten och hjälplös och kan inte göra någonting. Tvärtom välkomnas likhet, där terapeuten är samma person som förstår mänskliga problem, men kan få en mer eller mindre opartisk syn på utsidan. Och för att förstå ditt problem är det för övrigt inte nödvändigt att han också en gång led panikattacker, depression, skilsmässa, föräldrarnas död eller något annat där du vill hitta ömsesidig förståelse. Å ena sidan är det inte nödvändigt att bli sjuk med systemisk lupus erythematosus för att veta hur man behandlar den, men å andra sidan, om terapeuten hade lidit alla de problem som riktades till honom, hade han antagligen varit den mest eländiga personen i världen och han var skulle inte längre vara upp till ditt samråd. Men för att återvända till ämnet, för många är det verkligen en stor överraskning och besvikelse att psykoterapeutiskt arbete är först och främst ditt arbete som ingen specialist kommer att göra för dig.

Det är genom att ta våra personliga beslut att vi växer, förändras och fortsätter.

Lusten att få konkreta råd är behovet av en omogen person som finns någonstans inne i dig, att flytta ditt ansvar till någon, för att inte lösa problemet själv. Psykoterapeut är inte en trollkarl eller en trollkarl, hans uppgift är inte att lösa dina problem för dig, men för att hjälpa dig att räkna ut, formulera vad problemet är och hitta sätt att lösa det. Ingen vet bättre än dig den bästa lösningen, bara ibland för mycket hindrar dig från att se det själv. Det är genom att göra våra personliga beslut att vi växer, förändras och fortsätter. Dessutom spelar det faktum att en specialist också är en person en viktig roll. Eftersom det är en stor frestelse att införa något personligt i terapi, för att börja förändra människors liv i sin egen bild och likhet.

Så tänk dig att din terapeut, till exempel, är en ateist, och du vill gå igenom Giyur. Skulle du vara glad om de berättade för dig att allt detta är nonsens och vill du istället få ett jobb istället? Eller kommer du upp med en begäran om att rädda familjen, och man får höra att familjen är allmänt nonsens, släpp allt och leta efter dig själv i Himalaya. Det är också mycket ofta att en person kommer med en förfrågan, men i arbetsprocessen visar det sig att den ömma platsen är helt annorlunda, eftersom det ofta är för skrämmande för vårt medvetande att acceptera sann smärta och till och med erkänna att något är fel, är vi inte redo att gå till slutet och inser exakt vad. Det är, det finns en chans att få råd inte om det problem du verkligen bryr dig om. Såsom sammanfattar allt ovan, ger psykoterapeuten inte råd, eftersom personen skapar sitt eget lidande, men samtidigt har tillräcklig styrka och självständighet för att lösa sina problem.