Påverkar alla: Varför högt blodtryck ska behandlas

Vart femte vuxen i världen lider av arteriell hypertoni, och många av dem inser inte ens det. Symtom på arteriell hypertension (som ofta är felaktigt kallad högt blodtryck) kan inte vara närvarande, men den myt som endast äldre människor klagar över högt tryck störde diagnostik av intresse. Ålder påverkar förekomsten, men alla kan vara i fara oavsett år. Vi förstår var arteriell hypertoni kommer ifrån, hur det hotar och hur man förhindrar det.

Vad är det

Hypertoni är ett tillstånd där blodtrycket är högre än normalt. Trycket är skapat av hjärtat och kärlen: hjärtat samverkar för att tvinga blodet ut i kärlen, genom vilket det reser till alla organ och vävnader. Fartygen är inte alls som plaströr med en viss diameter - deras väggar är flexibla och elastiska, därför strömmar blodet fritt genom dem. Med arteriell hypertoni är kärlens väggar översträckta, lumenet är inskränkt och hjärtat måste göra större ansträngningar för att driva rätt mängd blod i artärerna.

Blodtrycket registreras i två siffror och mätt i millimeter kvicksilver. Det första värdet desto större är det systoliska trycket. Det visar hur kraftfullt hjärtat fungerar i ögonblicket av systole, det vill säga sammandragning, när det trycker en ny del av blodet. Det andra numret, diastoliskt tryck, visar hur blodkärlen är ansträngd när hjärtat vilar mellan slag, det vill säga under diastolperioden. Om siffrorna ligger i intervallet 90/60 till 120/80 mm. Hg. Art., Allt är i ordning. Om siffrorna är ständigt över 139/89 mm. Hg. Art., Då är det arteriell hypertoni.

Naturligtvis kan blodtrycket i kärlen inte alltid hållas på samma nivå. Det stiger efter att ha ätit, spelat sport, under stress - det här är en naturlig process. Svängningar av jämn 40 millimeter kvicksilver är normala under dagen, och i en helt frisk person efter en stark upplevelse eller fysisk ansträngning kan tonometern visa 140/90 mm. Hg. Art. Arteriell hypertoni sägs vara närvarande när dessa indikatorer är närvarande i vila.

Hur är hon farlig

Svårigheten ligger i det faktum att förhöjt tryck ofta inte manifesterar sig. En person kan vara sjuk i åratal, och trycket ökar tills de negativa konsekvenserna för hela organismen blir märkbara. Högt blodtryck är bland de tio vanligaste orsakerna till dödsfall hos kvinnor, och det är svårare i industriländerna, troligtvis eftersom risken för dödsfall från malaria, tuberkulos eller postpartumkomplikationer fortfarande är högre i fattiga regioner.

Samtidigt tar ischemisk hjärtsjukdom i länder i både första och tredje världen första platsen i rankningen av dödligheten - och dess utveckling är direkt relaterad till arteriell hypertension. Ökat tryck orsakar hjärtat att arbeta hårdare, ger ingen pusterum och sliter ut kärlen. Aneurysmer uppträder - det här är de platser där kärlets vävnad sträcker sig och blir tunn, vilket innebär att det kan bryta och orsaka inre blödningar. Därför leder hypertension till hjärtinfarkt och stroke, och risken ökar med siffrorna på tonometern. Om du inte märker sjukdomen under lång tid, utvecklas kroniskt hjärtsvikt.

Dessutom har ökat tryck påverkat alla organs arbete - trots allt får varje del av kroppen blod från artärer, arterioler och kapillärer. Därför, när hypertoni lider, till exempel, njurarna, som ständigt måste köra igenom en liter blod, synas är nedsatt.

Var kommer den ifrån

I de flesta fall är det omöjligt att entydigt säga varför arteriell hypertoni uppträdde. Å ena sidan finns det en genetisk predisposition till den, å andra sidan - huvudrollen i dess utveckling spelas av livsstilsfaktorer. Till exempel, på grund av övervikt och fetma måste hjärtat ge kroppen mer blod och detta ökar trycket på kärlen. På grund av den passiva livsstilen och brist på rörelse kan ett otränat hjärta inte klara av stressen. Alkohol stör arbetet i hjärtat, och rökning tillfälligt smalnar blodkärlen och generellt påverkar deras tillstånd.

Stress har också en negativ effekt på blodkärlen. En ökning av blodtrycket är en naturlig reaktion på ångest och efter att ha upplevt är det absolut nödvändigt att vila och återgå till det normala, men detta är inte alltid möjligt. Dessutom, om stress gör dig överdriven, rök eller slappna av med alkohol, så "lockar" ytterligare riskfaktorer. Ibland utvecklas arteriell hypertension på grund av andra sjukdomar: binjur tumörer, njursjukdomar, problem med sköldkörteln; Det händer att högt blodtryck endast inträffar under graviditeten. Trycket kan till och med öka på grund av att andningen sätts i vila, vilket ofta händer med snarkning.

Man tror att äldre klagar över högt blodtryck - men det här är mer troligt på grund av det faktum att det med ålder, komorbiditeter får sig att känna sig, vilket leder till att du kan märka arteriell hypertension. Ålder är verkligen en riskfaktor för denna sjukdom, och en av de viktigaste. Men det är omöjligt att säga exakt vilken ålder som är farlig. Olika guider säger om intervallet från 45 till 65 år. Enligt WHO ökar risken dramatiskt efter 50 år, då diagnosen arteriell hypertension kan upprättas hos varannan person. I åldern 25-50 år har varje tionde person en sådan risk. Det här är mycket, särskilt när du överväger att inga symtom saknas, vilket inte tillåter att diagnostisera tillståndet i tid.

Så märker hon henne

Känsla är ofta omöjligt att förstå att blodtrycket har stigit. Om priserna är höga kan huvudet bli sjukt, men de initiala stadierna av hypertoni går vanligtvis utan symtom. Ibland finns det yrsel, bröstsmärta, andfåddhet, snabb hjärtslag, näsblod - men det är inte alltid klart vad som är orsaken, eftersom sådana manifestationer kan åtfölja den vanliga stressen och tröttheten. Det är omöjligt att gissa om det finns ett problem i trycket, det enda pålitliga testet är att mäta det med en tonometer, men det finns några nyanser här.

Eftersom blodtrycket kan öka hos friska människor finns det regler för att mäta det - och de koka ner för att undanta några incitament. En halvtimme före proceduren kan du inte dricka något uppfriskande, till och med te eller röka, eftersom nikotin smalnar blodkärlen och snedvrider bilden av studien. Innan du mäter måste du lugna dig, sitta i fem minuter, prata inte och slappna av, utan att vara distraherad av TV- eller telefonskärmen. Självklart, vid läkarundersökningen, när du behöver gå runt ett dussin skåp, springa runt golven och stå i kö och ha allt innan lunch, är det inte troligt att din blodtrycksmätning är tillförlitlig - speciellt om du är orolig att se en vit kappa.

De som är i riskzonen ska besöka läkaren minst en gång per år och kontrollera blodtrycket, men samtidigt se till att reglerna för en sådan mätning respekteras. Om det i receptionen visar sig att indikatorerna talar om sjukdomen, borde du köpa ett hem blodtrycksmätare. Det är sant att det inte är värt alltför involverat i att mäta trycket hemma: det kommer inte att ge den nödvändiga informationen till läkaren, men det kan leda till psykologiskt beroende, den så kallade neurosen av obsessiv tryckmätning.

Hur man behandlar och förebygger

Arteriell hypertoni behandlas, ofta utan medicinering, men helt enkelt på grund av livsstilsförändringar. Om det är uppenbart vilka riskfaktorer som bidrog till utvecklingen av sjukdomen, är det först och främst nödvändigt att eliminera dem. De som röker, bör överge denna vana, de som är överviktiga - gå ner i vikt, de som flyttar lite - börja träna. Den rekommenderade kosten är de vanliga principerna om rätt näring: du kan äta mycket grönsaker, du kan inte använda produkter av okänt ursprung med transfetter och socker i stora mängder. Svårigheten är kanske bara att begränsa mängden salt - högst 2300 (och helst inte mer än 1500) mg natrium per dag, det vill säga en tesked salt, är tillåtet per dag. Denna mängd är mycket lätt att överskrida, om vi kommer ihåg att nästan alla färdiga produkter redan innehåller salt.

Tyvärr är det inte alltid tillräckligt: ​​trycket kan öka i matande idrottare. I sådana fall förskriva särskilda läkemedel som gör att du kan behålla hypertoni under kontroll. Många av dem måste tas varje dag, för livet - och det är en annan anledning till att sjukdomen fortfarande går, för inte alla förstår vikten av att ta mediciner regelbundet. Ett vanligt misstag är att bara dricka piller när trycket stiger, och när det återgår till normalt, sluta. Faktum är att de måste tas kontinuerligt för att upprätthålla blodtrycket på normal nivå - annars kommer hypertension att återvända igen.

När det gäller förebyggande är det här igen den bra gamla HLS. Det är värt att alla ska flytta, sluta röka och gå över till en hälsosam kost regelbundet, även utan att mäta blodtrycket. En hälsosam livsstil, oavsett hur tråkig det kan tyckas, sparar dig från många risker. Och om en av släktingarna lever med arteriell hypertoni, blir en sådan livsstil obligatorisk, det finns inte några andra förebyggande alternativ än.

bilder:nuclear_lily - stock.adobe.com, Kwangmoo - stock.adobe.com, james_pintar - stock.adobe.com, sunwaylight13 - stock.adobe.com