Checklista: 7 tecken på att du har en ohälsosam atmosfär på jobbet

ALEXANDRA SAVINA

Talar om tjurar eller grymma relationer I ett lag är det vanligt att komma ihåg en skola eller ett universitet. Men aggression har ingen ålder, och en vuxen kan finna att på jobbet, där allt tycktes passa honom, fanns det en atmosfär där det var outhärdligt att vara. Här är några tecken som kan vara symptom på ett stort problem, och inte en vanlig konflikt med kollegor eller strikt förvaltning.

Kom ihåg att i en situation där du mobbar på arbetsplatsen, rekommenderar experter dig att inte dra sig tillbaka till dig själv, men att leta efter allierade (det är mycket möjligt att det som händer inte passar dig inte bara), noggrant dokumentera och samla in bevis som du behandlas som oacceptabelt. på ett sätt - de kan vara användbara om du bestämmer dig för att hantera orättvisor genom mer allvarliga metoder. Var inte rädd för att söka hjälp - från psykologiska (WHO anser trakasserier vara ett hot mot fysisk och psykisk hälsa) till fysiska (till exempel att prata med personalavdelningen eller ledaren om kollegers handlingar). En detaljerad handlingsplan kan hittas, till exempel här.

1

Kollegor älskar hårt "skämt"

En vanlig form av mobbning och trakasserier är "skämt" som verkar löjligt för endast ena sidan, och i själva verket bryter mot gränserna och förnedrar den andra personen. Skämt kallas ofta som en "gråzon", där allt verkar vara möjligt, de behöver bara ha en "tillräcklig sans för humor". I verkligheten upphör ett skämt att vara ofarligt när det blir svårt eller dåligt för en annan på grund av det, när det förödmjukar och förolämpar en person, när den person som de "skämtar" frågar om att sluta, men andra vägrar att göra det. Naturligtvis är ingen immune från ett misstag och från att åsidosätta andra med ett skämt - det viktigaste är att kunna känna igen det i tid och sluta när allt går längre än andra skulle vilja. Om grymma "skämt" eller "pranks" på kontoret upprepas regelbundet finns det anledning att tänka.

2

Du diskuteras hela tiden bakom ryggen.

Skvaller är mycket vanligare än du kan tänka dig: enligt vissa uppskattningar kan de räkna från 60 till 90% av alla samtal mellan människor. För all sin skenbarhet kan de också vara ett instrument för tryck och förnedring: låt oss säga om detaljerna i ditt personliga liv ser ut att undersökas under ett mikroskop eller det verkar som om kollegor diskuterar dig i varje hörn och smygar bakom ryggen vid varje steg eller gest Detta kan vara ett dåligt symptom.

3

Kritik går till mobbning

Vi har länge sagt att stark kritik inte är det mest effektiva verktyget för utveckling, i motsats till den allmänna troen. Ofta leder det till motsatt resultat än det du hoppas uppnå från dig: i stället för att dra nytta av slutsatser känner en person bara förolämpning och förnedring. Naturligtvis är ett kontor ett utrymme där det är omöjligt att helt utan kritik, och konstruktiva kommentarer (såväl som feedback i allmänhet) behövs för att ställa in arbetsflöden. Den enda frågan är hur konstruktiv i företaget det är vanligt att prata om brister i arbetet. Till exempel, om en chef bara vet ett sätt att berätta för underordnade om ett fel - att skrika om vad som hände på hela golvet, för övrigt förolämpande och förödmjukande dem - troligtvis talar vi inte om användbar kritik, oavsett hur värdefull kommentarerna kan vara i hans ögon. Naturligtvis är situationerna olika, och ibland kan den lugnaste personen bli arg och inte upprätthållas - men atmosfären med konstant aggression är osannolikt att vara bekväm för arbete.

4

Du är stressad hela tiden.

Det är dumt att förneka att många av oss lever i en miljö med frekvent (eller till och med permanent) stress: detta bidrar till livets rytm och storstadsituationen. Stress kan emellertid orsakas av kontorsituationen: Om dina tankar om arbete är oroande för dig, rädsla eller en känsla av hopplöshet kan det vara värt att mer noggrant bedöma relationen med dina kollegor. Ta en närmare titt på inte de mest uppenbara tecken på stress, som sömnproblem, irritabilitet eller ihållande huvudvärk. Vi ringer inte för att engagera sig i självdiagnos (speciellt eftersom dessa tecken kan indikera andra villkor eller orsakas av helt olika skäl), men det är definitivt värt att vara uppmärksam på dig själv.

5

Du känner dig utesluten från laget

En annan vanlig form av trakasserier och mobbning är isolering, som en skolbojkott, när offret tvingas ut ur gruppen och tvingas vara ensam. Liknande saker kan hända hos vuxna. Ja, fallen är olika, och det faktum att någon inte går med i laget kan förklaras av något annat: till exempel kan för första gången första gången vara ensam - eller en viss person kanske inte har gemensamma intressen med sina kollegor. Men ensamhet kan vara ett tecken på trakasserier, till exempel när en person medvetet utesluts från gemensamma angelägenheter eller helt enkelt ignoreras. Den amerikanska organisationen Workplace Bullying Institute, som undersöker trakasserier på arbetsplatsen, pekar på ett annat varningsskylt. Om det finns en person på ditt kontor som direkt eller indirekt förbjuder andra att kommunicera med andra, är det möjligt att vi pratar om något mer ambitiöst än kollegornas "vanliga" konflikt.

6

Dina klagomål ignoreras.

Ett av de gemensamma råd för dem som bestämmer sig för att bekämpa aggression på arbetsplatsen är att försöka lösa problemet officiellt genom att kontakta chefen eller personalavdelningen. Tyvärr kan reaktionen vara mycket annorlunda - till exempel, istället för att hantera ett problem, kan HRP råda "lösa det emellan", eller dina kollegor och chefen är överens om att det som händer är oacceptabelt men de vidtar inga åtgärder att förändra situationen och stoppa aggressionen. Detsamma gäller för reaktionen på specifika önskemål - till exempel om du ber om att utesluta din arbetsförhållande med den person som förödmjukar dig och parar dig med en annan kollega, men av någon okänd anledning du nekas, finns det anledning att tänka på vad som händer. Kanske bör du vara uppmärksam på andra organisationer där du kommer att behandlas noggrantare.

7

Du bygger hinder i arbetet

Ett av de vanliga tecknen på trakasserier (eller åtminstone en aggressiv atmosfär) på kontoret är när offret avsiktligt förhindras att arbeta. Om hon till exempel inte får den nödvändiga informationen eller förhindras att få det själv (till exempel förbjuder att prata med någon från kollegor), överbelastad med uppgifter (om det inte handlar om det självklara inte det vanliga trycket för ett sådant inlägg), uppenbarligen inte genomförbar eller , meningslösa uppgifter som inte har något att göra med vad en person faktiskt gör.

bilder: Brilt - stock.adobe.com, Aleksandr - stock.adobe.com, moji1980 - stock.adobe.com, AliExpress