Checklista: 9 tecken på att det är dags för dig att sluta

alexander savina

I slutet av veckan tenderar vi inte att tänka på arbetet., och om den kommande vilan. Ändå är helgen den bästa tiden att förstå om vad du gör är lämpligt för dig, oavsett om du är nöjd med din position och position. Om det verkar som om helgen är den enda perioden när du känner dig lycklig, kan det vara dags att fråga dig en obehaglig fråga. Vi pratar om tecknen som tyder på att du ska tänka på att byta jobb.

1

Du är inte glad på jobbet

Ibland räknar vi alla minuter till slutet av arbetsdagen - det här är normalt, tills det blir en permanent praxis. Enligt Crunch Accounting undersökningen anser 46% av de efterfrågade britterna vanan att titta på sina klockor med förväntan i slutet av arbetsdagen en av de tydliga tecknen på att det är dags att byta jobb. Vardagarna är naturligtvis sällan som en daglig semester - men om du inte kommer ihåg den sista gången du upplevde glädje eller tillfredsställelse från vad du gör är det här en anledning att tänka. Om du förstår att du spenderar mer och mer tid på sociala nätverk istället för att arbeta, om du är uttråkad, om du inte redan vet vad som lockade dig i din nuvarande position eller det verkar som om du har nått taket och ditt arbetsansvar tas till automatiskt - dags att ta reda på vad som händer. Det kommer förmodligen vara tillräckligt att prata med din handledare om att utöka ditt ansvar, förbättra eller komplettera. Om detta inte fungerar kanske det är dags för mer drastiska åtgärder.

2

Dina färdigheter passar dig inte på jobbet.

Ibland är vi tvungna att acceptera en position som inte tillåter oss att avslöja alla våra färdigheter och förmågor - till exempel att kunna växa och utvecklas i ett lovande företag och så småningom få ett drömjobb. Men om du känner att situationen har dragit ut och du helt klart inte använder din fulla potential, bör du tänka på förändringarna.

Coach Katie Kaprino varnar för en annan fara i samband med dina yrkeskunskaper: "Ofta förstår människor inte att de färdigheter du har och de färdigheter och förmågor du gillar att använda varje dag är inte samma sak, säger hon. "Det vi trivs med är inte nödvändigtvis vad vi gillar att göra. Om ditt arbete kräver att du gör något som är svårt för dig eller inte ger dig nöje, kommer du att känna dig olycklig och förstördes varje dag. "

3

På söndagen är du förskräckt på jobbet.

På engelska finns uttrycket "Sunday Night Blues" - ett sorgligt humör som täcker på söndagskvällen när du inser att i morgon måste du gå tillbaka till jobbet eller till skolan. Denna känsla är bekant för alla: oavsett hur vacker och älskad ditt arbete, går tillbaka till det efter en två veckors semester är svårt - helt enkelt för att det alltid är bättre att vila än att arbeta. Om du till och med känner att du inte vill gå till kontoret, till exempel, eftersom en svår vecka väntar på dig - ingen stor sak. Men om panik och fasan omfattar dig på söndagen vid själva tanken på arbete, kan det vara värt att spendera en ledig dag för att uppdatera ditt CV. Burnout-specialist Ben Fanning tycker att om det verkar som om helgen är den enda gången du äntligen släpps ut från tungt, kan det vara ett tecken på utbrändhet.

4

Du håller inte med chefen eller kollegorna

Förmodligen den mest uppenbara punkten på listan, som emellertid inte alltid betalas med vederbörlig uppmärksamhet. Vi vet alla att det är lättare att arbeta i ett företag med trevliga människor, men vi tror inte att miljön kan påverka resultatet av vårt arbete. Självklart finns det olika situationer: Om någon från kollegor är obehaglig för dig, men du har inga gemensamma projekt, kan du alltid minimera kommunikationen. Men om du förstår att du inte kan koncentrera dig på uppgifter varje dag, eftersom chefen ständigt skriker på dig, har du försökt allt, men att stanna hos honom är fortfarande outhärdlig, det är vettigt att leta efter nya lediga platser.

5

Dina prestationer uppskattar inte

Tyvärr händer detta ganska ofta: du jobbar på resultatet länge, men det uppfattas som något som självklart. Det är bra om företaget har ett öppet anställningsvärderingssystem, tack vare vilket du kan förstå vad ledningen tycker om dig - men det är inte alltid fallet. Kanske har ditt företag helt enkelt inte ett tydligt och väletablerat feedbacksystem, även om chefen förstår hur mycket du investerar i arbetet. Men om det ibland verkar som om dina insatser inte uppskattas, överväga om du behöver det alls.

6

Du har tappat motivation

Förmodligen förstår du själv att du har tappat motivation: om du spenderar mer och mer tid inte på jobbet, men på samtal med kollegor och sociala nätverk, om du måste tvätta dig själv att göra arbetsförhållanden, och när du gör det, stannar du fortfarande vad resultatet blir - du gör exakt så mycket som du behöver så att du inte kommer att bli anklagad för att vara ledig. Många är villiga att ta itu med det här läget för stabila arbeten och lönen, men på jobbet spenderar vi åtta timmar om dagen - det är också bra att njuta av processen.

7

Du känner inte att du utvecklar

Här måste du göra en reservation: inte alla karriärer är viktiga, någon ganska stabil arbetar med tydligt definierade arbetsuppgifter och villkor - speciellt om detta är ditt favoritjobb. Alla andra anser oftast den nuvarande positionen som ett tillfälle att lära sig något nytt, att stärka sina färdigheter och fortsätta med tiden. Om du känner att du har tagit alla arbetsflöden till automatik, lär dig inte något nytt och gör samma sak dag efter dag, bör du prata med chefen - han kan inte helt förstå vad som händer med dig och därför inte erbjuda nya uppgifter. Men om du är säker på att inget annat förutses i ditt arbete och du har nått det maximala är det dags att tänka på nya alternativ.

8

Dina värden sammanfaller inte med företagets värden.

Situationer där en anställd och ett företag helt enkelt inte stämmer överens med varandra är ganska vanliga: till exempel är den som är van att arbeta i ett litet företag svårt i ett stort företag, där arbetsuppgifterna är strikt reglerade och måste vända sig till byråkratin. Företagskulturen kanske inte är lämplig för dig: om det är vanligt att sitta på kontoret på helgerna, och du är van vid att spendera dem med din familj, är det inget konstigt i det här. På samma sätt kan ledarskaps värderingar och övertygelser inte vara rätt för dig: "Du känner att du inte är överens om hur ett företag ska fungera ur moralisk synvinkel, du märker kulturella skillnader, du har olika arbetsetik och så vidare", säger Lynn. Taylor, coach och företagskultur specialist. Om du är obekväm att arbeta i en viss miljö - det här är en bra anledning att sprida.

9

Arbetet stör din hälsa eller ditt förhållande till din familj.

Om du, liksom många, tror att arbete bara är en del av livet, är det viktigt att märka i tid att det tar bort för mycket energi. Om du misslyckas med att upprätthålla en balans mellan arbete och privatliv, om du på grund av brådskande uppgifter eller omarbetande ska skjuta upp ditt möte med föräldrar eller vänner igen, om du måste ge upp sport och andra viktiga hobbyer att ägna arbeta själv - tänk på om det är värt det. Samma fråga är värt att fråga om kontrastens stressfulla atmosfär undergräver din hälsa, både fysiskt och psykiskt. Om farorna med en stressig atmosfär på kontoret varnar även WHO.

bilder: design56 - stock.adobe.com, tanyaeroko - stock.adobe.com, Dmitri Stalnuhhin - stock.adobe.com, Afrika Studio - stock.adobe.com