Populära Inlägg

Redaktionen - 2024

Hur man hanterar träningspass: Tips och övningar

Klassisk bild från en Hollywood-film, när hjälten går för en körning tidigt på morgonen, har länge blivit en rysk verklighet. Idag kan löpare träffas när som helst på dagen, folk tillsammans med skotrar och skateboards fyllde gatorna med dem, och idrottare i olika åldrar skaka sin press på utbildningsplatser i gårdarna på morgnar och kvällar. När jag tittar på dem vill jag omedelbart gå in för sport, men det är ofta inte klart var man ska börja, hur man bygger en träningspass och gör den verkligen effektiv, men det viktigaste är att hitta ett incitament att inte släppa allting nästa dag. I detta material har vi samlat in användbara och inspirerande artiklar för dem som är moraliska mogna att omedelbart falla ner, skjuta ut och springa.

Hur man övervinnar lat och förändrar livet i 10 minuters träning per dag

Topp 10 YouTube-kanaler med sportträning

Ett bra exempel: 10 Russian Instagram Instagram stjärnor

Glad morgon: 10 träningar för att börja dagen

Vackra skal och övningar med dem

Flickor om favorit icke-tråkiga träningspass

 

7 tips för att göra träningspassar effektivare och roligare

10 videoinstruktioner för träning hemma

5 ansökningar för korta träningspass

Före och efter träning: 10 kosmetika

bilder: 1, 2, 3, 4, 5, 6 via Shutterstock

Lämna Din Kommentar